Είσαι μαμά κι έχεις περάσει τα σαράντα; Ακολούθησε τα fitness μυστικά της Teri Hatcher

Είσαι μαμά κι έχεις περάσει τα σαράντα; Ακολούθησε τα fitness μυστικά της Teri Hatcher

Η μαμά Teri Hatcher πάρα τα 46 της χρόνια καταφέρνει και διατηρεί την άψογη σιλουέτα της! Τα μυστικά της ;

Είσαι μαμά κι έχεις περάσει τα σαράντα; Ακολούθησε τα fitness μυστικά της Teri Hatcher

Πολλά αλλά τα αποκαλύπτει και δίνει τις συμβουλές της στις μαμάδες άνω των σαράντα! «Να νιώθεις πως πρέπει να πας στο γυμναστήριο σε καθημερινή βάση είναι αστείο. Είναι άδικο να πιέζεις με αυτό τον τρόπο τον εαυτό σου. Τι προσπαθώ να κάνω εγώ; Έχω βρει ένα κυκλικό πρόγραμμα γυμναστικής 10 λεπτών, το οποίο γυμνάζει όλο το σώμα». Τι περιλαμβάνει;

- 20 κοιλιακούς

- 20 καθίσματα

- 20 άρσεις δικεφάλων για ενδυνάμωση χεριών

- 20 push ups

Η καθημερινότητα της περιλαμβάνει όμως εκτός από το παραπάνω 10λεπτο πρόγραμμα και ποδήλατο και τρέξιμο και καρδιαγγειακές ασκήσεις.

20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS YELLOW
11.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΠΛΕ
12.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ ΦΛΟΥΟ
20.32 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κοσμήματα κήπος του καλοκαιριού
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν είσαι γονιός, πάντα θα βρεθεί κάποιος να σου πει ότι αυτό που κάνεις είναι λάθος

Όταν είσαι γονιός, πάντα θα βρεθεί κάποιος να σου πει ότι αυτό που κάνεις είναι λάθος

Καλώς ή κακώς οι περισσότεροι θεωρούν ότι τους πέφτει λόγος για τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί οι γονείς που κοιμούνται μαζί με τα παιδιά τους, δεν το λένε;

Γιατί οι γονείς που κοιμούνται μαζί με τα παιδιά τους, δεν το λένε;

Μήπως ανήκετε στο 46% των γονιών που λένε ψέματα και δεν αποκαλύπτουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το συστατικό της… καρδιάς μας που «μυρίζει μαμά»!

Το συστατικό της… καρδιάς μας που «μυρίζει μαμά»!

Αν σου ζητούσε κάποιος να κλείσεις τα μάτια και να περιγράψεις με…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies