Kim Kardashian: Αποκαλύπτει το πρόγραμμα γυμναστικής της!

Kim Kardashian: Αποκαλύπτει το πρόγραμμα γυμναστικής της!

Μπορεί αυτό το διάστημα να διανύει την πιο όμορφη περίοδο της ζωής της καθώς περιμένει με λαχτάρα να κρατήσει στην αγκαλιά της το πρώτο της παιδάκι, όμως όπως αποκαλύπτει κοιλιακοί είναι η καλύτερη άσκηση.

Kim Kardashian: Αποκαλύπτει το πρόγραμμα γυμναστικής της!

Την οποία φυσικά θα εφαρμόσει και πάλι μετά την γέννηση του μωρού της!

«Νιώθω ότι όλες αυτές οι ασκήσεις έχουν αποτέλεσμα» τονίζει η star του reality «Keeping up with the Kardashians».

Όπως αναφέρει το shape, για να το καταφέρει, ασκείται τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα – συνήθως με τον personal trainer Gunar Peterson. Κατά τη διάρκεια των 60λεπτων ή 90λεπτων προπονήσεών της, κάνει κυκλική προπόνηση με 3 ή 3 ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με ελάχιστη ξεκούραση ενδιάμεσα, καθώς και πολλή αεροβική. Όταν γυμνάζεται μόνη της, η Kim τρέχει και κάνει ασκήσεις για τους κοιλιακούς χωρίς εξοπλισμό

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πιπίλα: 6 Ιδέες για να την κόψετε

Πιπίλα: 6 Ιδέες για να την κόψετε

Πότε είναι η κατάλληλη ηλικία για να κόψουμε την πιπίλα και πώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Ο τέλειος παππούς»: Έτσι μοιάζουν τα καλοκαίρια με τον παππού (pics)

«Ο τέλειος παππούς»: Έτσι μοιάζουν τα καλοκαίρια με τον παππού (pics)

Ποιος είπε ότι οι παππούδες δεν μπορούν να τα καταφέρουν καλά με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές οι φωτογραφίες μπαμπά και κόρης δεν είναι συνηθισμένες (pics)

Αυτές οι φωτογραφίες μπαμπά και κόρης δεν είναι συνηθισμένες (pics)

Είναι απλά απολαυστικές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα αντιμετωπίσεις τους μικροτραυματισμούς εύκολα και με ασφάλεια σε 3 απλά βήματα

Πώς θα αντιμετωπίσεις τους μικροτραυματισμούς εύκολα και με ασφάλεια σε 3 απλά βήματα

Το Καλοκαίρι, τα παιδιά μας χρειάζονται την ελευθερία τους
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies