Τα οχτώ πράγματα που οι μαμάδες πρέπει να σταματήσουν να κάνουν το 2018

Τα οχτώ πράγματα που οι μαμάδες πρέπει να σταματήσουν να κάνουν το 2018

Είναι κάτι σαν παράδοση. Να θέτουμε φιλόδοξους στόχους για τη νέα χρονιά τους οποίους δεν τηρούμε.

Τα οχτώ πράγματα που οι μαμάδες πρέπει να σταματήσουν να κάνουν το 2018

Όμως το μυστικό είναι να βάζουμε στόχους απλούς και ρεαλιστικούς για να είμαστε σε θέση να τους υλοποιήσουμε. Ειδικά για τις μαμάδες, νέες και μη, η συμβουλή είναι μια: Μην αφήνετε τον εαυτό σας να τον παρασύρει η καθημερινότητα. Κάντε κάτι για σας.

Η Risa Kerslake μάλιστα απευθυνόμενη σε όλες τις μαμάδες, συμβουλεύει για το νέο έτος να σταματήσουν να κάνουν πράγματα που έστω και άθελά τους, τα επαναλαμβάνουν. Ποια είναι αυτά:

1.Να ζητούν συνεχώς συγγνώμη

Δεν φταίτε για όλα όσα συμβαίνουν στην οικογένεια, στο σπίτι, στη δουλειά. Σταματήστε λοιπόν να είστε ενοχικές και αναλάβετε το μερίδιο της ευθύνης που σας αναλογεί (μόνο).

2.Να λένε ναι σε όλα

Ξεκινήστε να λέτε όχι σε οτιδήποτε σας καταπιέζει ή σας κάνει να δυσανασχετείτε. Τα παιδιά σας θα επιβιώσουν ακόμα κι αν δεν μπορούν να κάνουν τρία διαφορετικά αθλήματα ή αν δεν έχουν κινητό τηλέφωνο όπως όλα τα άλλα παιδιά. Εάν πραγματικά δεν συμφωνήσετε με κάτι, μιλήστε. Ο χρόνος, η ενέργεια και τα χρήματά σας είναι πολύτιμα.

3. Να παραμελούν τον εαυτό τους

Πολλές από εμάς συγχέουμε την αγάπη των παιδιών μας με τις προτεραιότητες που θέτουμε. Το να δίνουμε στιγμές ανάσας στον εαυτό μας δεν σημαίνει ότι τα βάζουμε σε δεύτερη μοίρα. Όμως, όταν εμείς είμαστε καλά, το εισπράττουν στο πολλαπλάσιο και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.

4. Να μην κάνουν γνωστές τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους

Το να διαθέσετε λίγο χρόνο για να διαβάσετε το αγαπημένο σας βιβλίο, δεν είναι πολυτέλεια. Απεναντίας, είναι σημαντικό να κάνετε κάτι μόνο για σας . Είστε μητέρα, ναι, όχι οσιομάρτυρας.

mama

5. Να μην μπορούν να κάνουν ένα μπάνιο με την ησυχία τους

Δύσκολο ναι, ανέφικτο όχι.

6. Να επηρεάζονται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Τα social media είναι διέξοδος για πολλές μητέρες. Όμως, το ίδιο πράγμα που πιστεύουμε ότι μας βοηθάει ψυχολογικά μπορεί και να μας καταρρακώσει. Η συνομιλία με έναν φίλο στο Messenger είναι σημαντική, αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει την απευθείας κουβέντα και τη βόλτα με μια φίλη μας.

7. Να πιστεύουν ότι είναι οι μόνες που μπορούν να κάνουν τα πάντα

Πόσες φορές δεν έχετε πει «μέχρι να το κάνει, εγώ θα το έχω τελειώσει»! Σταματήστε να προσπαθήσετε να τα κάνετε όλα. Ο σύζυγός σας ή ο σύντροφός σας είναι εκεί και αν τους παροτρύνετε και τους το επιτρέψετε φυσικά, πιθανόν να τα καταφέρουν καλύτερα απ’ ότι πιστεύετε.

8. Να συγκρίνουν τον εαυτό τους συνεχώς με άλλες μαμάδες

Όταν βλέπω μαμάδες με τέσσερα παιδιά που είναι στην τρίχα, τα μαλλιά τους καλοχτενισμένα και εμφανίζονται εγκαίρως, αρχίζω να αναρωτιέμαι: «Τι συμβαίνει με μένα και δεν μπορώ να το κάνω αυτό με το παιδί μου; ». Η απάντηση είναι η εξής: Είστε μια χαριτωμένη καλή μητέρα. Δεν είμαστε όλες καλές σε όλα. Επικεντρωνόμαστε σε αυτά που έχουν σημασία για μας και την ψυχολογία μας.

Διαβάστε επίσης

Πώς να είσαι μια ευτυχισμένη μαμά!
Δέκα σκέψεις που κάνουν μια νέα μαμά ευτυχισμένη!

 

 

 

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Οι φωνές πολλές φορές δε λείπουν από την καθημερινότητα μιας οικογένειας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Τι να ξεχωρίσει κανείς στα νήπια...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ναι ναι ξέρω... Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το ποδόσφαιρο είναι αποκλειστικό προνόμιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αντιμυλλέριος ορμόνη (Anti – Mullerian Hormone/ AMH): η ορμόνη της γονιμότητας

Αντιμυλλέριος ορμόνη (Anti – Mullerian Hormone/ AMH): η ορμόνη της γονιμότητας

Τι είναι η αντιμυλλέριος ορμόνη;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies