Τα μυστικά της διατροφής για ένα ωραίο κορμί που πρέπει να ακολουθήσουν όλες οι μητέρες!

Τα μυστικά της διατροφής για ένα ωραίο κορμί που πρέπει να ακολουθήσουν όλες οι μητέρες!

Η διατροφή είναι το Α και το Ω για μία καλή υγεία κι ένα ωραίο κορμί.

Τα μυστικά της διατροφής για ένα ωραίο κορμί που πρέπει να ακολουθήσουν όλες οι μητέρες!

Είτε έχουμε παιδιά είτε όχι. Υπάρχουν όμως μερικές μαμάδες, των οποίων τα κορμιά, είναι αξιοζήλευτα. Τι κάνουν; Εμείς θα σας αποκαλύψουμε τα μυστικά τους κι είναι καλό αν μπορείτε να τα ακολουθήσετε.

• Μόλις ξεκινάει η μέρα για εκείνες και τα παιδιά τους, φτιάχνουν ένα υγιεινό πρωινό που εξασφαλίζει μπόλικη ενέργεια για την υπόλοιπη μέρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, κι οι περισσότερες από εμάς πίνουμε μόνο καφέ τον οποίο στην καλύτερη περίπτωση τον συνοδεύουμε με ένα κουλουράκι.
• Αν είστε λάτρης των γλυκών, τουλάχιστον μην τα αγοράζετε. Φτιάξτε σπιτικά με αγνά προιόντα τα οποία θα προμηθευτείτε από το σούπερ μάρκετ. Οι συνταγές που θα βρείτε, εδώ στο mothersblog.gr είναι υγιεινές και θα σας ικανοποιήσουν.
• Όταν φτιάχνετε τη λίστα των προιόντων που θα αγοράσετε από το σούπερ μάρκετ, φροντίστε να έχει: λαχανικά, φρούτα, γαλοπούλα, κοτόπουλο, γαλακτοκομικά.
• Αν εργάζεστε, μην παραγγείλετε ανθυγιεινά σνακ απ' έξω. Έχετε μαζί σας από το σπίτι.
• Γυμναστήριο ή κολύμπι! Η άσκηση ακόμη και τρεις φορές την εβδομάδα, θα σας βοηθήσει, σε συνδυασμό με το τρέξιμο που έχετε με τα παιδιά σας, να κάψετε πολλές θερμίδες!

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χυμός δαμάσκηνου στο θηλασμό: Έξι σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

Χυμός δαμάσκηνου στο θηλασμό: Έξι σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

Κατανάλωση δαμάσκηνων κατά το θηλασμό- Τι πρέπει να γνωρίζετε Ποια είναι τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γυμναστική για μαμάδες: 8λεπτο πρόγραμμα για χαλαρά μπράτσα (vid)

Γυμναστική για μαμάδες: 8λεπτο πρόγραμμα για χαλαρά μπράτσα (vid)

Δυναμώστε τα μπράτσα σας με αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι Ασκήσεις για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κατερίνα Παπουτσάκη: Η νέα απίθανη φωτογραφία με τον μικρό Κίμωνα

Κατερίνα Παπουτσάκη: Η νέα απίθανη φωτογραφία με τον μικρό Κίμωνα

Μια όμορφη και τρυφερή φωτογραφία με τον μικρό Κίμωνα δημοσίευσε ακόμη μια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Social Media: Πώς επιδρούν στην ψυχική υγεία των μαμάδων

Social Media: Πώς επιδρούν στην ψυχική υγεία των μαμάδων

Πώς επηρεάζουν τα κοινωνικά μέσα την ψυχολογία των μαμάδων σύμφωνα με έρευνα;…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)