Τα συμπτώματα της κατάθλιψης για τα οποία φοβόμαστε να μιλήσουμε

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης για τα οποία φοβόμαστε να μιλήσουμε

Μπορεί να πιστεύετε ότι γνωρίζετε πολλά για την κατάθλιψη  όμως δεν ισχύει.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης για τα οποία φοβόμαστε να μιλήσουμε

Ξέρετε για παράδειγμα ότι οι άνθρωποι με κατάθλιψη μπορούν να αισθάνονται λυπημένοι και άδειοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, να έχουν διαταραχές ύπνου, να μην θέλουν να φάνε, να κουράζονται, να μη βιώνουν έντονα τα αισθήματά τους , να σκέφτονται το θάνατο.

Αλλά ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης που πιθανότατα δεν γνωρίζετε και ίσως είναι από το πιο δύσκολο ν’ αντιμετωπιστεί, είναι η μοναξιά.

Οι άνθρωποι συμπεριφέρονται διαφορετικά όταν είναι περιτριγυρισμένοι από κόσμο. Ακόμη και οι πιο εσωστρεφείς έχουν την ανάγκη να είναι πιο κοινωνικοί όταν βρίσκονται σε παρέα.

katathlipsi 2

Αλλά όταν έχεις κατάθλιψη, δεν μπορείς να παρακινήσεις τον εαυτό σου να κάνει σχέδια, να βγει από το σπίτι, ή ακόμα να μπει στη διαδικασία να ντυθεί. Κι ενώ νιώθεις έντονα την ανάγκη να ζητήσεις βοήθεια, φοβάσαι να το κάνες γιατί πιστεύεις ότι γίνεσαι ενοχλητική για τους ανθρώπους, ότι δεν είσαι και η καλύτερη παρέα.

Παράλληλα, αισθάνεσαι ενοχές γιατί πρέπει να έχεις κάποιον γύρω σου.

Όταν έχεις σοβαρή κατάθλιψη, θέλεις να μιλήσεις σε κάποιον που θα σε καταλάβει και δεν θα σε κρίνει.

Αλλά δεν μπορείς ν΄ανοίξεις το στόμα σου και να ζητήσεις βοήθεια. Παγιδεύεσαι στον εαυτό σου, αλλά κανείς δεν είναι σε θέση να αντιληφθεί την κραυγή αγωνίας σου.

Όσο βυθίζεσαι στην κατάθλιψη, τόσο περισσότερο απομονώνεσαι από τον έξω κόσμο . Κι όμως, τότε ακριβώς είναι που χρειάζεσαι περισσότερο από ποτέ, κάποιον για να σε βοηθήσει, να δει και να καταλάβει τι σου συμβαίνει.

katathlipsi 3

Είναι πραγματικό λυπηρό το γεγονός ότι μπορεί να απομονωθείς από φίλους και γνωστούς επειδή δεν γνωρίζουν τα πολλά πρόσωπα της κατάθλιψης . Κι όμως ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσεις έναν καταθλιπτικό φίλο σου ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο είναι να περνάτε χρόνο μαζί του, κάνοντας ό, τι αισθάνεται να κάνει. Ακόμα κι αν φαίνεται να μην σας ακούει, η παρουσία σας είναι πολύ σημαντική. Το να γνωρίζει ότι κάποιος άλλος νοιάζεται, να αφουγκράζεται την αγάπη σας, είναι τόσο σημαντικό και παράλληλα τόσο …θεραπευτικό.

Η αγάπη των δικών σου ανθρώπων μπορεί να σε βοηθήσει. Σε κάνει να νιώθεις ότι είσαι άξιος της αγάπης τους.
Έτσι, εάν έχετε έναν φίλο ή έναν αγαπημένο που έχει κατάθλιψη, παρακαλώ θυμηθείτε πόσο σημαντικό είναι περάσετε χρόνο μαζί του.
Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια της μοναξιάς και η συναναστροφή με άλλους ανθρώπους μπορεί να βοηθήσει πολύ στο να την αντιμετωπίσεις.

Το κείμενο της Jenna B. δημοσιεύτηκε στο  themighty.com

Διαβάστε επίσης

Πώς μπορείτε να προλάβετε την κατάθλιψη
Κατάθλιψη: «Είχα χάσει το αίσθημα της συντροφικότητας και ένιωθα παραμελημένη από τον άντρα μου»

 

 

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο απόλυτος οδηγός για πασχαλινά δώρα που θα ξετρελάνουν τα βαφτιστήρια!

Ο απόλυτος οδηγός για πασχαλινά δώρα που θα ξετρελάνουν τα βαφτιστήρια!

Καθώς ο χρόνος μετράει αντίστροφα για την έλευση του Πάσχα, δεν μπορούμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tρόποι να γιορτάσετε το Πάσχα με τα παιδιά και να μειώσετε το στρες σας

Tρόποι να γιορτάσετε το Πάσχα με τα παιδιά και να μειώσετε το στρες σας

Όταν έρχονται οι διακοπές, είτε πρόκειται για τις καλοκαιρινές, είτε για τις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαρία Ηλιάκη: Δοκιμάζει ρούχα μπροστά στον καθρέφτη της και είναι υπέροχη

Μαρία Ηλιάκη: Δοκιμάζει ρούχα μπροστά στον καθρέφτη της και είναι υπέροχη

Η μέλλουσα μαμά προτείνει ρούχα στις εγκύους!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πασχαλινά δώρα 2021: Γιατί κάθε Πάσχα η χαρά του παιδιού είναι πάνω από όλα!

Πασχαλινά δώρα 2021: Γιατί κάθε Πάσχα η χαρά του παιδιού είναι πάνω από όλα!

Η αλήθεια είναι πως η γιορτή του Πάσχα έχει μία ξεχωριστή θέση…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
«Φρένο» Μητσοτάκη στα σενάρια για το Πάσχα: Να μην γίνονται πρόωρες εκτιμήσεις
Γεωργιάδης στο Newsbomb.gr: Νωρίς για το Πάσχα στο χωριό - Δουλεύουμε για να ανοίξει η εστίαση
Εμβόλιο Johnson & Johnson: Πολύ σπάνιες οι παρενέργειες λέει στο Newsbomb.gr o καθηγητής Σμυρνάκης
Δολοφονία Καραϊβάζ: Πού στρέφονται οι έρευνες για τους εκτελεστές
Επίθεση με καυστικό υγρό - Κυψέλη: Ποιος βρίσκεται στο στόχαστρο των Αρχών
Ρωσικά ραντάρ για stealth αεροσκάφη και πολυηχητικούς πυραύλους στην Αρκτική
Χαμηλή η φορολογική συμμόρφωση στην Ελλάδα - Δείτε το infographic του Newsbomb.gr
Φρεγάτες: «Αυτογκόλ» των Γάλλων – Η ενδιάμεση λύση «τορπιλίζει» την πρόταση για τις Belh@rra
Πέντε λόγοι οργής των μαύρων ανθρώπων κατά της αστυνομίας στις ΗΠΑ
Πάσχα: Αυτή είναι η πρόταση της Εκκλησίας για την Μεγάλη Εβδομάδα και την Ανάσταση
Πάσχα στο χωριό για τους εμβολιασμένους;
Ο Ποντένσε στο gazzetta.gr: «Είχατε δίκιο, έπρεπε να σκοράρω περισσότερο!»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της