Ποιες τροφές βοηθούν να έχεις λευκά δόντια!

Ποιες τροφές βοηθούν να έχεις λευκά δόντια!

Ποιες τροφές βοηθούν να έχεις λευκά δόντια!

 

Κυρίως ο καφές αλλά και το κόκκινο κρασί, είναι συχνά οι βασικές αιτίες για το κιτρίνισμα των δοντιών. Υπάρχουν όμως και εκείνες οι τροφές που βοηθούν στη λεύκανσή τους!

  • Πρωτες στη λίστα... οι φράουλες!
    Περιέχουν μηλικό οξύ, ένα ένζυμο που καθαρίζει τους λεκέδες από τα δόντια. Αν θέλεις ένα φυσικό προϊόν λεύκανσης μπορείς να αναμείξεις μαγειρική σόδα με πουρέ φράουλας και να βουρτσίσεις με το μείγμα τα δόντια σου!
  • Ξηροί καρποί, μήλα και αχλάδια!
    Μερικοί ξηροί καρποί όπως τα καρύδια και φρούτα όπως τα μήλα και τα αχλάδια προσφέρουν επίσης προστασία από την πλάκα αλλά και τους λεκέδες στα δόντια. Η υφή τους σκληραίνει τα ούλα μειώνοντας τον κίνδυνο ουλίτιδας ενώ η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, στα μήλα και τα αχλάδια αυξάνει την παραγωγή σάλιου που είναι απαραίτητο για τη μείωση των βακτηρίων.
  • Λεμόνι και μαγειρική σόδα
    Μία ακόμη λύση είναι να ανακατέψετε χυμό λεμονιού με λίγη μαγειρική σόδα. Όταν γίνει ομοιογενές το μείγμα, απλώστε το στα δόντια με λίγο βαμβάκι. Αφήστε το να δράσει για ένα λεπτό (όχι περισσότερο, γιατί μπορεί να προκαλέσει την ευαισθησία των δοντιών) και βουρτσίστε με οδοντόπαστα τα δόντια σας όπως κάνετε συνήθως. Η λεύκανση είναι προ των πυλών!
  • Και... η μπανάνα!
    Καθαρίστε μια μπανάνα, κόψτε την κομματάκια μέχρι να γίνει πολτός και στη συνέχεια πάρτε το μείγμα και τρίψτε με αυτό τα δόντια (όπως θα κάνατε με μια οδοντόπαστα). Δύο λεπτά αργότερα, βουρτσίστε τα δόντια με την κανονική οδοντόπαστά σας και απολαύστε ένα λευκότερο χαμόγελο.
  • Το πράσινο τσάι και η μαύρη σοκολάτα, βοηθουν στην πρόληψη του κιτρινίσματος!
    Η μαύρη σοκολάτα περιέχει θεοβρωμίνη που βοηθά να σκληρύνει η αδαμαντίνη στην επιφάνεια των δοντιών.
    Το πράσινο τσάι περιέχει τανίνες που εμποδίζουν το κιτρίνισμα επειδή εμποδίζουν τα βακτήρια να κολλήσουν στα δόντια. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί επίσης να αποτρέψει την κακή αναπνοή. Το ρόφημα περιέχει επίσης ουσίες όπως οι πολυφαινόλες, που καταπολεμούν τα οξέα. 
  • Και φυσικά το τυρί είναι σύμμαχός σας!
    Το ασβέστιο στο τυρί συμβάλει για πιο δυνατά, υγιή δόντια, ενώ μειώνει ταυρόχρονα την πιθανότητα του αποχρωματισμού και της διάβρωσης
9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Ποιοι παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

«Η κουμπάρα μου εξαφανίστηκε», μου είπε μια φίλη τις προάλλες που μιλούσαμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Δείτε το υπέροχο δωμάτιο που έφτιαξε στα αγόρια της!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Υπάρχει παιδί που μπορεί να αντισταθεί σε μια τέτοια λιχουδιά; 
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies