«Νοιώθω πολύ άσχημα που δεν κατάφερα φυσικό τοκετό»

«Νοιώθω πολύ άσχημα που δεν κατάφερα φυσικό τοκετό»

Ένας μεγάλος αριθμός γυναικών βιώνουν έντονα και αντιφατικά συναισθήματα αφού χρειαστεί αιφνιδίως να κάνουν καισαρική τομή για να φέρουν το μωρό τους στον κόσμο τους.

«Νοιώθω πολύ άσχημα που δεν κατάφερα φυσικό τοκετό»

Απ' την μία έχουν μεγάλη χαρά που επιτέλους συνάντησαν το μωρό τους αλλά την ίδια στιγμή αναρρώνουν από ένα απρόσμενο χειρουργείο. Στην χιονοστιβάδα των συναισθημάτων – ευφορίας, φόβου, αγάπης, άγχους, χαράς και τρόμου – με την οποία πολλοί νέοι γονείς έρχονται αντιμέτωποι, προστίθενται και άλλα συναισθήματα που αφορούν την εμπειρία της γέννας.

Αναρωτιούνται τι πήγε λάθος ή αν θα μπορούσαν να έχουν κάνει οι ίδιες κάτι για να αποφύγουν το χειρουργείο. Όσες ανησυχούσαν για το τι θα συνέβαινε στην ιδία και στο μωρό της κατά τον τοκετό, μπορεί ακόμα να νοιώθουν άγχος όταν σκέφτονται την εμπειρία τους, παρ' όλο που πλέον γνωρίζουν ότι είναι και οι δυο τους ασφαλείς.

FISIOLOGIKOS D

Γυναίκες που περνούν πολύ χρόνο οραματιζόμενες την ιδανική γέννα, πιθανώς να νοιώσει «εξαπατημένες» από την εμπειρία την οποία ήλπιζαν να έχουν. Κάποιες θυμώνουν με το γιατρό τους για την απόφαση να προχωρήσουν σε καισαρική τομή και συχνά νοιώθουν ένοχες επειδή δεν είναι σε θέση να θηλάσουν αμέσως.

Το εύρος των πιθανών αντιδράσεων είναι μεγάλο και όλες ισότιμα κατανοητές. Είναι όμως πολύ μεγάλης σημασίας η γυναίκα να βοηθηθεί στην επεξεργασία των συναισθημάτων της, ώστε να προχωρήσει στην ανάρρωση και να μπορέσει να ευχαριστηθεί το μωρό της με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ψυχική ηρεμία.

Πρώτον και κύριο, η αναγνώριση και αποδοχή των συναισθημάτων. Είναι ωφέλιμο να αντισταθεί στην τάση (και πιθανώς και συμβουλές άλλων) να το αφήσει όλο αυτό πίσω. Δεν μπορεί να επιλέξει τα συναισθήματά της και δεν μπορεί να διώξει τα υφιστάμενα. Οι άλλοι μπορεί να της λένε να είναι ευτυχισμένη που το μωρό είναι υγιές, αλλά το να αγνοήσει συναισθήματα όπως το άγχος, η θλίψη ή ο θυμός συχνά θα την κάνουν να αισθάνεται χειρότερα στο πέρασμα των ημερών.

FISIOLOGIKOS DD

Το ότι μπορεί να νοιώθει απογοήτευση ή άλλα δύσκολα συναισθήματα όταν θυμάται την γέννα του μωρού της δεν σημαίνει ότι αγαπάει το μωρό της λιγότερο από μια άλλη μητέρα που προτάσσει ότι ήταν η καλύτερη ημέρα της ζωής της. Μπορεί να είναι χαρούμενη με το υγιές της μωρό ενώ ακόμα νοιώθει θλίψη, θυμό, ενοχή, ή ακόμα και μούδιασμα όταν σκέφτεται την γέννα. Θα την βοηθήσει να είναι όσο πιο αληθινή με τον εαυτό της και τους πιο κοντινούς της ανθρώπους, ώστε να μπορέσει να λάβει την φροντίδα και την στήριξη που έχει πραγματικά ανάγκη.

Επίσης σημαντικό, να σεβαστεί το σώμα της. Πολλές γυναίκες με μη-προγραμματισμένη καισαρική τομή, αισθάνονται σαν να έχουν χάσει μια εμπειρία την οποία οι άλλες γυναίκες περιγράφουν ως ένα θαύμα ή ικανή να αλλάξει όλη τους την ζωή. Ακόμα χειρότερα, κάποιες νοιώθουν ότι είναι δικό τους λάθος ότι έκαναν καισαρική επειδή δεν είχαν γρήγορη και ικανή διαστολή ή ακυρώνουν κάθε ιατρική παρέμβαση. Παρ' όλο που δεν μπορεί να ελέγξει αυτές τις σκέψεις και α συναισθήματα, μπορεί να τα αμφισβητήσει. Αν δει ότι κατηγορεί τον εαυτό της, χρειάζεται χρόνο να αναγνωρίσει την δουλειά που έκανε το σώμα της για να μεγαλώσει και να φροντίσει το μωρό της. Το να αναγνωρίζει την δύναμη που χρειάστηκε για να περάσει και να αναρρώσει ένα μεγάλο χειρουργείο, είναι άλλος ένας τρόπος να μειώσει τον αρνητικό εσωτερικό διάλογο και να την βοηθήσει να νοιώσει καλύτερα.

FISIOLOGIKOS TOKETOS S

Σημαντικό επίσης, να μοιραστεί την ιστορία της. Μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσει για την απογοήτευση από την γέννα, αλλά το να αγνοήσει τα συναισθήματά της θα το κάνει ακόμα πιο έντονο. Μπορεί να ζητήσει από την οικογένεια, συγγενείς και φίλους να ακούσουν την ιστορία της από την αρχή μέχρι το τέλος. Να τους ενημερώσει ότι ενώ είναι σημαντικό για εκείνη να μιλήσει για όσα συνέβησαν στην γέννα, και ότι έχει επίσης την ανάγκη να εκφράσει τα συναισθήματά της προκειμένου να αρχίσει να επουλώνεται όλο αυτό μέσα της. Η επαφή με γυναίκες που έχουν περάσει κι εκείνες παρόμοια εμπειρία κάποιες φορές βοηθάει να νοιώσει ότι την καταλαβαίνουν και ότι δεν είναι μόνη. Και καθώς θα αναγνωρίζει την δύναμη και τις αντοχές στις άλλες μητέρες, θα αρχίσει να το αναγνωρίζει όλο και περισσότερο στον εαυτό της. Αν όμως η ιδέα του να μοιραστεί την ιστορία της την κάνει να αισθάνεται περισσότερο άγχος ή φόβο – ή να νοιώθει κυριευμένη από την απογοήτευσή, την θλίψη ή τον θυμό της – μπορεί να επωφεληθεί από την βοήθεια ενός ειδικού.

FISIOLOGIKOS TOKETOS

Ένας ψυχολόγος που ειδικεύεται σε θέματα εγκυμοσύνης, άγχους και τραύματος μπορεί να βοηθήσει να αναπτύξει τις δεξιότητες που απαιτείται για να διαχειριστεί την δυσφορία ενώ εξετάζει και επεξεργάζεται τα συναισθήματά της.

Έτσι, θα καταφέρει να περιορίσει την απογοήτευσή της αλλά όχι σε μια βραδιά. Ο στόχος της πρέπει να είναι να τιμήσει τα αληθινά της συναισθήματα, να σεβαστεί το σώμα της, και να μοιραστεί την ιστορία της χωρίς ντροπή και ενοχές, ώστε να βοηθήσει συνειδητά τον εαυτό της να νοιώσει καλύτερα.

Ιωάννα Θεοδωρακόπουλου, PsyD, MSc
Συμβουλευτικός ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια
Σύμβουλος υπογονιμότητας
Επικεφαλής επιστημονικών υπηρεσιών του www.feelwelltoday.com
e-mail: ioanna.thps@gmail.com  / itheodorakopoulou@feelwelltoday.com 

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η Pfizer ζητά άδεια να αρχίσει τον εμβολιασμό των παιδιών (2-11) τον Σεπτέμβρη

Η Pfizer ζητά άδεια να αρχίσει τον εμβολιασμό των παιδιών (2-11) τον Σεπτέμβρη

Το εμβόλιο της Pfizer για τον κορονοϊό θα μπορούσε να είναι διαθέσιμο και έτοιμο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι αναμαλλιασμένες καλημέρες της Χριστίνας Μπόμπα και ο χορός στον καθρέφτη

Οι αναμαλλιασμένες καλημέρες της Χριστίνας Μπόμπα και ο χορός στον καθρέφτη

Η μέλλουσα μαμά είναι αναμαλλιασμένη, αλλά πολύ χαρούμενη και το δείχνει χορεύοντας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιορτή της Μητέρας: 5 χειροποίητα δώρα που μπορούν να φτιάξουν τα παιδιά

Γιορτή της Μητέρας: 5 χειροποίητα δώρα που μπορούν να φτιάξουν τα παιδιά

Αυτές τις εύκολες κατασκευές μπορούν να τις φτιάξουν τα παιδιά για τη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς ένα πολυδιάστατο μοντέλο εκπαίδευσης αναδεικνύει τις ικανότητες και την ευφυΐα κάθε παιδιού

Πώς ένα πολυδιάστατο μοντέλο εκπαίδευσης αναδεικνύει τις ικανότητες και την ευφυΐα κάθε παιδιού

Καθώς τα μικρά μας μεγαλώνουν και μαθαίνουν καλύτερα τον εαυτό τους, αλλά…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Επίθεση με βιτριόλι: Για απόπειρα ανθρωποκτονίας θα δικαστεί η 36χρονη Έφη
Φονικό στη Ζάκυνθο: Βρέθηκε το καλάσνικοφ που «γάζωσαν» τον επιχειρηματία - Ποιο ήταν το θύμα
Νέα Σμύρνη: Στον εισαγγελέα ο 22χρονος - Τον κατήγγειλε και πέμπτη γυναίκα
Τουρκικά «τσαλίμια» από τον Οκτάι: Η Αίγυπτος σέβεται τη συμφωνία της Τουρκίας με τη Λιβύη
Σταμπουλίδης: «Τέλος» στις 14 Μαΐου για click away και click inside - Τι είπε για τα SMS
«Πατάει γκάζι» στις μεταρρυθμίσεις η κυβέρνηση - Προτεραιότητα τα εργασιακά
Νέα απόβαση Αμερικανών στην Αλεξανδρούπολη: Οι ΗΠΑ «φορτώνουν» με στρατό τα Βαλκάνια
Κρούσματα σήμερα: Πότε θα πέσουμε σε τριψήφιο αριθμό – Τι λένε Σαρηγιάννης, Δερμιτζάκης
Κορινθία: Από την ηλικία των 12 ετών κακοποιούσε σεξουαλικά ο πατέρας την κόρη του
Survivor Spoiler: Ο Τριαντάφυλλος κέρδισε ήδη το χρηματικό έπαθλο του νικητή – Δείτε πώς
Survivor: Αλλάζουν οι κανόνες, γίνεται ατομικό και μπαίνουν στο «παιχνίδι» οι κληρώσεις (vid)
Αγγλία: Τετράχρονος με πρόβλημα στην ομιλία έσωσε τη μητέρα του χάρη σε ένα αυτοκινητάκι
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Πρόγραμμα διατροφής για την Μεγάλη Εβδομάδα