Σαρακοστή στο σπίτι: Tips για να ετοιμάσετε εύκολα το διατροφικό σας πλάνο

Σαρακοστή στο σπίτι: Tips για να ετοιμάσετε εύκολα το διατροφικό σας πλάνο

Η νηστεία δεν είναι εύκολη υπόθεση, πόσω μάλλον όταν κάποιος αποφασίζει να νηστέψει για πρώτη φορά καθόλη τη διάρκεια της Μεγάλης Τεσσαρακοστής.

Σαρακοστή στο σπίτι: Tips για να ετοιμάσετε εύκολα το διατροφικό σας πλάνο

Τι μπορείτε να κάνετε, λοιπόν, για να γίνει η νηστεία της Σαρακοστής περισσότερο εύκολη για εσάς και την οικογένειά σας; Πώς θα «εξοπλίσετε» το σπίτι σας ούτως ώστε να μην μπαίνετε συχνά σε διατροφικούς… «πειρασμούς»;

Υπάρχουν τρία tips που μπορούν να σας βοηθήσουν να ετοιμάσετε εύκολα το σαρακοστιανό σας πλάνο και κυρίως, να σας εγγυηθούν ότι θα το τηρήσετε. Ας τα δούμε ένα προς ένα!

1.Ετοιμάστε διατροφικά πλάνα για κάθε εβδομάδα

Μπορεί να φαντάζει δύσκολο, ωστόσο, το σίγουρο είναι πως η προετοιμασία του μενού ολόκληρης της Σαρακοστής δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο και θα αποδειχθεί πολύτιμο για εσάς. Αρχίστε να ετοιμάζετε από τώρα διατροφικά πλάνα για καθεμιά από τις επτά εβδομάδες που θα νηστέψετε. Φροντίστε απλώς να περιλαμβάνονται πάντα σε αυτά τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και σημαντικά στοιχεία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μια αναζήτηση στο Διαδίκτυο θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε πολλές και νόστιμες συνταγές για να τρώτε υγιεινά και να νιώθετε χορτάτοι το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ.

Διαβάστε περισσότερα στο sarakosti.gr

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεύτερο παιδί: 10 αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σου

Δεύτερο παιδί: 10 αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σου

Δεύτερο παιδί: Είχες ένα παιδάκι και ξαφνικά βρίσκεσαι με δύο. Είσαι προετοιμασμένη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο λόγος που αυτή η φωτογραφία έγινε viral θα σας συγκινήσει (pics)

Ο λόγος που αυτή η φωτογραφία έγινε viral θα σας συγκινήσει (pics)

Κλαίει από ευτυχία!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε μύθοι για το γάλα που κάθε μαμά πρέπει να γνωρίζει

Πέντε μύθοι για το γάλα που κάθε μαμά πρέπει να γνωρίζει

Τα τελευταία χρόνια γίνονται πολλές συζητήσεις αναφορικά με το γάλα και τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλλιτέχνης αποτυπώνει σε αστεία σκίτσα καθημερινές στιγμές της σύγχρονης γυναίκας (pics)

Καλλιτέχνης αποτυπώνει σε αστεία σκίτσα καθημερινές στιγμές της σύγχρονης γυναίκας (pics)

Τι σκέφτεται και πώς συμπεριφέρεται η σύγχρονη γυναίκα;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies