Alicia Keys: Το πρόγραμμα γυμναστικής και τα διατροφικά μυστικά της!
H Alicia Keys δεν έκρυψε ποτέ ότι δυσκολεύτηκε λόγω του μεταβολισμού της να χάσει πολύ δύσκολα τα κιλά που της άφησε η εγκυμοσύνη της.
Το μεγάλο μυστικό σε όλη αυτή τη προσπάθεια της ήταν το γεγονός ότι εφάρμοσε με απόλυτη ευλάβεια το "5-Factor Diet program". Τι είναι αυτό; To "5-Factor diet" ουσιαστικά αποτελεί μία διατροφή στην οποία περιλαμβάνονται 5 γεύματα την ημέρα με 5 βασικά συστατικά: Πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, καλούς υδατάνθρακες, λίγο λίπος, και ένα αναψυκτικό διαίτης! Όσο για την γυμναστική της; Την ανέλαβε ο celebrity trainer Harley Pasternak. Έκανε τρέξιμο και μία 25λεπτη αυξημένης δυσκολίας προπόνηση, πέντε φορές την εβδομάδα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικό για το παιδί να μεγαλώνει σε μία «δεμένη οικογένεια»;
Όλοι θέλουμε να έχουμε μία δεμένη οικογένεια, καθώς μεγαλώνουμε με αυτή την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι;
Ιδέες και προτάσεις ψυχαγωγίας για το διήμερο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Πώς τσίκνισε με την οικογένειά της - Δείτε φώτο
Τήρησε το έθιμο της Τσικνοπέμπτης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Little Shopping Guide: 10 ανοιξιάτικα φορμάκια για το μωράκι σας
Aν μόλις γεννήσατε, δείτε ποιες πρέπει να είναι οι επόμενες αγορές για…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.