Kim Kardashian: Αποκαλύπτει το πρόγραμμα γυμναστικής της!

Kim Kardashian: Αποκαλύπτει το πρόγραμμα γυμναστικής της!

Μπορεί αυτό το διάστημα να διανύει την πιο όμορφη περίοδο της ζωής της καθώς περιμένει με λαχτάρα να κρατήσει στην αγκαλιά της το πρώτο της παιδάκι, όμως όπως αποκαλύπτει κοιλιακοί είναι η καλύτερη άσκηση.

Kim Kardashian: Αποκαλύπτει το πρόγραμμα γυμναστικής της!

Την οποία φυσικά θα εφαρμόσει και πάλι μετά την γέννηση του μωρού της!

«Νιώθω ότι όλες αυτές οι ασκήσεις έχουν αποτέλεσμα» τονίζει η star του reality «Keeping up with the Kardashians».

Όπως αναφέρει το shape, για να το καταφέρει, ασκείται τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα – συνήθως με τον personal trainer Gunar Peterson. Κατά τη διάρκεια των 60λεπτων ή 90λεπτων προπονήσεών της, κάνει κυκλική προπόνηση με 3 ή 3 ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με ελάχιστη ξεκούραση ενδιάμεσα, καθώς και πολλή αεροβική. Όταν γυμνάζεται μόνη της, η Kim τρέχει και κάνει ασκήσεις για τους κοιλιακούς χωρίς εξοπλισμό

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Πάνω από 20 τροφές για τις νέες μαμάδες

Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Πάνω από 20 τροφές για τις νέες μαμάδες

Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης στα παιδιά: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξή τους;

Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης στα παιδιά: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξή τους;

Η αυξητική ορμόνη (Growth Hormone - GH) παράγεται από ένα μικρό αδένα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αγγλικά σε πρώιμη παιδική ηλικία 6-8 ετών: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Αγγλικά σε πρώιμη παιδική ηλικία 6-8 ετών: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Αναμφίβολα, ο κάθε μαθητής είναι ξεχωριστός.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αλλάζει η ζωή ενός ζευγαριού με τα χρόνια, μέσα από αστεία σκίτσα ( pics)

Πώς αλλάζει η ζωή ενός ζευγαριού με τα χρόνια, μέσα από αστεία σκίτσα ( pics)

Καλλιτέχνης αποτυπώνει στα σκίτσα της τις αλλαγές που συμβαίνουν στη σχέση ενός…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies