Τα μυστικά της διατροφής για ένα ωραίο κορμί που πρέπει να ακολουθήσουν όλες οι μητέρες!

Τα μυστικά της διατροφής για ένα ωραίο κορμί που πρέπει να ακολουθήσουν όλες οι μητέρες!

Η διατροφή είναι το Α και το Ω για μία καλή υγεία κι ένα ωραίο κορμί.

Τα μυστικά της διατροφής για ένα ωραίο κορμί που πρέπει να ακολουθήσουν όλες οι μητέρες!

Είτε έχουμε παιδιά είτε όχι. Υπάρχουν όμως μερικές μαμάδες, των οποίων τα κορμιά, είναι αξιοζήλευτα. Τι κάνουν; Εμείς θα σας αποκαλύψουμε τα μυστικά τους κι είναι καλό αν μπορείτε να τα ακολουθήσετε.

• Μόλις ξεκινάει η μέρα για εκείνες και τα παιδιά τους, φτιάχνουν ένα υγιεινό πρωινό που εξασφαλίζει μπόλικη ενέργεια για την υπόλοιπη μέρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, κι οι περισσότερες από εμάς πίνουμε μόνο καφέ τον οποίο στην καλύτερη περίπτωση τον συνοδεύουμε με ένα κουλουράκι.
• Αν είστε λάτρης των γλυκών, τουλάχιστον μην τα αγοράζετε. Φτιάξτε σπιτικά με αγνά προιόντα τα οποία θα προμηθευτείτε από το σούπερ μάρκετ. Οι συνταγές που θα βρείτε, εδώ στο mothersblog.gr είναι υγιεινές και θα σας ικανοποιήσουν.
• Όταν φτιάχνετε τη λίστα των προιόντων που θα αγοράσετε από το σούπερ μάρκετ, φροντίστε να έχει: λαχανικά, φρούτα, γαλοπούλα, κοτόπουλο, γαλακτοκομικά.
• Αν εργάζεστε, μην παραγγείλετε ανθυγιεινά σνακ απ' έξω. Έχετε μαζί σας από το σπίτι.
• Γυμναστήριο ή κολύμπι! Η άσκηση ακόμη και τρεις φορές την εβδομάδα, θα σας βοηθήσει, σε συνδυασμό με το τρέξιμο που έχετε με τα παιδιά σας, να κάψετε πολλές θερμίδες!

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories «Στη Μύκονο με τα κορίτσια μου!»

Despoina’s little stories «Στη Μύκονο με τα κορίτσια μου!»

Καταλαβαίνεις ότι άλλαξε η ζωή σου ριζικά όταν είσαι on board με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Φύγε! Τώρα! Φύγε!»: τα μητρικά λεκτικά χαστούκια στα μάτια ενός κοριτσιού

«Φύγε! Τώρα! Φύγε!»: τα μητρικά λεκτικά χαστούκια στα μάτια ενός κοριτσιού

Εσείς πώς θα αντιδρούσατε, αν το παιδί σας έχυνε το χυμό στην…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποια ηλικία του παιδιού είναι για τους γονείς εξουθενωτική;

Ποια ηλικία του παιδιού είναι για τους γονείς εξουθενωτική;

Καθώς μεγαλώνει το παιδί μεγαλώνουν και οι απαιτήσεις και από τις δύο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Περάστε όμορφα καλοκαιρινά απογεύματα στην πόλη με τα μικρά σας!

Περάστε όμορφα καλοκαιρινά απογεύματα στην πόλη με τα μικρά σας!

Τα σχολεία μπορεί να έκλεισαν, αλλά τα γραφεία ακόμη και με 40…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies