Gwyneth Paltrow: Μυστικά διατροφής για να χάσετε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης!

Gwyneth Paltrow: Μυστικά διατροφής για να χάσετε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης!

Η Gwyneth Paltrow μίλησε σε συνέντευξη της για την διατροφή αλλά και τις ασκήσεις που ακολούθησε όταν θέλησε να χάσει τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης της.

Gwyneth Paltrow: Μυστικά διατροφής για να χάσετε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης!

Η ίδια αποκάλυψε πως δεν θέλει υπερβολές αρκεί να μην ξεφεύγουμε από το στόχο μας. «Έκανα 45 λεπτά αερόβια 5 ημέρες την εβδομάδα, γιατί μου αρέσει να τρώω. Επίσης, προσπαθούσα να κάνω 45 λεπτά προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης, που τονώνει, ευθυγραμμίζει και μακραίνει τους μυς», είπε για το πρόγραμμα ασκήσεων ενώ για τη διατροφή της σημείωσε πως έτρωγε κανονικές μερίδες και έδινε ιδιαίτερη σημασία στα σνακς. «Για snack προτιμώ ωμά αμύγδαλα με σταφίδες ή νερό καρύδας ή θα φτιάξω ένα χυμό με κάλε, χυμό λεμονιού, νερό και νέκταρ αγαύης».

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η δυσγραφία και τα πρώιμα συμπτώματά της

Η δυσγραφία και τα πρώιμα συμπτώματά της

Η δυσγραφία είναι μία αναπτυξιακή διαταραχή που συνήθως εκδηλώνεται στην πρώτη δημοτικού.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι αποτυχημένες αλλά αστείες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες παιδιών (pics)

Είκοσι αποτυχημένες αλλά αστείες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες παιδιών (pics)

Θέλησαν να φωνογραφήσουν τα παιδιά τους τα Χριστούγεννα, όμως το αποτέλεσμα δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού 2018: Τα γνωρίζουμε, γίνονται όμως σεβαστά; (vid)

Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού 2018: Τα γνωρίζουμε, γίνονται όμως σεβαστά; (vid)

Και η Google ένα Doodle τιμά για μία ακόμα χρονιά τη σημερινή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Πήρες λιγότερα γιατί είσαι κορίτσι» - Το βίντεο που πρέπει να δείτε όλοι (vid)

«Πήρες λιγότερα γιατί είσαι κορίτσι» - Το βίντεο που πρέπει να δείτε όλοι (vid)

Δίκαιη πληρωμή: Το πείραμα για την ανισότητα των φύλων που κάνει το…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies