Πώς να απολαύσετε τη μητρότητα χωρίς να καταρρεύσετε

Πώς να απολαύσετε τη μητρότητα χωρίς να καταρρεύσετε

Η μητρότητα είναι από τα πιο σημαντικά γεγονότα στη ζωή σας και θα σας χαρίσει μοναδική αίσθηση ολοκλήρωσης.

Πώς να απολαύσετε τη μητρότητα χωρίς να καταρρεύσετε

Επειδή όμως το νεογέννητο θα απορροφά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου και της ενέργειάς της είναι σημαντικό να εξοικονομήσετε χρόνο για τον εαυτό σας. Πολλές νέες μητέρες χάνουν την ταυτότητά τους και βλέπουν τον εαυτό τους ως προέκταση αυτού του μικροσκοπικού αλλά ιδιαίτερα απαιτητικού βρέφους.

-Οι συγγενείς και οι φίλοι θα είναι πρόθυμοι να προσφέρουν βοήθεια μόλις έρθει το μωρό και μπορεί κάποιες στιγμές να θεωρήσετε υπερβολικό τον ενθουσιασμό τους. Αφήστε τους να σας βοηθήσουν λίγο με τη φροντίδα του μωρού αλλά αποφύγετε το ρόλο της οικοδέσποινας καθώς θα πρέπει να αναπαύεστε όσο περισσότερο γίνεται.
-Μπορείτε να ρυθμίσετε με τη μητέρα σας ή με κάποια φίλη να έρχεται τις πρώτες ημέρες για μία δύο ώρες να σας βοηθάει στις δουλειές του σπιτιού, όπως το πλύσιμο των ρούχων, την καθαριότητα και το μαγείρεμα.
-Μην επιχειρήσετε να πιέσετε το μωρό σας ώστε να προσαρμοστεί σο δικό σας ρυθμό. Είναι προτιμότερο να προσαρμοστείτε εσείς στο δικό του, τουλάχιστον τις πρώτες εβδομάδες. Προσπαθήστε να κοιμάστε όταν κοιμάται εκείνο για να μην πάθετε υπερκόπωση.
γυμναστική σε τακτική βάση θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, αρκεί να μην γίνεται αργά το απόγευμα ή το βράδυ, γιατί μπορεί να δυσκολευτείτε να χαλαρώσετε.
-Καλλιεργείστε τις σχέσεις σας. Μην χάνεστε από τους φίλους σας. Ακόμα και αν δεν μπορείτε να τους βλέπετε από κοντά ή όσο συχνά θα θέλατε, επικοινωνήστε μαζί τους τηλεφωνικώς.
-Όσο μεγαλώνει το μωρό και ο θηλασμός περιορίζεται ή τα γεύματά του είναι συγκεκριμένα, θα σας κάνει καλό να βγαίνετε λίγοι από το σπίτι για μία βόλτα στα μαγαζιά ή για έναν καφέ.
-Εάν έχετε καταλάβει ότι υποφέρετε από επιλόχεια κατάθλιψη ζητήστε άμεσα βοήθεια.

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα χτίσετε μια σχέση εμπιστοσύνης με τα παιδιά σας

Πώς θα χτίσετε μια σχέση εμπιστοσύνης με τα παιδιά σας

Γνωρίζουμε οι περισσότεροι πόσο σημαντικό είναι να νιώθουμε εμπιστοσύνη στα άτομα που…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο ύπνος της μαμάς δεν είναι πολυτέλεια: Γιατί χρειάζεται η βοήθεια της οικογένειας

Ο ύπνος της μαμάς δεν είναι πολυτέλεια: Γιατί χρειάζεται η βοήθεια της οικογένειας

Κάθε «λογικός άνθρωπος» μπορεί να υποθέσει πως με τον ερχομό ενός μωρού,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δημήτρης & Γιάννης Λιάγκας: Να τι έκαναν χθες βράδυ με τη μαμά Φαίη

Δημήτρης & Γιάννης Λιάγκας: Να τι έκαναν χθες βράδυ με τη μαμά Φαίη

Έτοιμοι για την πρώτη μέρα (μετά από καιρό) στο σχολείο οι γιοι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Την καλύτερη φίλη της μαμάς τη λένε Roomba και γνωρίζει καλά τις συνήθειες όλης της οικογένειας

Την καλύτερη φίλη της μαμάς τη λένε Roomba και γνωρίζει καλά τις συνήθειες όλης της οικογένειας

Είμαι σίγουρη πως κάθε σύγχρονη μαμά βιώνει την ίδια περίπου πραγματικότητα. Ποια…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Survivor Spoiler 10/5: Αυτοί κερδίζουν σήμερα την πρώτη ασυλία (video)
ΑΣΕΠ: Προσλήψεις 2.044 συμβασιούχων σε δήμους όλης της χώρας
Πήγε να ταΐσει τεράστιο αρουραίο και το πλήρωσε ακριβά (video)
Survivor: Ανατροπή με Ηλία Μπόγδανο - Η απάντηση Λιανού (pics+vid)
Άνοιξαν γυμνάσια, δημοτικά, νηπιαγωγεία - Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Με τα αρνητικά self test οι μαθητές
Self-test: Τι ισχύει για εργαζόμενους σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα - Πότε πρέπει να τα κάνουν
Άρση lockdown: Τι θα γίνει με SMS, απαγόρευση κυκλοφορίας, γυμναστήρια, click inside και click away
Ξεμένει από «όπλα» ο Ερντογάν: «Ξέθαψε» τον θρησκευτικό φανατισμό για να βρει «πελάτες»
Έρχονται μεγαλύτερες ελευθερίες για εμβολιασμένους – Ποιος ο στόχος των «μπόνους»
Κορονοϊός - Παγώνη: Το φετινό καλοκαίρι δεν συγκρίνεται με το περσινό - Πότε θα βγάλουμε τις μάσκες
Φουσκωμένος ο λογαριασμός της εφορίας για συνταξιούχους που έλαβαν αναδρομικά
Σάλος στην Ιαπωνία: 25χρονη δηλητηρίασε τον παθιασμένο με το σεξ 77χρονο εκατομμυριούχο σύζυγό της
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved