Τι δείχνουν οι νέες έρευνες για την ακμή; Επηρεάζεται από τη διατροφή; (vid)

Τι δείχνουν οι νέες έρευνες για την ακμή; Επηρεάζεται από τη διατροφή; (vid)

Ακμή και διατροφή: Προσέχετε τι τρώτε και πόσο τρώτε!

Τι δείχνουν οι νέες έρευνες για την ακμή; Επηρεάζεται από τη διατροφή; (vid)

Στις τροφές που αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης της ακμής αλλά και σε αυτές που βοηθούν στην κατεύθυνση της καταπολέμησης της νόσου αναφέρεται ο δερματολόγος, Νίκος Μαντάς μιλώντας στην εκπομπή "Υγεία Πάνω από Όλα" του ΑΝΤ1 και τη Φωτεινή Γεωργίου.

Εισαγωγικά τονίζεται ότι 1 στους 10 ανθρώπους παγκοσμίως επηρεάζονται από το θέμα της ακμής, οι γυναίκες περισσότερο, όταν όμως ένας άντρας χτυπηθεί από τη νόσο τότε οι επιπτώσεις είναι πιο έντονες. Σημειώνεται ότι το λιπαρό δέρμα είναι πιο πιθανό να κάνει ακμή αλλά υπάρχουν διαβαθμίσεις και ότι η ακμή δεν έχει ηλικία, φθάνει στο απόγειό της στην εφηβεία κάτι όμως που δεν σημαίνει ότι εξαφανίζεται στην ενήλικη ζωή. Τελευταίες μελέτες δείχνουν σαφή συσχέτιση της ακμής με ορισμένες τροφές όπως κορεσμένα και τρανς λιπαρά η κατανάλωση των οποίων αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισής της κατά 43%.

Παράλληλα, κατά 20-30% αυξάνεται ο κίνδυνος με την υιοθέτηση διατροφής υψηλού γλυκαιμικού δείκτη, κάτι που σημαίνει ότι πρέπει να προσεχθεί τόσο η ποιότητα των τροφών που καταναλώνονται όσο όμως και η ποσότητα. Σημειώνει ο κ. Μαντάς ότι η ακμή βελτιώνεται με τη βελτίωση της διατροφής, με κατανάλωση δηλαδή οσπρίων, φρούτων, λαχανικών, τροφών ολικής άλεσης αλλά και με τη μεγαλύτερη δυνατή αποφυγή γαλακτοκομικών.

Δείτε το βίντεο

Διαβάστε επίσης

DIY: Μάσκα προσώπου για τα σημάδια από την ακμή και κατά της λιπαρότητας (vid)

Σπυράκια στο δέρμα: Είστε σίγουροι ότι είναι ακμή;

Καταπολεμήστε την ακμή με πράσινο τσάι

Θυμάρι: Ανακουφίζει από τους πόνους και καταπολεμά την ακμή

18.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο παιχνίδι 'Ο χορός χρωμάτων'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Ubongo! (110055)
26.34 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Οι κάλτσες
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού: Πρώιμα συμπτώματα Αυτισμού σε βρέφη και νήπια

Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού: Πρώιμα συμπτώματα Αυτισμού σε βρέφη και νήπια

Βρισκόμαστε σε μια εποχή που οι γονείς ψάχνουν όλο και περισσότερο για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει να λέμε στα παιδιά μας πάντα την αλήθεια ή όχι;

Πρέπει να λέμε στα παιδιά μας πάντα την αλήθεια ή όχι;

Σαν γονείς θέλουμε να είμαστε όσο το δυνατόν περισσότερο ειλικρινείς με τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέτρος Πολυχρονίδης: Υπέροχες φωτογραφίες της κόρης του και του γιου του (pics+vid)

Πέτρος Πολυχρονίδης: Υπέροχες φωτογραφίες της κόρης του και του γιου του (pics+vid)

Ο Πέτρος Πολυχρονίδης είναι από τους παρουσιαστές που κρατά την προσωπική του ζωή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρόγραμμα βαρεμάρας: Ιδέες για να απασχολήσετε τα παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών μέσα στο σπίτι (vids)

Πρόγραμμα βαρεμάρας: Ιδέες για να απασχολήσετε τα παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών μέσα στο σπίτι (vids)

#Μένουμε_σπίτι και φροντίζουμε να απασχολούμε τα παιδιά με διασκεδαστικά παιχνίδια.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved