«Εσένα το παιδί σου κοιμάται το μεσημέρι;»

«Εσένα το παιδί σου κοιμάται το μεσημέρι;»

Αυτή κι αν είναι μία all time classic... ερώτηση από μαμά σε μαμά. Το θέμα, όμως, δεν είναι αν κοιμάται, αλλά αν πρέπει να κοιμάται.

«Εσένα το παιδί σου κοιμάται το μεσημέρι;»

Από τη  Γεωργία Λινάρδου

Μία πρόσφατη επιστημονική έρευνα υποστηρίζει πως ο μεσημεριανός ύπνος δεν είναι και ότι καλύτερο για τα παιδιά ηλικίας από δύο ετών και πάνω. Γιατί; Ως πρώτο συμπέρασμα των ειδικών είναι πως τα παιδιά που παίρνουν έναν υπνάκο στη διάρκεια της ημέρας τείνουν να κοιμούνται αργότερα το βράδυ και εν τέλει να κάνουν συνολικά λιγότερες ώρες ύπνου απ' ότι τα παιδιά που καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας μένουν ξύπνια.

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τα παιδιά. Παρ' όλα αυτά, όπως υποστηρίζουν οι ερευνήτριες, Κάρεν Θορπ και Σάλι Στέϊτον από το Πανεπιστήμιο Queensland της Αυστραλίας. «Οι έρευνες που υπάρχουν για τα οφέλη του μεσημεριανού ύπνου στην προσχολική ηλικία, είναι εξαιρετικά λίγες».

Οι συντάκτες της έρευνας θεωρούν ως το πλέον σημαντικό εύρημα τους πως ο μεσημεριανός ύπνος δε λειτουργεί και τόσο υποστηρικτικά στη βελτίωση της υγείας και την ευημερία παιδιών προσχολικής ηλικίας. Σε αντίθεση με την μέχρι τώρα... κοινή παραδοχή πως «ο ύπνος θρέφει τα παιδιά». Ίσως τελικά αυτή η λαϊκή ρήση που μεταδόθηκε από γενιά σε γενιά, να μην αφορούσε τον μεσημεριανό ύπνο...

Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα οι ερευνήτριες επανεξέτασαν 26 παλαιότερες μελέτες για τον ύπνο των παιδιών ηλικίας από πέντε ετών και κάτω. Συνδύασαν δεδομένα για τις νυχτερινές ώρες του ύπνου, μελέτησαν τη συμπεριφορά, το άγχος, τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών, τις διάφορες δεξιότητες τους κτλ.

Έτσι, κατέληξαν πως ειδικά για τις ηλικίες από δύο ετών και άνω (μέχρι πέντε) ο μεσημεριανός ύπνος προκαλεί φτωχότερη ποιότητα αλλά και λιγότερες ώρες ύπνου το βράδυ.

Ο Αντριου Εϊντσμαν, επικεφαλής του Τμήματος Ανάπτυξης και Συμπεριφοράς στο Παιδικό Ιατρικό Κέντρο Cohen της Νέας Υόρκης, εκτιμά με τη σειρά του πως: «Μετά από μία εξαντλητική ανάλυση της επιστημονικής βιβλιογραφίας, είναι πια φανερό ότι ο μεσημεριανός ύπνος σε παιδιά προσχολικής ηλικίας δεν είναι και τόσο σημαντικός όσο πιστεύαμε και επίσης μπορεί να προκαλέσει και ορισμένες αρνητικές συνέπειες».

Τι μπορεί να προκαλέσει ένας κακός νυχτερινός ύπνος σε αυτήν την ηλικία; Προβλήματα συμπεριφοράς και δυσκολία συγκέντρωσης, επισημαίνουν οι ειδικοί.

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μεγάλη Εβδομάδα: Τι μπορούμε να διδάξουμε στο παιδί μας

Μεγάλη Εβδομάδα: Τι μπορούμε να διδάξουμε στο παιδί μας

Μεγάλη Εβδομάδα, αφορμή να συζητήσουμε με τα παιδιά μας για τον πόνο,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθήματα ζωής: 10 κακά παραδείγματα που δίνουμε στα παιδιά μας (vid)

Μαθήματα ζωής: 10 κακά παραδείγματα που δίνουμε στα παιδιά μας (vid)

Αναρωτιέστε που έμαθε το παιδί σας «κακές λέξεις»;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βίκυ Καγιά: Φωτογραφίζει τον άντρα και τον γιο της – Δείτε τη φωτο  (pics)

Βίκυ Καγιά: Φωτογραφίζει τον άντρα και τον γιο της – Δείτε τη φωτο (pics)

Η φωτογραφία με τον άντρα και τον γιο της έριξε το Instagram!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έχετε νεογέννητο στο σπίτι και ο άνδρας σας έχει γενειάδα; Δείτε γιατί πρέπει να ανησυχείτε

Έχετε νεογέννητο στο σπίτι και ο άνδρας σας έχει γενειάδα; Δείτε γιατί πρέπει να ανησυχείτε

Μήπως ο άνδρας σας έχει γενειάδα;
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies