Τα οχτώ πράγματα που οι μαμάδες πρέπει να σταματήσουν να κάνουν το 2018

Τα οχτώ πράγματα που οι μαμάδες πρέπει να σταματήσουν να κάνουν το 2018

Είναι κάτι σαν παράδοση. Να θέτουμε φιλόδοξους στόχους για τη νέα χρονιά τους οποίους δεν τηρούμε.

Τα οχτώ πράγματα που οι μαμάδες πρέπει να σταματήσουν να κάνουν το 2018

Όμως το μυστικό είναι να βάζουμε στόχους απλούς και ρεαλιστικούς για να είμαστε σε θέση να τους υλοποιήσουμε. Ειδικά για τις μαμάδες, νέες και μη, η συμβουλή είναι μια: Μην αφήνετε τον εαυτό σας να τον παρασύρει η καθημερινότητα. Κάντε κάτι για σας.

Η Risa Kerslake μάλιστα απευθυνόμενη σε όλες τις μαμάδες, συμβουλεύει για το νέο έτος να σταματήσουν να κάνουν πράγματα που έστω και άθελά τους, τα επαναλαμβάνουν. Ποια είναι αυτά:

1.Να ζητούν συνεχώς συγγνώμη

Δεν φταίτε για όλα όσα συμβαίνουν στην οικογένεια, στο σπίτι, στη δουλειά. Σταματήστε λοιπόν να είστε ενοχικές και αναλάβετε το μερίδιο της ευθύνης που σας αναλογεί (μόνο).

2.Να λένε ναι σε όλα

Ξεκινήστε να λέτε όχι σε οτιδήποτε σας καταπιέζει ή σας κάνει να δυσανασχετείτε. Τα παιδιά σας θα επιβιώσουν ακόμα κι αν δεν μπορούν να κάνουν τρία διαφορετικά αθλήματα ή αν δεν έχουν κινητό τηλέφωνο όπως όλα τα άλλα παιδιά. Εάν πραγματικά δεν συμφωνήσετε με κάτι, μιλήστε. Ο χρόνος, η ενέργεια και τα χρήματά σας είναι πολύτιμα.

3. Να παραμελούν τον εαυτό τους

Πολλές από εμάς συγχέουμε την αγάπη των παιδιών μας με τις προτεραιότητες που θέτουμε. Το να δίνουμε στιγμές ανάσας στον εαυτό μας δεν σημαίνει ότι τα βάζουμε σε δεύτερη μοίρα. Όμως, όταν εμείς είμαστε καλά, το εισπράττουν στο πολλαπλάσιο και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.

4. Να μην κάνουν γνωστές τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους

Το να διαθέσετε λίγο χρόνο για να διαβάσετε το αγαπημένο σας βιβλίο, δεν είναι πολυτέλεια. Απεναντίας, είναι σημαντικό να κάνετε κάτι μόνο για σας . Είστε μητέρα, ναι, όχι οσιομάρτυρας.

mama

5. Να μην μπορούν να κάνουν ένα μπάνιο με την ησυχία τους

Δύσκολο ναι, ανέφικτο όχι.

6. Να επηρεάζονται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Τα social media είναι διέξοδος για πολλές μητέρες. Όμως, το ίδιο πράγμα που πιστεύουμε ότι μας βοηθάει ψυχολογικά μπορεί και να μας καταρρακώσει. Η συνομιλία με έναν φίλο στο Messenger είναι σημαντική, αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει την απευθείας κουβέντα και τη βόλτα με μια φίλη μας.

7. Να πιστεύουν ότι είναι οι μόνες που μπορούν να κάνουν τα πάντα

Πόσες φορές δεν έχετε πει «μέχρι να το κάνει, εγώ θα το έχω τελειώσει»! Σταματήστε να προσπαθήσετε να τα κάνετε όλα. Ο σύζυγός σας ή ο σύντροφός σας είναι εκεί και αν τους παροτρύνετε και τους το επιτρέψετε φυσικά, πιθανόν να τα καταφέρουν καλύτερα απ’ ότι πιστεύετε.

8. Να συγκρίνουν τον εαυτό τους συνεχώς με άλλες μαμάδες

Όταν βλέπω μαμάδες με τέσσερα παιδιά που είναι στην τρίχα, τα μαλλιά τους καλοχτενισμένα και εμφανίζονται εγκαίρως, αρχίζω να αναρωτιέμαι: «Τι συμβαίνει με μένα και δεν μπορώ να το κάνω αυτό με το παιδί μου; ». Η απάντηση είναι η εξής: Είστε μια χαριτωμένη καλή μητέρα. Δεν είμαστε όλες καλές σε όλα. Επικεντρωνόμαστε σε αυτά που έχουν σημασία για μας και την ψυχολογία μας.

Διαβάστε επίσης

Πώς να είσαι μια ευτυχισμένη μαμά!
Δέκα σκέψεις που κάνουν μια νέα μαμά ευτυχισμένη!

 

 

 

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
47.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μέχρι ποια ηλικία αλλάζει το χρώμα ματιών του μωρού;

Μέχρι ποια ηλικία αλλάζει το χρώμα ματιών του μωρού;

Τα περισσότερα μωρά γεννιούνται με διαφορετικό χρώμα ματιών από αυτό που θα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;»,αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εκτός ελέγχου: Το 50% των γονέων αφήνει τα παιδιά τους να περνούν ανεξέλεγκτα χρόνο στο διαδίκτυο

Εκτός ελέγχου: Το 50% των γονέων αφήνει τα παιδιά τους να περνούν ανεξέλεγκτα χρόνο στο διαδίκτυο

Εκτός ελέγχου: Το 50% των γονέων εμπιστεύονται τα παιδιά τους να ρυθμίζουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Τι έκανε το Σαββατοκύριακο με τα παιδιά της (pics)

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Τι έκανε το Σαββατοκύριακο με τα παιδιά της (pics)

Η Σταματίνα αφιερώνει πολύ χρόνο στα παιδιά της!
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Περράκη: Μετά από καιρό μας δείχνει την κούκλα κόρη της - Μεγάλωσε πολύ (pics)