Heidi Klum: Ποιες ασκήσεις έκανε για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης;
«Πάντα θεωρούσα ότι αν δεν χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης το πρώτο διάστημα μετά τη γέννα, αργότερα θα είναι πολύ δύσκολο να το πετύχεις», δηλώνει η Heidi Klum μιλώντας για τα κιλά της εγκυμοσύνης.
Παράλληλα αποκάλυψε ποιο πρόγραμμα γυμναστικής ακολούθησε για να επανέλθει.
Αμέσως μετά τη γέννηση του δεύτερου γιου της, η Γερμανίδα Heidi ασκούνταν με τη βοήθεια του προσωπικού προπονητή της David Kirsch τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Το πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις μυϊκής τόνωσης. Ταυτόχρονα, η διατροφή της έφτανε τις 1500- 2000 θερμίδες και ήταν χαμηλή σε υδατάνθρακες.
