Μην φοβάστε την άσκηση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μην φοβάστε την άσκηση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αν η εγκυμοσύνη σας είναι καλή και χωρίς προβλήματα δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε την άσκηση. Υπάρχουν πολλές γυναίκες που πιστεύουν ότι η άσκηση μπορεί να κάνει κακό στο έμβρυο, όμως μάλλον μόνο ευεργετικές ιδιότητες έχει. Τα ποσοστά τους μάλιστα φτάνουν και το 90% σε πρόσφατες έρευνες.

Μην φοβάστε την άσκηση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η άσκηση πάντως όχι μόνο δεν είναι επικίνδυνη, αλλά μάλλον είναι και το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε αφού βοηθάει ακόμη και στην στιγμή της γέννας. Οι γιατροί αν ρωτήσετε, μάλλον θα σας πουν ακριβώς αυτό, 30 λεπτά απλών ασκήσεων την ημέρα ή αρκετές φορές την εβδομάδα είναι το ιδανικό. Κυρίως περπάτημα και γιόγκα και ασκήσεις που δεν σας κουράζουν υπερβολικά. Πάντα να θυμάστε ότι κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και να συμβουλεύεστε το γιατρό σας.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ψυχολογία παιδιού: 6 τρόποι να ηρεμήσεις ένα παιδί όταν θυμώνει

Ψυχολογία παιδιού: 6 τρόποι να ηρεμήσεις ένα παιδί όταν θυμώνει

Τι μπορεί να κάνει ένας γονιός όταν το παιδί του θυμώνει;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έχετε παιδιά; Πάρτε ένα κατοικίδιο ζώο

Έχετε παιδιά; Πάρτε ένα κατοικίδιο ζώο

Έχετε ένα κατοικίδιο ζώο; Και αν όχι, θα πρέπει να έχετε ένα;…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να ηρεμήσετε το μωρό σας όταν γκρινιάζει και δεν θέλει να κοιμηθεί (vid)

Πώς να ηρεμήσετε το μωρό σας όταν γκρινιάζει και δεν θέλει να κοιμηθεί (vid)

Δεν μπορείτε να κάνετε ένα μωρό να κοιμηθεί τη στιγμή που εσείς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εσείς γνωρίζετε το Marshmallow τεστ; (vid)

Εσείς γνωρίζετε το Marshmallow τεστ; (vid)

Θα το δοκιμάζατε στα δικά σας παιδιά;
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies