Michelle Obama: Πώς γυμνάζεται μια μαμά στον Λευκό Οίκο;

Michelle Obama: Πώς γυμνάζεται μια μαμά στον Λευκό Οίκο;

Η Michelle Obama έχει γίνει το σύμβολο της υγιεινής διατροφής και της γυμναστικής καθώς είναι γνωστή η προσπάθεια της να αλλάξει τον τρόπο ζωής των Αμερικανών.

Michelle Obama: Πώς γυμνάζεται μια μαμά στον Λευκό Οίκο;

Μια μαμά σαν όλες μας προσέχει ιδιαίτερα την γραμμή της με συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής. Ποιο είναι αυτό; «Έχω ένα πολύ καλά ρυθμισμένο πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο περιλαμβάνει καρδιαγγειακή άσκηση, βάρη - αλλά όχι κάτι ιδιαίτερα βαρύ και υπερβολικό - και plyometrics που έχεις ως αποτέλεσμα έντονη σωματική κίνηση», αποκαλύπτει η ίδια και συμπληρώνει: «Κάποιες φορές ίσως επιλέξω ένα πρόγραμμα 30 λεπτά που περιλαμβάνει αλματάκια επί τόπου, push ups ή όποια άσκηση είναι εφικτό να εκτελέσω. Στη συνέχεια εκτελώ ασκήσεις με καθίσματα και αφού ολοκληρώσω το πρόγραμμα το επαναλαμβάνω από την αρχή».

22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εννέα tips για να νικήσετε την αϋπνία στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εννέα tips για να νικήσετε την αϋπνία στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υποφέρετε από αϋπνίες ενώ είστε έγκυος; Δείτε πώς θα τις καταπολεμήσετε!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτά είναι τα 5 πράγματα που θα ήθελε το μωρό να ξέρεις για το πώς σε βλέπει!

Αυτά είναι τα 5 πράγματα που θα ήθελε το μωρό να ξέρεις για το πώς σε βλέπει!

Αν το μωρό μπορούσε να μιλήσει, θα σε ενημέρωνε για αυτά τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα οικογενειακά δράματα του Χόλιγουντ! Οι σταρ που δεν μιλιούνται με μέλη της οικογένειάς τους

Τα οικογενειακά δράματα του Χόλιγουντ! Οι σταρ που δεν μιλιούνται με μέλη της οικογένειάς τους

Ο Anthony Hopkins δεν είναι ο μόνος!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πιο λαχταριστό παγωτό μπανάνα

Το πιο λαχταριστό παγωτό μπανάνα

Παγωτό μπανάνα κανείς;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης