Τα μυστικά της διατροφής για ένα ωραίο κορμί που πρέπει να ακολουθήσουν όλες οι μητέρες!

Τα μυστικά της διατροφής για ένα ωραίο κορμί που πρέπει να ακολουθήσουν όλες οι μητέρες!

Η διατροφή είναι το Α και το Ω για μία καλή υγεία κι ένα ωραίο κορμί.

Τα μυστικά της διατροφής για ένα ωραίο κορμί που πρέπει να ακολουθήσουν όλες οι μητέρες!

Είτε έχουμε παιδιά είτε όχι. Υπάρχουν όμως μερικές μαμάδες, των οποίων τα κορμιά, είναι αξιοζήλευτα. Τι κάνουν; Εμείς θα σας αποκαλύψουμε τα μυστικά τους κι είναι καλό αν μπορείτε να τα ακολουθήσετε.

• Μόλις ξεκινάει η μέρα για εκείνες και τα παιδιά τους, φτιάχνουν ένα υγιεινό πρωινό που εξασφαλίζει μπόλικη ενέργεια για την υπόλοιπη μέρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, κι οι περισσότερες από εμάς πίνουμε μόνο καφέ τον οποίο στην καλύτερη περίπτωση τον συνοδεύουμε με ένα κουλουράκι.
• Αν είστε λάτρης των γλυκών, τουλάχιστον μην τα αγοράζετε. Φτιάξτε σπιτικά με αγνά προιόντα τα οποία θα προμηθευτείτε από το σούπερ μάρκετ. Οι συνταγές που θα βρείτε, εδώ στο mothersblog.gr είναι υγιεινές και θα σας ικανοποιήσουν.
• Όταν φτιάχνετε τη λίστα των προιόντων που θα αγοράσετε από το σούπερ μάρκετ, φροντίστε να έχει: λαχανικά, φρούτα, γαλοπούλα, κοτόπουλο, γαλακτοκομικά.
• Αν εργάζεστε, μην παραγγείλετε ανθυγιεινά σνακ απ' έξω. Έχετε μαζί σας από το σπίτι.
• Γυμναστήριο ή κολύμπι! Η άσκηση ακόμη και τρεις φορές την εβδομάδα, θα σας βοηθήσει, σε συνδυασμό με το τρέξιμο που έχετε με τα παιδιά σας, να κάψετε πολλές θερμίδες!

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
13.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κλάμα μωρού: Δέκα λόγοι που κλαίει ένα βρέφος

Κλάμα μωρού: Δέκα λόγοι που κλαίει ένα βρέφος

Γιατί κλαίει το μωρό; Τι μπορεί να θέλει ενώ το έχουμε ταΐσει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να πείτε ποτέ στα παιδιά σας

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να πείτε ποτέ στα παιδιά σας

Η επιστήμη της παιδοψυχολογίας ισχυρίζεται ότι ο χαρακτήρας ενός παιδιού μοιάζει με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς είναι να έχεις παιδιά; Την απάντηση δίνει μια μαμά μέσα από τα σκίτσα της (pics)

Πώς είναι να έχεις παιδιά; Την απάντηση δίνει μια μαμά μέσα από τα σκίτσα της (pics)

Άλλο να το φαντάζεσαι και άλλο να το ζεις!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Η δύναμη της συγγνώμης»

Despoina’s little stories: «Η δύναμη της συγγνώμης»

Πριν λίγες μέρες η μέρα μας δεν ξεκίνησε καλά με την Έλενα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης