Τι δείχνουν οι νέες έρευνες για την ακμή; Επηρεάζεται από τη διατροφή; (vid)

Τι δείχνουν οι νέες έρευνες για την ακμή; Επηρεάζεται από τη διατροφή; (vid)

Ακμή και διατροφή: Προσέχετε τι τρώτε και πόσο τρώτε!

Τι δείχνουν οι νέες έρευνες για την ακμή; Επηρεάζεται από τη διατροφή; (vid)

Στις τροφές που αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης της ακμής αλλά και σε αυτές που βοηθούν στην κατεύθυνση της καταπολέμησης της νόσου αναφέρεται ο δερματολόγος, Νίκος Μαντάς μιλώντας στην εκπομπή "Υγεία Πάνω από Όλα" του ΑΝΤ1 και τη Φωτεινή Γεωργίου.

Εισαγωγικά τονίζεται ότι 1 στους 10 ανθρώπους παγκοσμίως επηρεάζονται από το θέμα της ακμής, οι γυναίκες περισσότερο, όταν όμως ένας άντρας χτυπηθεί από τη νόσο τότε οι επιπτώσεις είναι πιο έντονες. Σημειώνεται ότι το λιπαρό δέρμα είναι πιο πιθανό να κάνει ακμή αλλά υπάρχουν διαβαθμίσεις και ότι η ακμή δεν έχει ηλικία, φθάνει στο απόγειό της στην εφηβεία κάτι όμως που δεν σημαίνει ότι εξαφανίζεται στην ενήλικη ζωή. Τελευταίες μελέτες δείχνουν σαφή συσχέτιση της ακμής με ορισμένες τροφές όπως κορεσμένα και τρανς λιπαρά η κατανάλωση των οποίων αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισής της κατά 43%.

Παράλληλα, κατά 20-30% αυξάνεται ο κίνδυνος με την υιοθέτηση διατροφής υψηλού γλυκαιμικού δείκτη, κάτι που σημαίνει ότι πρέπει να προσεχθεί τόσο η ποιότητα των τροφών που καταναλώνονται όσο όμως και η ποσότητα. Σημειώνει ο κ. Μαντάς ότι η ακμή βελτιώνεται με τη βελτίωση της διατροφής, με κατανάλωση δηλαδή οσπρίων, φρούτων, λαχανικών, τροφών ολικής άλεσης αλλά και με τη μεγαλύτερη δυνατή αποφυγή γαλακτοκομικών.

Δείτε το βίντεο

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

DIY: Μάσκα προσώπου για τα σημάδια από την ακμή και κατά της λιπαρότητας (vid)

Σπυράκια στο δέρμα: Είστε σίγουροι ότι είναι ακμή;

Καταπολεμήστε την ακμή με πράσινο τσάι

Θυμάρι: Ανακουφίζει από τους πόνους και καταπολεμά την ακμή

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι λόγοι που τα μωρά του Μαρτίου είναι μοναδικά σύμφωνα με την επιστήμη (pics)

Έξι λόγοι που τα μωρά του Μαρτίου είναι μοναδικά σύμφωνα με την επιστήμη (pics)

Τι γνωρίζετε για τα παιδιά του Μαρτίου;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να ψυχαγωγήσετε ένα άρρωστο παιδί

Πώς να ψυχαγωγήσετε ένα άρρωστο παιδί

Άρρωστο παιδί: Τρόποι για να το κάνετε να αισθανθεί καλύτερα.  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 τρόποι για να δημιουργήσεις μοναδικές στιγμές με το παιδί σου!

10 τρόποι για να δημιουργήσεις μοναδικές στιγμές με το παιδί σου!

Γιατί κάποιες στιγμές πρέπει να είναι ξεχωριστές!  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το μοναδικό δέσιμο ανάμεσα σε μια βιολογική κόρη και την υιοθετημένη αδελφή της μέσα από φωτογραφίες

Το μοναδικό δέσιμο ανάμεσα σε μια βιολογική κόρη και την υιοθετημένη αδελφή της μέσα από φωτογραφίες

Οι φωτογραφίες αυτές της μαμάς, αποτυπώνουν την αγάπη που έχει αναπτυχθεί μεταξύ…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies