Έρευνα: Οι νέες μαμάδες κοιμούνται λιγότερο από τρεις ώρες, το βράδυ!

Έρευνα: Οι νέες μαμάδες κοιμούνται λιγότερο από τρεις ώρες, το βράδυ!

Οι νέες μαμάδες, κοιμούνται λιγότερο από τρεις ώρες το βράδυ σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας έρευνας!

Έρευνα: Οι νέες μαμάδες κοιμούνται λιγότερο από τρεις ώρες, το βράδυ!

Η νοσοκόμα σύμβουλος ύπνου μωρών, Jo Ryan είπε στη Mail Courier, ότι η στέρηση ύπνου είναι σαν μια μορφή βασανιστηρίων, δεδομένου ότι καθυστερεί τους χρόνους αντίδρασης κάνοντας μια μαμά να νιώθει σαν να έχει πιει μερικά ποτά και να οδηγεί.

Η ομάδα που κρύβεται πίσω από αυτή την έρευνα συμβουλεύει ότι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιωθούν οι συνήθειες του ύπνου, έχοντας ένα νεογέννητο στο σπίτι, είναι η μαμά να καθιερώσει ένα πρόγραμμα ρουτίνας, πριν από τον βραδινό ύπνο!

Η Ryan συνεργάστηκε με την εταιρία Johnson’s ώστε να δημιουργηθεί μία εφαρμογή για τα κινητά τηλέφωνα, που θα παρέχει σε μια νέα μαμά ένα τριών βημάτων πρόγραμμα ρουτίνας, για να βάλει εύκολα το παιδί της για ύπνο, ώστε να κοιμηθεί και εκείνη με ησυχία το βράδυ.

Ποιο όμως είναι αυτό το σωτήριο πρόγραμμα ρουτίνας;
Το βραδινό μπανάκι, το χαλαρωτικό μασάζ με ένα βρεφικό λαδάκι, και ένα γλυκό παραμύθι από την απαλή φωνούλα της μανούλας. Τρία πράγματα που μπορούν να χαλαρώσουν ένα μωρό και να το κάνουν να κοιμηθεί, χωρίς να ξυπνήσει μέσα στη νύχτα.

Σίγουρα ακούγεται απλό, αλλά μόνο στην πράξη μια νέα μαμά θα μάθει αν τελικά αυτά τα μικρά κολπάκια, πιάνουν ή όχι.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κι όμως υπάρχουν πράγματα που δεν θα μου λείψουν από τη νηπιακή ηλικία του παιδιού μου

Κι όμως υπάρχουν πράγματα που δεν θα μου λείψουν από τη νηπιακή ηλικία του παιδιού μου

Τα παιδάκια μας μεγαλώνουν πριν καν το συνειδητοποιήσουμε και εμείς δεν θέλουμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι δυνατές φωτογραφίες που αποτυπώνουν στιγμές από τον τοκετό (pics)

Είκοσι δυνατές φωτογραφίες που αποτυπώνουν στιγμές από τον τοκετό (pics)

H Jen Shipston είναι φωτογράφος τοκετού και ζει στην Αυστραλία με τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αναιμία στην εγκυμοσύνη

Αναιμία στην εγκυμοσύνη

Αναιμία είναι μια παθολογική κατάσταση του οργανισμού, η οποία χαρακτηρίζεται από μειωμένη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Με το διαδίκτυο να αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς τρόπους ενημέρωσης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης