Κρίση θηλασμού στους 3 μήνες: Τι είναι και πώς να την ξεπεράσετε

Πολλές μητέρες παρατηρούν ότι γύρω στους τρεις μήνες το μωρό τους γίνεται πιο ανήσυχο στο στήθος ή θηλάζει διαφορετικά. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η παραγωγή γάλακτος μειώνεται.

Οι ειδικοί τη αποκαλούν «κρίση θηλασμού» και συνήθως θα την αντιληφθείτε από διάφορα συμπτώματα - που μπορεί να διαφέρουν- όπως το μωρό κλαίει ή είναι ανήσυχο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αρνείται να πιάσει το στήθος ή αφήνει και πιάνει τη θηλή παίζοντας χωρίς στην ουσία να θηλάζει.

Μητρικός Θηλασμός: Τι είναι οι εισέχουσες, οι φαρδιές, οι επίπεδες, οι μακριές και οι σκληρές θηλές

Επειδή αυτή η συμπεριφορά συχνά συνοδεύεται από άλλες αλλαγές - όπως πιο μαλακό στήθος που δεν φαίνεται «γεμάτο» ή μειωμένη διαρροή γάλακτος σε σχέση με πριν — πολλές μητέρες νομίζουν ότι δεν παράγουν πια αρκετό γάλα.

Ωστόσο, αυτό σπάνια ισχύει, λένε οι ειδικοί στον θηλασμό. Το να αρχίσετε να προσφέρετε γάλα φόρμουλας ή να προσπαθήσετε «να παρατείνετε» τα διαστήματα μεταξύ των θηλασμών μπορεί να μειώσει την παραγωγή γάλακτος και να διακόψει πρόωρα τον θηλασμό.

Ο θηλασμός ήταν η πιο δύσκολη και ταυτόχρονα η πιο δυνατή εμπειρία της ζωής μου

Τι συμβαίνει γύρω στους τρεις μήνες

Η αποκαλούμενη «κρίση θηλασμού» δεν εμφανίζεται ακριβώς στους τρεις μήνες και δεν συμβαίνει σε όλα τα μωρά. Αν εμφανιστεί, συνήθως συμβαίνει γύρω στους τρεις έως τέσσερις μήνες και μπορεί να διαρκέσει από μια μέρα ή δύο έως και έναν μήνα.

Την ίδια περίοδο, παρατηρούνται και ορισμένες αλλαγές στο σώμα της μητέρας. Η αίσθηση του reflex έκκρισης γάλακτος - εκείνο το μικρό τσούξιμο στην αρχή του θηλασμού όταν αρχίζει η ροή του γάλακτος - συχνά εξαφανίζεται γύρω στους τρεις μήνες. Επίσης, πολλές μητέρες σταματούν να έχουν διαρροές μεταξύ των θηλασμών.

«Το πιο σημαντικό είναι ότι το στήθος μπορεί να αρχίσει να φαίνεται λιγότερο «γεμάτο». Όταν φτάνουμε στους τρεις μήνες, είναι πολύ συνηθισμένο η παραγωγή γάλακτος να ρυθμίζεται και το στήθος να γίνεται πιο μαλακό, χωρίς να νιώθουμε πρήξιμο, ακόμη κι αν έχει περάσει αρκετή ώρα από τον προηγούμενο θηλασμό. Για πολλές μητέρες αυτό είναι τρομακτικό. Δεν έχουν πια το αίσθημα βάρους και υποθέτουν ότι η παραγωγή έχει μειωθεί», εξηγεί η Emma Pickett, πιστοποιημένη σύμβουλος θηλασμού (IBCLC) στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει μείωση της παραγωγής. Είναι μια φυσιολογική αλλαγή καθώς το σώμα μαθαίνει να ρυθμίζει καλύτερα την παραγωγή γάλακτος.

Για τις μητέρες που αντλούν γάλα με θήλαστρο, η παραγωγή μπορεί επίσης να φαίνεται μειωμένη σε σχέση με πριν, λέει η Olivia Hinge, IBCLC και μαία..

«Γύρω στους τρεις μήνες, πολλές λένε: "Παλιά μπορούσα να αντλήσω 120 ml με το που ήθελα, τώρα μόλις 20 ml." Και αυτό είναι φυσιολογικό – η παραγωγή ρυθμίζεται. Στις πρώτες εβδομάδες, το σώμα δεν ξέρει πόσα μωρά έχουμε. Όσο περισσότερο ζητάμε, τόσο περισσότερο δίνεται. Αργότερα, το σώμα "γνωρίζει" τι χρειάζεται το μωρό. Αυτή η προσαρμογή στην παραγωγή για το συγκεκριμένο μωρό και η καλύτερη ανταπόκριση στον θηλασμό παρά στη χρήση θηλάστρου σημαίνει ότι πολλές γυναίκες αρχίζουν να αντλούν λιγότερο», επισημαίνει η Olivia Hinge.

Ορισμένες μητέρες μπορεί επίσης να δουν την επιστροφή της περιόδου τους, κάτι που μπορεί να προκαλέσει την ίδια ανησυχία. Όμως, δεν υπάρχει σύνδεση μεταξύ της εμμήνου ρύσεως και της δυνατότητας παραγωγής γάλακτος.

Όταν ο θηλασμός δεν έρχεται φυσικά δε σημαίνει πως έχεις αποτύχει ως μαμά

Το μωρό αλλάζει

Δεν αλλάζει σε αυτό το διάστημα μόνο το σώμα της μητέρας, αλλάζει και το μωρό. «Μωρά που θήλαζαν 40 λεπτά τώρα θηλάζουν 8 λεπτά», λέει χαρακτηριστικά η Emma Pickett. Αυτό μπορεί να κάνει τους γονείς να πιστεύουν ότι το μωρό δεν πίνει αρκετό γάλα. Στην πραγματικότητα, τα μωρά απλώς γίνονται πιο αποτελεσματικά στον θηλασμό.

Επίσης, γύρω στην ίδια ηλικία τα μωρά γίνονται πιο περίεργα για τον κόσμο γύρω τους και λιγότερο πρόθυμα να θηλάσουν χωρίς διακοπή.

Η κοινωνική πίεση επίσης παίζει ρόλο. Πολλοί πιστεύουν ότι μέχρι τους τρεις μήνες το μωρό πρέπει να κοιμάται ολόκληρο το βράδυ χωρίς θηλασμό, κάτι που δεν ισχύει. Αν το μωρό ξυπνάει πιο συχνά, οι γονείς μπορεί να θεωρούν λανθασμένα ότι δεν παίρνει αρκετό γάλα.

Θηλασμός: Ξεπερνώντας τις δυσκολίες

Πότε η παραγωγή γάλακτος μπορεί να μειώνεται

Υπάρχουν μερικοί λόγοι που η παραγωγή γάλακτος μπορεί να μειώνεται:

• Ενθάρρυνση του μωρού να κοιμάται όλη νύχτα, μειώνοντας τους νυχτερινούς θηλασμούς όταν η παραγωγή προλακτίνης είναι υψηλότερη.

• Μείωση των συνεδριών άντλησης με θήλαστρο.

• Ακραίες δίαιτες ή προσπάθεια γρήγορης απώλειας βάρους μετά την εγκυμοσύνη.

Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι η πτώση της παραγωγής δεν είναι ο κύριος λόγος της κρίσης θηλασμού στους τρεις μήνες.

Παρατεταμένος θηλασμός: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε εάν θηλάζετε πάνω από ένα έτος

Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της κρίσης θηλασμού

Πρώτα απ’ όλα, μην πανικοβάλλεστε. Τα περισσότερα «σημάδια» που φαίνονται σαν μείωση της παραγωγής σπάνια το υποδεικνύουν.

«Το μωρό μπορεί να είναι όλη τη μέρα ανήσυχο, να μη θέλει να θηλάσει, να είναι ανήσυχο και και εσείς να σκέφτεστε: "Τι έγινε; Το γάλα μου τελείωσε;"», λέει η Olivia Hinge και προσθέτει: «Αντ’ αυτού, χρειάζεται να δούμε τη συνολική εικόνα. Ένα μωρό που παίρνει βάρος σωστά και αναπτύσσεται κανονικά δεν αντιμετωπίζει επείγουσα ανάγκη. Αρκεί να επισκεφτείτε τον παιδίατρό σας για να βεβαιωθείτε».