Και όμως η yoga βοηθά στον θηλασμό!

Και όμως η yoga βοηθά στον θηλασμό!

Οι οπίσθιες κάμψεις της Yoga ανακουφίζουν από τους πόνους στην μέση, δίνουν ευλυγισία στην σπονδυλική στήλη, διευρύνουν τον θώρακα, βοηθούν στην σωστή στάση του σώματος.

Και όμως η yoga βοηθά στον θηλασμό!

Θρέφουν το πεπτικό σύστημα και βοηθούν στην καλή λειτουργία του μεταβολισμού καθώς και στην ενεργοποίηση του θυρεοειδούς. Όμως εκτός από όλα αυτά τα οφέλη βοηθούν και στον θηλασμό!

Η Matsyasana - θέση του Ψαριού είναι οπίσθια κάμψη με άνοιγμα στον θώρακα καθαρίζει το αίμα κρατώντας μας υγιείς. Λίγη ώρα πριν τον θηλασμό καλό είναι να ξαπλώσουμε σε ύπτια θέση στην θέση του Ψαριού, βάζοντας ένα bolster (μαξιλάρι σε κυλινδρικό σχήμα που χρησιμοποιούμε στην Restorative Yoga) κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και να αφήσουμε το στέρνο να ανοίξει για μερικές βαθιές ανάσες. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να εισέρθει στο σώμα μας περισσότερο οξυγόνο άρα και το γάλα για το μωρό να είναι καλύτερης ποιότητας.

 TYU

Καλλιόπη Πετροπούλου - Πιστοποιημένη Δασκάλα Yoga και Ιδιοκτήτρια του
SANMELI YOGA CENTER Σοφοκλέους 9Α, Χαλάνδρι / 210-6849760
www.sanmeliyoga.com 

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αλλάζει η ζωή ενός άνδρα όταν γίνεται πατέρας

Πώς αλλάζει η ζωή ενός άνδρα όταν γίνεται πατέρας

Η πατρότητα αλλάζει έναν άνδρα τόσο που ούτε ο ίδιος δεν μπορούσε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι να κάνετε αν το παιδί σας δεν πίνει αρκετό νερό

Τι να κάνετε αν το παιδί σας δεν πίνει αρκετό νερό

Τα παιδιά συνέχεια τρέχουν, παίζουν και κινούνται αρκετά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιχνίδια με όλες τις αισθήσεις ή αλλιώς messy play - Εσείς θα δοκιμάσετε;

Παιχνίδια με όλες τις αισθήσεις ή αλλιώς messy play - Εσείς θα δοκιμάσετε;

Messy play ή αλλιώς το αισθητηριακό παιχνίδι πρόκειται για το παιχνίδι που…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πεντανόστιμοι, καλοκαιρινοί και εύκολοι λουκουμάδες με 3 υλικά

Πεντανόστιμοι, καλοκαιρινοί και εύκολοι λουκουμάδες με 3 υλικά

Οι λουκουμάδες ειδικά με μέλι και κανέλα, παγωτό ή σοκολάτα είναι πεντανόστιμοι!!!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies