Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μαξιλάρι, για να έχετε καλό ύπνο

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μαξιλάρι, για να έχετε καλό ύπνο

Ο καλός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη υγεία του ανθρώπου, αφού μεταξύ άλλων, καθορίζει και το πώς θα είμαστε μέσα στη μέρα. Αν θα μπορούμε να είμαστε δραστήριοι και ξεκούραστοι.

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μαξιλάρι, για να έχετε καλό ύπνο

Οι παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο και καθορίζουν κατά πόσο θα είναι καλός, είναι πολλοί. Μεταξύ αυτών και το μαξιλάρι. Έχετε ακούσει τους ειδικούς να τονίζουν πόσο σημαντικό είναι το μαξιλάρι να είναι το σωστό. Και αυτό, έρχονται να επιβεβαιώσουν και σχετικές έρευνες, τονίζοντας ότι το μαξιλάρι καθορίζει πόσο θα ξεκουραστεί ο οργανισμός μας.

Άλλωστε, ένα ακατάλληλο μαξιλάρι μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα, μεταξύ άλλων, πονοκέφαλο, πιάσιμο, πόνους στον αυχένα, αλλά και πρόβλημα στην αναπνοή. Αν, λοιπόν, ξυπνώντας έχετε ένα από τα παραπάνω συμπτώματα ή αν δεν έχετε ενέργεια και νιώθετε μία ανεξήγητη κούραση μέσα στη μέρα, ξανασκεφτείτε ότι μπορεί να ευθύνεται γι’ αυτό το μαξιλάρι σας.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μαξιλάρι:

✔ Όταν αγοράζετε μαξιλάρι, θα πρέπει να έχετε κατά νου τη στάση που κοιμάστε. Αν για παράδειγμα, κοιμάστε μπρούμυτα, χρειάζεστε ένα πολύ λεπτό μαξιλάρι. Ρωτήστε, λοιπόν, στο κατάστημα που θα το αγοράσετε που ενδείκνυται για την περίπτωση σας.
✔ Μη ντραπείτε, πριν το αγοράσετε, να το δοκιμάσετε. Αν σας κάνει, αν είναι πολύ μαλακό για τα δεδομένα σας ή πολύ σκληρό.
✔ Το λάτεξ είναι ένα υλικό που περιέχεται στα μαξιλάρια και θεωρείται ανθεκτικό στα ακάρεα της σκόνης.
✔ Θα πρέπει να αλλάζετε μαξιλάρι κάθε 18 μήνες το πολύ, για να αποφεύγετε μούχλα, βακτήρια και ακάρεα.
✔ Πρέπει καθημερινά να αερίζετε και να βγάζετε στον ήλιο το μαξιλάρι σας

Διαβάστε επίσης

Πώς θα κάνετε τα κιτρινισμένα σας μαξιλάρια ξανά λευκά σαν καινούρια!

 

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά έντυσε τα διδυμάκια της (και τον μεγαλύτερο γιο της) με τις εντυπωσιακότερες στολές (pics)

Μαμά έντυσε τα διδυμάκια της (και τον μεγαλύτερο γιο της) με τις εντυπωσιακότερες στολές (pics)

Και εμείς δεν χορταίνουμε να τους βλέπουμε!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Αγάπες της ζωής μου...», ένα γράμμα στις κόρες μου

«Αγάπες της ζωής μου...», ένα γράμμα στις κόρες μου

Αγάπες της ζωής μου… Μαργαριταρένιες μου, φεγγαρολουσμένες… Εύα και Έλενα,
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά περιγράφει σε σκίτσα τη ζωή της με δύο παιδιά  και μας χαρίζει άφθονο γέλιο (pics)

Μαμά περιγράφει σε σκίτσα τη ζωή της με δύο παιδιά και μας χαρίζει άφθονο γέλιο (pics)

Το χιούμορ κυριαρχεί στα σκίτσα της και αυτό μας αρέσει πολύ.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συμβουλές για καλύτερο σεξ μετά τον ερχομό του μωρού στο σπίτι

Συμβουλές για καλύτερο σεξ μετά τον ερχομό του μωρού στο σπίτι

Ήρθε το μωρό στο σπίτι, η ζωή σας έχει αλλάξει, αν μάλιστα…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies