Μην φοβάστε την άσκηση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μην φοβάστε την άσκηση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αν η εγκυμοσύνη σας είναι καλή και χωρίς προβλήματα δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε την άσκηση. Υπάρχουν πολλές γυναίκες που πιστεύουν ότι η άσκηση μπορεί να κάνει κακό στο έμβρυο, όμως μάλλον μόνο ευεργετικές ιδιότητες έχει. Τα ποσοστά τους μάλιστα φτάνουν και το 90% σε πρόσφατες έρευνες.

Μην φοβάστε την άσκηση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η άσκηση πάντως όχι μόνο δεν είναι επικίνδυνη, αλλά μάλλον είναι και το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε αφού βοηθάει ακόμη και στην στιγμή της γέννας. Οι γιατροί αν ρωτήσετε, μάλλον θα σας πουν ακριβώς αυτό, 30 λεπτά απλών ασκήσεων την ημέρα ή αρκετές φορές την εβδομάδα είναι το ιδανικό. Κυρίως περπάτημα και γιόγκα και ασκήσεις που δεν σας κουράζουν υπερβολικά. Πάντα να θυμάστε ότι κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και να συμβουλεύεστε το γιατρό σας.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρίτη Δημοτικού: Η τάξη- πρόκληση!

Τρίτη Δημοτικού: Η τάξη- πρόκληση!

Η Τρίτη τάξη Δημοτικού, αποτελεί ορόσημο στην πορεία του παιδιού στο Δημοτικό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
7 λόγοι που θα σε πείσουν ότι τα δίχρονα δεν είναι τρομερά αλλά μαγικά!

7 λόγοι που θα σε πείσουν ότι τα δίχρονα δεν είναι τρομερά αλλά μαγικά!

Κι όμως τα δίχρονα είναι υπέροχα! 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Το παιδί ξεδιπλώνει τις γλωσσικές ικανότητες ου με το χρόνο. Όλα τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Αν λατρεύετε τη σοκολάτα, τότε αυτές οι μπάρες θα γίνουν οι αγαπημένες…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies