Προσοχή με την υπερκατανάλωση γλυκών στα παιδιά!

Προσοχή με την υπερκατανάλωση γλυκών στα παιδιά!

Οι συνέπειες της αυξημένης κατανάλωσης γλυκών είναι πολλές και επικίνδυνες.

Προσοχή με την υπερκατανάλωση γλυκών στα παιδιά!

Τα γλυκά με πολλές θερμίδες και ζάχαρη προκαλούν ανάπτυξη της τερηδόνας αλλά και της παχυσαρκίας. Παράλληλα, τα μωρά που καταναλώνουν ζάχαρη μπορεί να εμφανίζουν αυξημένο βάρος, να πεινούν πολύ συχνά, να έχουν δυσκολία στον ύπνο, να είναι ευερέθιστα και ίσως να εμφανίσουν και αλλεργίες.

Η βασική διαφορά στην κατανάλωση γλυκών μεταξύ παιδιών και ενηλίκων είναι ο εθισμός, καθώς ένας ενήλικας μπορεί να αντιληφθεί τις αρνητικές επιπτώσεις των γλυκών ενώ ένα παιδί δεν μπορεί, με αποτέλεσμα να θέλει να καταναλώνει όλο και περισσότερα.

Αυτό που μπορούν να κάνουν οι γονείς είναι να δώσουν στα παιδιά γλυκά, αφού πρώτα προσέξουν την ποιότητα, την ποικιλία, την ποσότητά τους αλλά και τον τρόπο πώς θα το δώσουν. Να θυμάστε ότι η καθημερινή πρόσληψη σακχάρων δεν πρέπει να ξεπερνά το 20% της συνολικής πρόσληψης θερμίδων.

Γενικά αν το παιδάκι σας, ζητάει γλυκό προτιμήστε να του δώσετε κάτι από τα παρακάτω και αποφύγετε τις πολλές σοκολάτες, τα τυποποιημένα γλυκά ή σκευάσματα με συντηρητικά και τις μεγάλες δόσεις ζάχαρης.
Καλύτερα να φάει σπιτικό κέικ, 2-3 κουλουράκια ή μπισκότα, να πιει ένα φρουτοχυμό, ή να φάει μια γρανίτα, λίγο σπιτικό παγωτό ή γιαούρτι με μέλι, μαρμελάδα ή ακόμη και με λίγο γλυκό του κουταλιού από πάνω.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μεγαλύτερο, μικρότερο και μοναχοπαίδι: Μύθος ή αλήθεια οι διαφορές στην συμπεριφορά;

Μεγαλύτερο, μικρότερο και μοναχοπαίδι: Μύθος ή αλήθεια οι διαφορές στην συμπεριφορά;

Το μοναχοπαίδι είναι εσωστρεφές και "μικρομέγαλο", το μεγαλύτερο παιδί είναι κακομαθημένο και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι 5 πιο κοινοί φόβοι στην εγκυμοσύνη και γιατί δεν θα έπρεπε να σας αγχώνουν τόσο

Οι 5 πιο κοινοί φόβοι στην εγκυμοσύνη και γιατί δεν θα έπρεπε να σας αγχώνουν τόσο

H  περίοδος της εγκυμοσύνης  αποτελεί μια μοναδική εμπειρία, αλλά συνήθως συνοδεύεται από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μοναδικές φωτογραφίες με νεογέννητα δίδυμα που θα σας φτιάξουν την ημέρα

Μοναδικές φωτογραφίες με νεογέννητα δίδυμα που θα σας φτιάξουν την ημέρα

Εσείς τι γνωρίζετε για τα δίδυμα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτό το σπίτι είναι «παράδεισος» για τα μικρά κοριτσάκια! (pics)

Αυτό το σπίτι είναι «παράδεισος» για τα μικρά κοριτσάκια! (pics)

Η Linn Antonie δεν έχει ένα, ούτε δύο, αλλά τρία μικρά κοριτσάκια!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies