Πόσο καιρό χρειάζεται για να επανέλθει το σώμα μου μετά τον τοκετό;

Πόσο καιρό χρειάζεται για να επανέλθει το σώμα μου μετά τον τοκετό;

Πολλές γυναίκες λίγες ημέρες μετά τον τοκετό, αναρωτιούνται σε πόσο καιρό θα επανέλθει το σώμα τους.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να επανέλθει το σώμα μου μετά τον τοκετό;

Αυτό βέβαια εξαρτάται και από τα πόσα κιλά πήραν κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.

Από την στιγμή που το μωρό γεννιέται, η μαμά χάνει περίπου 5-6 κιλά αμέσως. Είναι το βάρος του, τα υγρά αλλά και το αίμα κατά τη διάρκεια της γέννας.

Ο θηλασμός σύμφωνα με τους ειδικούς παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην απώλεια του βάρους. Ενώ οι γυναίκες που θηλάζουν κατά μέσο όρο καταναλώνουν 500-600 θερμίδες παραπάνω από το φυσιολογικό, χάνουν περισσότερο βάρος μετά τον τοκετό. Ο λόγος; Κατά τη διάρκεια του θηλασμού καίγονται περισσότερες θερμίδες.

Τις πρώτες εβδομάδες δε θα πρέπει να σας πιάνει πανικός με τα κιλά. Αυτή είναι η πιο σοφή συμβουλή των γιατρών. Ακόμη οι ορμόνες δεν έχουν επανέλθει, ενώ το πρήξιμο δεν φεύγει από τη μία μέρα στην άλλη. Μην αρχίσετε να μετριέστε με την μεζούρα τις δύο πρώτες εβδομάδες. Και θα απογοητευτείτε και θα σπάσουν τα νεύρα σας.

Όσες γυναίκες έχουν πάρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους 10-14 κιλά, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να τα χάσουν ευκολότερα μέσα σε 1-1,5 μήνα. Επειδή αυτό όμως είναι πολύ καλό για να είναι ιδανικό, οι περισσότερες εγκυμονούσες παίρνουν κατά μέσο όρο 17 κιλά, με αποτέλεσμα να χρειαστούν 2-3 μήνες για να απαλλαγούν από αυτά. Φυσικά αυτό εξαρτάται κι από τον μεταβολισμό της κάθε γυναίκας.

22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ενυδάτωση στην εγκυμοσύνη: Γιατί είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένες

Ενυδάτωση στην εγκυμοσύνη: Γιατί είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένες

Η ενυδάτωση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιάζουσας σημασίας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεκαπέντε υπερτροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (pics)

Δεκαπέντε υπερτροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (pics)

Θέλετε να χάσετε βάρος; Αυτές οι υπερτροφές θα σας βοηθήσουν.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δείτε το υπέροχο σπίτι της

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δείτε το υπέροχο σπίτι της

Ζει την απόλυτη οικογενειακή ευτυχία με τα τρία παιδιά και το σύζυγό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γράμμα στη νέα μαμά, που νιώθει ότι έχει κιόλας αποτύχει

Γράμμα στη νέα μαμά, που νιώθει ότι έχει κιόλας αποτύχει

Ένα γράμμα, που αξίζει να διαβάσουν όλες οι νέες μαμάδες
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης