Τι δείχνουν οι νέες έρευνες για την ακμή; Επηρεάζεται από τη διατροφή; (vid)

Τι δείχνουν οι νέες έρευνες για την ακμή; Επηρεάζεται από τη διατροφή; (vid)

Ακμή και διατροφή: Προσέχετε τι τρώτε και πόσο τρώτε!

Τι δείχνουν οι νέες έρευνες για την ακμή; Επηρεάζεται από τη διατροφή; (vid)

Στις τροφές που αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης της ακμής αλλά και σε αυτές που βοηθούν στην κατεύθυνση της καταπολέμησης της νόσου αναφέρεται ο δερματολόγος, Νίκος Μαντάς μιλώντας στην εκπομπή "Υγεία Πάνω από Όλα" του ΑΝΤ1 και τη Φωτεινή Γεωργίου.

Εισαγωγικά τονίζεται ότι 1 στους 10 ανθρώπους παγκοσμίως επηρεάζονται από το θέμα της ακμής, οι γυναίκες περισσότερο, όταν όμως ένας άντρας χτυπηθεί από τη νόσο τότε οι επιπτώσεις είναι πιο έντονες. Σημειώνεται ότι το λιπαρό δέρμα είναι πιο πιθανό να κάνει ακμή αλλά υπάρχουν διαβαθμίσεις και ότι η ακμή δεν έχει ηλικία, φθάνει στο απόγειό της στην εφηβεία κάτι όμως που δεν σημαίνει ότι εξαφανίζεται στην ενήλικη ζωή. Τελευταίες μελέτες δείχνουν σαφή συσχέτιση της ακμής με ορισμένες τροφές όπως κορεσμένα και τρανς λιπαρά η κατανάλωση των οποίων αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισής της κατά 43%.

Παράλληλα, κατά 20-30% αυξάνεται ο κίνδυνος με την υιοθέτηση διατροφής υψηλού γλυκαιμικού δείκτη, κάτι που σημαίνει ότι πρέπει να προσεχθεί τόσο η ποιότητα των τροφών που καταναλώνονται όσο όμως και η ποσότητα. Σημειώνει ο κ. Μαντάς ότι η ακμή βελτιώνεται με τη βελτίωση της διατροφής, με κατανάλωση δηλαδή οσπρίων, φρούτων, λαχανικών, τροφών ολικής άλεσης αλλά και με τη μεγαλύτερη δυνατή αποφυγή γαλακτοκομικών.

Δείτε το βίντεο

Διαβάστε επίσης

DIY: Μάσκα προσώπου για τα σημάδια από την ακμή και κατά της λιπαρότητας (vid)

Σπυράκια στο δέρμα: Είστε σίγουροι ότι είναι ακμή;

Καταπολεμήστε την ακμή με πράσινο τσάι

Θυμάρι: Ανακουφίζει από τους πόνους και καταπολεμά την ακμή

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει  ή όχι να πείτε ψέματα στα παιδιά σας για τον Άγιο Βασίλη; Οι ειδικοί απαντούν!

Πρέπει ή όχι να πείτε ψέματα στα παιδιά σας για τον Άγιο Βασίλη; Οι ειδικοί απαντούν!

Ναι ή όχι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα και… περιττά κιλά: συμβουλές για παιδιά

Χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα και… περιττά κιλά: συμβουλές για παιδιά

Τα Χριστούγεννα είναι μία περίοδος που παραδοσιακά συνοδεύεται από πληθώρα γλυκισμάτων, αφού…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Στρες στην εγκυμοσύνη: Πώς και πόσο επηρεάζεται το έμβρυο;

Στρες στην εγκυμοσύνη: Πώς και πόσο επηρεάζεται το έμβρυο;

Πώς επιδρά στο μωρό το υπερβολικό άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η καθημερινή ζωή ενός ζευγαριού έχει κι αυτές τις στιγμές που αποτυπώνονται σε 15 σκίτσα (pics)

Η καθημερινή ζωή ενός ζευγαριού έχει κι αυτές τις στιγμές που αποτυπώνονται σε 15 σκίτσα (pics)

Όταν κλείνει η πόρτα του σπιτιού η ζωή έχει τους δικούς της…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies