Kim Kardashian: Αποκαλύπτει το πρόγραμμα γυμναστικής της!

Kim Kardashian: Αποκαλύπτει το πρόγραμμα γυμναστικής της!

Μπορεί αυτό το διάστημα να διανύει την πιο όμορφη περίοδο της ζωής της καθώς περιμένει με λαχτάρα να κρατήσει στην αγκαλιά της το πρώτο της παιδάκι, όμως όπως αποκαλύπτει κοιλιακοί είναι η καλύτερη άσκηση.

Kim Kardashian: Αποκαλύπτει το πρόγραμμα γυμναστικής της!

Την οποία φυσικά θα εφαρμόσει και πάλι μετά την γέννηση του μωρού της!

«Νιώθω ότι όλες αυτές οι ασκήσεις έχουν αποτέλεσμα» τονίζει η star του reality «Keeping up with the Kardashians».

Όπως αναφέρει το shape, για να το καταφέρει, ασκείται τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα – συνήθως με τον personal trainer Gunar Peterson. Κατά τη διάρκεια των 60λεπτων ή 90λεπτων προπονήσεών της, κάνει κυκλική προπόνηση με 3 ή 3 ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με ελάχιστη ξεκούραση ενδιάμεσα, καθώς και πολλή αεροβική. Όταν γυμνάζεται μόνη της, η Kim τρέχει και κάνει ασκήσεις για τους κοιλιακούς χωρίς εξοπλισμό

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορείτε να δώσετε τα σωστά εφόδια στο παιδί σας

Πώς μπορείτε να δώσετε τα σωστά εφόδια στο παιδί σας

Χτίστε μια σχέση εμπιστοσύνης μαζί του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρά και παιδιά με ειδικές ανάγκες

Μωρά και παιδιά με ειδικές ανάγκες

Ο όρος «ειδικές ανάγκες» χρησιμοποιείται για κάθε παιδί του οποίου η ανάπτυξη δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10+1 θρεπτικές τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

10+1 θρεπτικές τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Η διατροφή είναι το Α και το Ω την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Easy Bake Προζυμένια φραντζολάκια – σάντουιτς

Easy Bake Προζυμένια φραντζολάκια – σάντουιτς

Αν νομίζεις πως το να ψήσεις το δικό σου προζυμένιο ψωμί στο…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό