Γυμναστική από… κούνια για καλή πίεση στα γεράματα!
Είναι ίσως η καλύτερη ένδειξη - με επιστημονική σφραγίδα – ότι η γυμναστική είναι η ασπίδα της υγείας μας!
Γνωρίζατε ότι η άσκηση από την παιδική ηλικία βοηθά μεγαλώνοντας να διατηρούμε την πίεση μας χαμηλά; Μια έρευνα που ξεκίνησε το 1985 με εθελοντές που τότε ήταν 18 - 30 ετών, έρχεται σήμερα να αποδείξει κάτι πολύ σημαντικό. Αμερικανοί επιστήμονες λοιπόν, ανακάλυψαν ότι όσοι από τους εθελοντές γυμνάζονταν τακτικά από μικρή ηλικία, στο πέρασμα του χρόνου είχαν φυσιολογική πίεση σε σχέση με όσους δεν ήταν φαν της άσκησης, οι οποίοι κατέληξαν να παρουσιάζουν υπέρταση.
