Tips για εργαζόμενους γονείς

Tips για εργαζόμενους γονείς

Η καθημερινότητα ενός γονιού είναι πολύ φορτωμένη και πολλοί αναρωτιούνται πως θα καταφέρουν να τα βγάλουν πέρα με τη δουλειά, το σχολείο, τις εξωσχολικές δραστηριότητες των παιδιών, τον ποιοτικό τους χρόνο με τα παιδιά και την κοινωνική και συζυγική τους ζωή.

Tips για εργαζόμενους γονείς

Την απάντηση τη δίνει η παιδοψυχολόγος Μάγια Αλιβιζάτου, μέσα από το άρθρο της που δημοσίευσε στο kidsblog.gr. Δείτε παρακάτω θα βρείτε μερικές προτάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντεπεξέλθετε στη δύσκολη καθημερινότητα.

Βάλτε προτεραιότητες, αποφασίστε ποιες δραστηριότητες είναι πιο σημαντικές για εσάς. Μπορεί αυτό να είναι δύσκολο αλλά είναι πολύ σημαντικό να προσπαθήσετε να ελαττώσετε τις καθημερινές δραστηριότητες για να μπορέσετε να βρείτε χρόνο να περάσετε ποιοτικά με το παιδί σας.
Ζητήστε από τα παιδιά σας να σας βοηθήσουν. Πηγαίνετε μαζί τους για τα ψώνια του σπιτιού, δείξτε τους πως να στρώνουν το τραπέζι. Αυτό όχι μόνο θα σας δώσει την ευκαιρία να περάσετε χρόνο μαζί σας αλλά θα τους βοηθήσει να μάθουν να είναι υπεύθυνα και στην ανεξάρτητα.
Μην γεμίζετε το πρόγραμμα των παιδιών σας με εξωσχολικές δραστηριότητες. Επιλέξτε μια ή δυο δραστηριότητες την εβδομάδα. Έτσι και το παιδί σας θα είναι πιο ξεκούραστο και θα έχει χρόνο να παίξει και εσείς θα έχετε περισσότερο χρόνο μαζί του.
Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο να συζητήσετε με το παιδί σας πριν κοιμηθεί. Τα παιδιά έχουν ανάγκη να μιλήσουν και να μοιραστούν με τους γονείς τη δική τους καθημερινότητα.
Διαβάστε στα παιδιά σας ένα παραμύθι πριν κοιμηθεί. Τα παραμύθια βοηθάνε τα μικρότερα παιδιά να αγαπήσουν το διάβασμα και να εκφράσουν τα δικά τους συναισθήματα.
Όταν το παιδί σας έχει ανάγκη να σας μιλήσει ή όταν βλέπετε ότι κάτι το απασχολεί αφιερώστε του χρόνο χωρίς να νιώθει ότι βιάζεστε. Ο χρόνος αυτός είναι πολύ πολύτιμος καθώς θα μάθει στο παιδί σας να μοιράζετε τα συναισθήματά του και τις ανησυχίες του μαζί σας και θα του δείξει ότι είστε διαθέσιμοι για εκείνο.
Ο ποιοτικός χρόνος με τα παιδιά σας είναι πιο σημαντικός από τον ποσοτικό. Ακόμα και αν δεν μπορείτε να διαθέσετε πολύ χρόνο προσπαθήστε να βρείτε έστω και λίγο χρόνο μέσα στην ημέρα που να μπορείτε να μοιραστείτε με το παιδί σας.
Μειώστε την τηλεόραση όταν είστε στο σπίτι με τα παιδιά. Βλέποντας τηλεόραση συνέχεια σας εμποδίζει από το να παίξετε ή να συζητήσετε με το παιδί σας.
Μάθετε να ακούτε και να αναγνωρίζετε τις ανάγκες του παιδιού σας.
Προγραμματίστε μια εκδρομή ή κάτι διασκεδαστικό για όλη την οικογένεια.
Χωρίστε τις υπευθυνότητες με τον άλλο γονιό. Είναι πολύ σημαντικό τα παιδιά να περνάνε χρόνο και να κάνουν πράγματα και με τους δυο γονείς. Συγχρόνως αυτό βοηθάει τον καθημερινό σας προγραμματισμό.
Βρείτε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας και προγραμματίστε το σταθερά μέσα στην εβδομάδα.
Μάθετε να λέτε όχι. Μην προσπαθείτε να εκπληρώνετε όλες τις επιθυμίες του παιδιού σας από τύψεις λόγω των πολλών σας υποχρεώσεων. Αξιολογήστε και πείτε μερικά όχι.

Μάγια Αλιβιζάτου
Παιδοψυχολόγος My Playce

 

22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το κόλπο με τα λαστιχάκια των μαλλιών, για να μη βάζετε τις φωνές στα παιδιά

Το κόλπο με τα λαστιχάκια των μαλλιών, για να μη βάζετε τις φωνές στα παιδιά

Χάνετε συχνά την ψυχραιμία σας και φωνάζετε στα παιδιά; Ιδού το μυστικό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νεύρα στην εγκυμοσύνη: 10 τρόποι για να τα καταπολεμήσετε και να χαλαρώσετε

Νεύρα στην εγκυμοσύνη: 10 τρόποι για να τα καταπολεμήσετε και να χαλαρώσετε

Νεύρα, στρες, συναισθηματικές διακυμάνσεις είναι συχνά ως φαινόμενα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Meghan Markle: Τα δάκρυα της μητέρας της στον γάμο, μας ράγισαν την καρδιά

Meghan Markle: Τα δάκρυα της μητέρας της στον γάμο, μας ράγισαν την καρδιά

Η Doria Ragland θυμίζει τις δικές μας μαμάδες και μετά τον πριγκιπικό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αφράτα μπιφτέκια τόνου - Τα καλύτερα που θα έχετε φάει

Αφράτα μπιφτέκια τόνου - Τα καλύτερα που θα έχετε φάει

Έχετε δοκιμάσει μπιφτέκια τόνου;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης