Ασκήσεις Face Yoga: Πρόγραμμα 4 ασκήσεων-Δοκιμάστε τις και θα νομίζουν ότι κάνατε facelift

Ασκήσεις Face Yoga: Πρόγραμμα 4 ασκήσεων-Δοκιμάστε τις και θα νομίζουν ότι κάνατε facelift

Η Face Yoga, είναι μια σειρά ασκήσεων που λειτουργεί στο πρόσωπό και το λαιμό, όπως ακριβώς λειτουργεί η Yoga στο σώμα.

Ασκήσεις Face Yoga: Πρόγραμμα 4 ασκήσεων-Δοκιμάστε τις και θα νομίζουν ότι κάνατε facelift

Γυμνάζονται μέσα από τις ειδικές ασκήσεις οι 57 μύες που υπάρχουν στο λαιμό και το πρόσωπο και βελτιώνεται η όψη του προσώπου. Η Face yoga για όσους δεν γνωρίζουν, ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο πρόσωπο και βοηθά στην αποδέσμευσή τους. Με τις πιέσεις και το μασάζ το κολλαγόνο που αποδεσμεύεται κατευθύνεται σε όλο το πρόσωπο.

Ασκήσεις Face Yoga

Κουκουβάγια

askiseis face yoga 4
Δημιούργησε με τον αντίχειρα και τον δεικτικό, ένα σχήμα μεσοφέγγαρου όπως στη φωτογραφία. Οι αντίχειρες να ακουμπούν τα μάτια από κάτω και οι δείκτες στο μέσο του μετώπου στην ευθεία με τα φρύδια. Κατέβασε προς τα κάτω τους δείκτες, άνοιξε καλά τα μάτια και κοίταξε ψηλά. Κράτησε για 4 δεύτερα.

Τοποθέτησε τα δάχτυλα στο κεφάλι, στο κέντρο του μετώπου και κύλησέ τα προς τα μαλλιά.

facial yoga 625 625x350 51465455980

Γύμνασε τα μάγουλα

askiseis face yoga 1
Φούσκωσε τα μάγουλά σου και μετέφερε τον αέρα από το ένα μάγουλο στο άλλο για 30 δεύτερα.

Γύμνασε το στόμα

askiseis face yoga 3
Κάλυψε τα δόντια με τα χείλη σου, δημιούργησε ένα Ο και ενάλλαξε το με ένα χαμόγελο, κρατώντας τα δόντια καλυμμένα με τα χείλη. Δημιούργησε χαμόγελα και Ο 10 φορές.

 

Κάθε άσκηση επανέλαβε τη 4 φορές

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: DIY κρέμα για ραγάδες που μπορείτε να φτιάξετε και μόνες σας

Εγκυμοσύνη: DIY κρέμα για ραγάδες που μπορείτε να φτιάξετε και μόνες σας

Σπιτική κρέμα που μπορείτε να χρησιμοποιείτε καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τέσσερις συμβουλές για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας στην εγκυμοσύνη

Τέσσερις συμβουλές για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας στην εγκυμοσύνη

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι σπάνιες φώτο της Χριστίνας Μπόμπα με την κούκλα μαμά της

Οι σπάνιες φώτο της Χριστίνας Μπόμπα με την κούκλα μαμά της

Δείτε μια σπάνια φωτογραφία της Χριστίνας Μπόμπα απ' όταν ήταν μωρό!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς ένα πολυδιάστατο μοντέλο εκπαίδευσης αναδεικνύει τις ικανότητες και την ευφυΐα κάθε παιδιού

Πώς ένα πολυδιάστατο μοντέλο εκπαίδευσης αναδεικνύει τις ικανότητες και την ευφυΐα κάθε παιδιού

Καθώς τα μικρά μας μεγαλώνουν και μαθαίνουν καλύτερα τον εαυτό τους, αλλά…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Άρση μέτρων: Η Ελλάδα… ανοίγει! Το χρονοδιάγραμμα για πολιτισμό, αθλητισμό, τουρισμό, αγορά
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Οι παπαγάλοι της Αθήνας - Πώς το κέντρο της πρωτεύουσας γέμισε εξωτικά πουλιά
Στρατός Ξηράς: Από μάσκες μέχρι… οπλικά συστήματα – Λύσεις για όλα στα στρατιωτικά εργοστάσια
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Με 1 ευρώ μπορείς να αγοράσεις ένα σισιλιάνικο σπίτι με θέα την Αίτνα
Netflix: Είναι η δημοφιλέστερη ψηφιακή πλατφόρμα ψυχαγωγίας; - Δείτε το infographic του Newsbomb.gr
Survivor Spoiler: Αναστάτωση – «Βόμβα» με οικειοθελή αποχώρηση;
Defender Europe 2021: Αμερικανική «φόλα» στον Ερντογάν - Ψήφος εμπιστοσύνης στην Ελλάδα
Aυστραλία: Νύφη βοηθά μοσχαράκι να γεννηθεί στη διάρκεια του γάμου της
Αλέξανδρος Μπουρδούμης στο Newsbomb.gr: Ανεπανόρθωτο το πλήγμα στους ηθοποιούς από την πανδημία
Ξύλο σε εστιατόριο για τον λογαριασμό: Σερβιτόρος «ξάπλωσε» πελάτη (vid)
Τα 10+1 πιο «ακριβά» διαζύγια: Από τον Μπιλ Γκέιτς στον Μάικλ Τζόρνταν
Η Καίτη Γαρμπή «δίκασε» όσους προσπαθούν να δικαιολογήσουν τον σάτυρο της Νέας Σμύρνης: «Υπάρχουν άρρωστα μυαλά» (pic)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved