Τα μυστικά της διατροφής για ένα ωραίο κορμί που πρέπει να ακολουθήσουν όλες οι μητέρες!

Τα μυστικά της διατροφής για ένα ωραίο κορμί που πρέπει να ακολουθήσουν όλες οι μητέρες!

Η διατροφή είναι το Α και το Ω για μία καλή υγεία κι ένα ωραίο κορμί.

Τα μυστικά της διατροφής για ένα ωραίο κορμί που πρέπει να ακολουθήσουν όλες οι μητέρες!

Είτε έχουμε παιδιά είτε όχι. Υπάρχουν όμως μερικές μαμάδες, των οποίων τα κορμιά, είναι αξιοζήλευτα. Τι κάνουν; Εμείς θα σας αποκαλύψουμε τα μυστικά τους κι είναι καλό αν μπορείτε να τα ακολουθήσετε.

• Μόλις ξεκινάει η μέρα για εκείνες και τα παιδιά τους, φτιάχνουν ένα υγιεινό πρωινό που εξασφαλίζει μπόλικη ενέργεια για την υπόλοιπη μέρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, κι οι περισσότερες από εμάς πίνουμε μόνο καφέ τον οποίο στην καλύτερη περίπτωση τον συνοδεύουμε με ένα κουλουράκι.
• Αν είστε λάτρης των γλυκών, τουλάχιστον μην τα αγοράζετε. Φτιάξτε σπιτικά με αγνά προιόντα τα οποία θα προμηθευτείτε από το σούπερ μάρκετ. Οι συνταγές που θα βρείτε, εδώ στο mothersblog.gr είναι υγιεινές και θα σας ικανοποιήσουν.
• Όταν φτιάχνετε τη λίστα των προιόντων που θα αγοράσετε από το σούπερ μάρκετ, φροντίστε να έχει: λαχανικά, φρούτα, γαλοπούλα, κοτόπουλο, γαλακτοκομικά.
• Αν εργάζεστε, μην παραγγείλετε ανθυγιεινά σνακ απ' έξω. Έχετε μαζί σας από το σπίτι.
• Γυμναστήριο ή κολύμπι! Η άσκηση ακόμη και τρεις φορές την εβδομάδα, θα σας βοηθήσει, σε συνδυασμό με το τρέξιμο που έχετε με τα παιδιά σας, να κάψετε πολλές θερμίδες!

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστούγεννα: Οδηγός επιβίωσης για εγκύους

Χριστούγεννα: Οδηγός επιβίωσης για εγκύους

Είναι εύκολο το γιορτινό πνεύμα των Χριστουγέννων να σας παρασύρει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Δεν θέλω να πάω για ύπνο. Θέλω να περιμένω τον Αη Βασίλη»: Πώς να το αντιμετωπίσετε

«Δεν θέλω να πάω για ύπνο. Θέλω να περιμένω τον Αη Βασίλη»: Πώς να το αντιμετωπίσετε

Πριν αρχίσετε να φωνάζετε στα παιδιά να πάνε αμέσως στο κρεβάτι τους για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικη τάρτα με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο χωρίς ψήσιμο (vid)

Χριστουγεννιάτικη τάρτα με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο χωρίς ψήσιμο (vid)

Αυτό το γλυκό δεν πρέπει να λείπει από το γιορτινό τραπέζι.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies