Αυτές είναι οι πιο κατάλληλες τροφές για μητέρες που θηλάζουν

Αυτές είναι οι πιο κατάλληλες τροφές για μητέρες που θηλάζουν

Όταν μία γυναίκα θηλάζει θα πρέπει να προσέχει πολύ τη διατροφή της αλλά και τον εαυτό της για να μπορεί να είναι ξεκούραστη.

Αυτές είναι οι πιο κατάλληλες τροφές για μητέρες που θηλάζουν

Ο θηλασμός απαιτεί ηρεμία και είναι ότι ωραιότερο για την σχέση μητέρας και παιδιού. Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχει κατάλληλη διατροφή για τις μανούλες που θηλάζουν και είναι καλό να ακολουθείται.

Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στο διαιτολόγιό σας;
• Πρωτείνες, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά.
• Οι σούπες ενώ λένε ότι κάνουν πολύ καλό, οι έρευνες δεν το έχουν αποδείξει ακόμη.
• Τα γαλακτοκομικά προιόντα ενισχύουν το μητρικό γάλα.
• Τροφές που περιέχουν σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνη D δεν πρέπει να λείπουν.
• Ναι στους φυσικούς χυμούς.

Ωστόσο επειδή κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, καλό είναι να συμβουλευτεί τον προσωπικό της γιατρό ο οποίος γνωρίζει από πρώτο χέρι τις ανάγκες της.

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ντροπαλό παιδί στο σχολείο: Απλά tips για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή του

Ντροπαλό παιδί στο σχολείο: Απλά tips για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή του

Ποια τα χαρακτηριστικά του ντροπαλού παιδιού; Ντροπαλό παιδί: Πώς μπορείτε να τονώσετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις εξάψεις στην εμμηνόπαυση χωρίς φάρμακα;

Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις εξάψεις στην εμμηνόπαυση χωρίς φάρμακα;

Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπισθούν οι εξάψεις;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί δεν πρέπει να μοιράζεστε φαγητό με το νήπιο παιδί σας αν είστε έγκυος

Γιατί δεν πρέπει να μοιράζεστε φαγητό με το νήπιο παιδί σας αν είστε έγκυος

Συγγενής λοίμωξη από κυτταρομεγαλοίο (CMV) Πώς μεταδίδεται ο κυτταρομεγαλοϊός Για να αποφύγετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά, podcast να βάλεις»: Τα οφέλη της μουσικής στην ανάπτυξη των παιδιών

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Τα οφέλη της μουσικής στην ανάπτυξη των παιδιών

Τι προσφέρει η μουσική στα παιδιά και γιατί να την επιλέξουν οι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved