Σαρακοστή στο σπίτι: Tips για να ετοιμάσετε εύκολα το διατροφικό σας πλάνο

Σαρακοστή στο σπίτι: Tips για να ετοιμάσετε εύκολα το διατροφικό σας πλάνο

Η νηστεία δεν είναι εύκολη υπόθεση, πόσω μάλλον όταν κάποιος αποφασίζει να νηστέψει για πρώτη φορά καθόλη τη διάρκεια της Μεγάλης Τεσσαρακοστής.

Σαρακοστή στο σπίτι: Tips για να ετοιμάσετε εύκολα το διατροφικό σας πλάνο

Τι μπορείτε να κάνετε, λοιπόν, για να γίνει η νηστεία της Σαρακοστής περισσότερο εύκολη για εσάς και την οικογένειά σας; Πώς θα «εξοπλίσετε» το σπίτι σας ούτως ώστε να μην μπαίνετε συχνά σε διατροφικούς… «πειρασμούς»;

Υπάρχουν τρία tips που μπορούν να σας βοηθήσουν να ετοιμάσετε εύκολα το σαρακοστιανό σας πλάνο και κυρίως, να σας εγγυηθούν ότι θα το τηρήσετε. Ας τα δούμε ένα προς ένα!

1.Ετοιμάστε διατροφικά πλάνα για κάθε εβδομάδα

Μπορεί να φαντάζει δύσκολο, ωστόσο, το σίγουρο είναι πως η προετοιμασία του μενού ολόκληρης της Σαρακοστής δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο και θα αποδειχθεί πολύτιμο για εσάς. Αρχίστε να ετοιμάζετε από τώρα διατροφικά πλάνα για καθεμιά από τις επτά εβδομάδες που θα νηστέψετε. Φροντίστε απλώς να περιλαμβάνονται πάντα σε αυτά τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και σημαντικά στοιχεία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μια αναζήτηση στο Διαδίκτυο θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε πολλές και νόστιμες συνταγές για να τρώτε υγιεινά και να νιώθετε χορτάτοι το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ.

Διαβάστε περισσότερα στο sarakosti.gr

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο λόγος για τον οποίο το παιδί σου έρχεται στο δικό σου κρεβάτι το βράδυ

Ο λόγος για τον οποίο το παιδί σου έρχεται στο δικό σου κρεβάτι το βράδυ

Ένα νήπιο που ξυπνά μέσα στην νύχτα και με μικρά-μικρά βηματάκια φτάνει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είναι ο κατάλληλος για εσένα μήνας για να συλλάβεις και γιατί;

Ποιος είναι ο κατάλληλος για εσένα μήνας για να συλλάβεις και γιατί;

Έχει αρχίσει να χτυπάει το βιολογικό σου ρολόι; Το ενδεχόμενο μίας εγκυμοσύνης σου…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Όταν βλέπεις την πλάτη του παιδιού σου να απομακρύνεται…»

Despoina’s little stories: «Όταν βλέπεις την πλάτη του παιδιού σου να απομακρύνεται…»

Είναι λίγο περίεργες αυτές οι μέρες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για το αναπτυξιακό check-up

Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για το αναπτυξιακό check-up

Η πρώτη σκέψη πριν και μετά τη γέννηση, κάθε γονέα, είναι το…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό