Μεσημεριανός υπνος και παιδιά: Τα πολύ σημαντικά οφέλη που δε γνωρίζατε

Μεσημεριανός υπνος και παιδιά: Τα πολύ σημαντικά οφέλη που δε γνωρίζατε

Ο μεσημεριανός ύπνος κάνει θαύματα! Πολλοί γονείς νομίζουν ότι μετά την ηλικία των δύο, ο μεσημαριανός ύπνος δεν είναι απαραίτητος και ότι αν τον παραβλέψουν το παιδί τους θα κοιμηθεί πιο εύκολα το βράδυ. Είναι όμως έτσι;

Μεσημεριανός υπνος και παιδιά: Τα πολύ σημαντικά οφέλη που δε γνωρίζατε

Κάθε άλλο! Για την ακρίβεια, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ακριβώς το αντίθετο. Σύμφωνα λοιπόν με τις σύγχρονες μελέτες, αν ένα παιδί ηλικίας δύο ή τριών ετών σταματήσει να κοιμάται τα μεσημέρια, τις απογευματινές ώρες θα είναι νευρικό και το βράδυ θα δυσκολεύεται να κοιμηθεί.

Τα παιδιά που κοιμούνται το μεσημέρι...

...ενισχύουν τις μαθησιακές τους ικανότητες
Μπορούν να απομνημονεύσουν περισσότερες πληροφορίες και να επεξεργαστούν αποτελεσματικότερα τις πληροφορίες που έχουν συλλέξει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

... αυξάνουν τη γνωστική τους επάρκεια κατά 10%

... μαθαίνουν να είναι σε εγρήγορση
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ πριν μερικά χρόνια η NASA είχε κάνει μία μελάτη σχετικά με την υπνηλία των πιλότων πολέμικών αεροσκαφών η οποία έδειξε ότι ο μεσημεριανός ύπνος διάρκειας 40 λεπτών βελτίωσε την απόδοση των πιλότων κατά 34% και το βαθμό εγρήγορσης κατά 100%. Φανταστείτε λοιπόν τη σημασία του μεσημεριανού ύπνου σε ένα παιδί που βρίσκεται ακόμα στην αρχή της ανάπτυξής του!

... είναι πιο ήρεμα
Όπως αναφέραμε και παραπάνω η έλλειψη του μεσημεριανού ύπνου κυρίως στις ηλικίες τριών με πέντε, προκαλέι νευρικότητα και γκρίνια. Αντίθετα ο μεσημεριανός ύπνος, σύμφωνα με μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Μπέρκλει , καλμάρει τα νεύρα και προσφέρει ηρεμία στο μικρό σας.

... είναι πιο δημιουργικά
Ο μεσημεριανός ύπνος βελτιώνει τη δημιουργική σκέψη, εκτοξεύει τη γνωσιακή επεξεργασία και καθαρίζει το μυαλό.

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κρυμμένες οάσεις δροσιάς στην Αθήνα - Εξερευνήστε τις με τα παιδιά (pics)

Κρυμμένες οάσεις δροσιάς στην Αθήνα - Εξερευνήστε τις με τα παιδιά (pics)

Άγνωστα μέρη στην πόλη που δεν έχετε επισκεφτεί μέχρι σήμερα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα ασπρόμαυρες φωτογραφίες νεογέννητων που αξίζει να δείτε (pics)

Δέκα ασπρόμαυρες φωτογραφίες νεογέννητων που αξίζει να δείτε (pics)

Η πρώτη φωτογραφία μερικά λεπτά μετά τη γέννησή τους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Να τι είχε να δει καιρό η Δούκισσα Νομικού και ξετρελάθηκε (pic)

Να τι είχε να δει καιρό η Δούκισσα Νομικού και ξετρελάθηκε (pic)

Εσείς πότε ήταν η τελευταία φορά που είδατε κάτι αντίστοιχο;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα μάθατε τα νέα; Δωρεάν πάρκινγκ στο The Mall Athens

Τα μάθατε τα νέα; Δωρεάν πάρκινγκ στο The Mall Athens

Απίστευτο κι όμως αληθινό!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)