10 λεπτά στοχευμένης γυμναστικής αρκούν για να αποκτήσεις flat στομάχι
Η επίπεδη κοιλιά είναι ο λόγος που μεγάλο ποσοστό γυναικών σπεύδει στα γυμναστήρια.
Για να είμαστε ειλικρινείς, όλες θέλουμε να βλέπουμε στο κορμί μας μια καλοσχηματισμένη κοιλίτσα με ή χωρίς κοιλιακούς.
Δυστυχώς, η περιοχή αυτή είναι η πιο ευάλωτη όσον αφορά στη συσσώρευση λίπους, με αποτέλεσμα ο συνδυασμός θέλησης, άσκησης, διατροφής και πειθαρχίας να κρίνεται απαραίτητος για την επίτευξη του στόχου μας.
Αφήνοντας στην άκρη την ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε θερμίδες και λιπαρά -η οποία εξυπακούεται- ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις και κάτι ακόμα: Ένα δημοφιλέστατο workout διάρκειας 10 λεπτών, το οποίο υπόσχεται να σε βοηθήσει να αποκτήσεις το flat στομάχι που τόσο επιθυμείς μέσα σε μερικές εβδομάδες.
Διαβάστε περισσότερα στο Limeandlife.com
