Alicia Keys: Το πρόγραμμα γυμναστικής και τα διατροφικά μυστικά της!
H Alicia Keys δεν έκρυψε ποτέ ότι δυσκολεύτηκε λόγω του μεταβολισμού της να χάσει πολύ δύσκολα τα κιλά που της άφησε η εγκυμοσύνη της.
Το μεγάλο μυστικό σε όλη αυτή τη προσπάθεια της ήταν το γεγονός ότι εφάρμοσε με απόλυτη ευλάβεια το "5-Factor Diet program". Τι είναι αυτό; To "5-Factor diet" ουσιαστικά αποτελεί μία διατροφή στην οποία περιλαμβάνονται 5 γεύματα την ημέρα με 5 βασικά συστατικά: Πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, καλούς υδατάνθρακες, λίγο λίπος, και ένα αναψυκτικό διαίτης! Όσο για την γυμναστική της; Την ανέλαβε ο celebrity trainer Harley Pasternak. Έκανε τρέξιμο και μία 25λεπτη αυξημένης δυσκολίας προπόνηση, πέντε φορές την εβδομάδα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αναμνηστικά δώρα για παιδικό πάρτι - Ιδέες για αγόρια και κορίτσια (pics)
Κι έρχεται η στιγμή για το παιδικό πάρτι του παιδιού σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν τα παιδιά «ερωτεύονται»: Μπορεί ένα παιδί να ερωτευτεί από τόσο μικρό;
«Μαμά, αγαπώ την Ελενίτσα, θα την παντρευτώ και θα κάνουμε και πολλά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μακαρονόπιτα με λαχανικά και γραβιέρα από τον Γιώργο Γεράρδο
Όπως έλεγε η διαφήμιση παλιότερα, είμαστε μακαρονάδες, τι να κάνουμε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια
Με το διαδίκτυο να αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς τρόπους ενημέρωσης…
Διάβασε τη συνέχεια
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.