Είσαι μαμά κι έχεις περάσει τα σαράντα; Ακολούθησε τα fitness μυστικά της Teri Hatcher

Είσαι μαμά κι έχεις περάσει τα σαράντα; Ακολούθησε τα fitness μυστικά της Teri Hatcher

Η μαμά Teri Hatcher πάρα τα 46 της χρόνια καταφέρνει και διατηρεί την άψογη σιλουέτα της! Τα μυστικά της ;

Είσαι μαμά κι έχεις περάσει τα σαράντα; Ακολούθησε τα fitness μυστικά της Teri Hatcher

Πολλά αλλά τα αποκαλύπτει και δίνει τις συμβουλές της στις μαμάδες άνω των σαράντα! «Να νιώθεις πως πρέπει να πας στο γυμναστήριο σε καθημερινή βάση είναι αστείο. Είναι άδικο να πιέζεις με αυτό τον τρόπο τον εαυτό σου. Τι προσπαθώ να κάνω εγώ; Έχω βρει ένα κυκλικό πρόγραμμα γυμναστικής 10 λεπτών, το οποίο γυμνάζει όλο το σώμα». Τι περιλαμβάνει;

- 20 κοιλιακούς

- 20 καθίσματα

- 20 άρσεις δικεφάλων για ενδυνάμωση χεριών

- 20 push ups

Η καθημερινότητα της περιλαμβάνει όμως εκτός από το παραπάνω 10λεπτο πρόγραμμα και ποδήλατο και τρέξιμο και καρδιαγγειακές ασκήσεις.

48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί γκρινιάζει το παιδί μου;

Γιατί γκρινιάζει το παιδί μου;

Παιδική γκρίνια και ξεσπάσματα: Τι να κάνετε για να μην γκρινιάζει το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάνει να βάλω αλάτι στο φαγητό του μωρού μου;

Κάνει να βάλω αλάτι στο φαγητό του μωρού μου;

Πόσο αλάτι μπορεί να τρώει ένα μωρό καθημερινά; Ημερήσια πρόσληψη αλατιού σε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα πεισματάρικο παιδί

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα πεισματάρικο παιδί

Τα πεισματάρικα παιδιά συχνά είναι μια πρόκληση για τους γονείς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλέστε τους φίλους του παιδιού σας σε πυτζάμα – πάρτι (pics)

Καλέστε τους φίλους του παιδιού σας σε πυτζάμα – πάρτι (pics)

Οργανώστε ένα πολύ διαφορετικό πάρτι για το παιδί σας και τους φίλους…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies