Τρόποι για να αισθανθείτε εσείς και η οικογένειά σας καλύτερα

Τρόποι για να αισθανθείτε εσείς και η οικογένειά σας καλύτερα

Κι όμως, υπάρχουν τρόποι για να κάνετε την οικογένειά σας να αισθανθεί καλύτερα. Τρόποι που ίσως γνωρίζατε αλλά ποτέ δεν εφαρμόζατε.

Τρόποι για να αισθανθείτε εσείς και η οικογένειά σας καλύτερα

Εμείς τους χωρίσαμε ανά κατηγορία και σας τους παρουσιάζουμε. Έτσι όταν είστε χάλια ψυχολογικά, συναισθηματικά, κοινωνικά, φυσικά, πνευματικά και πρακτικά μπορείτε να εφαρμόσετε τα παρακάτω και να επαναφέρετε τη γαλήνη και την ευτυχία στο σπιτικό σας.

Συναισθηματικά:

  • δείτε μια ταινία
  • γράψτε ο ένας στον άλλο θετικά σημειώματα
  • μιλήστε για το τι νιώθετε εκείνη τη στιγμή
  • ζωγραφίστε ο ένας το πορτραίτο του άλλου
  • πείτε «Σε αγαπώ»
  • περάστε χρόνο γράφοντας
  • πείτε αστεία
  • φτιάξτε μαζί κάποια κατασκευή

2d230a3c7f4cfbba10312063c24b16f3

Πνευματικά:

  • διαβάστε μαζί
  • ζωγραφίστε ή φτιάξτε δικές σας ιστορίες
  • παίξτε παντομίμα
  • ανακαλύψτε τα σχέδια που κρύβουν τα σύννεφα
  • πάρτε αναπνοές
  • βγείτε βόλτα και μαζέψτε πράγματα που θα βρείτε
  • φτιάξτε φανταστικούς πίνακες
  • φτιάξτε γυάλες, γράψτε σε ένα χαρτάκι τι σας ενοχλεί και κλείστε το στη γυάλα
  • παίξτε παιχνίδια σκέψης

Ψυχολογικά:

  • βγείτε έξω
  • συζητήστε για τη συγχώρεση
  • να λέτε συχνά «Ευχαριστώ»
  • δηλώστε εθελοντική εργασία
  • περάστε χρόνο κοντά στη φύση
  • φυτέψτε ένα δεντράκι
  • ποτίστε τα λουλούδια

Πρακτικά:

  • καθαρίστε το σπίτι
  • πετάξτε τα παλιά παιχνίδια
  • ορίστε ποιες δουλειές θα κάνουν τα παιδιά
  • γράψτε μαζί τη λίστα για τα ψώνια
  • μάθετε για τα χρήματα
  • φτιάξτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα
  • πείτε στα παιδιά να διαβάσουν και να κάνουν τις ασκήσεις τους
  • εφαρμόστε πρωινή και βραδινή ρουτίνα

16831d108db19ee4237dfb61c4f60b7c

Φυσικής αγωγής:

  • χορέψτε
  • πηγαίνετε για περπάτημα
  • κάντε ποδήλατο ως οικογένεια
  • παίξτε ποδόσφαιρο
  • κάντε ορειβασία
  • κάντε πατίνια
  • πηγαίνετε κολυμβητήριο
  • κάντε αναρρίχηση
  • κάντε yoga
  • παίξτε αθλητικά παιχνίδια

Κοινωνικά:

  • παίξτε στο πάρκο με φίλους
  • τηλεφωνήστε ή επισκεφθείτε συγγενείς
  • φάτε όλοι μαζί το βράδυ
  • παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια
  • διοργανώστε ένα πυτζάμα πάρτι
  • καλέστε φίλους για παιχνίδι
  • διοργανώστε ένα μπάρμπεκιου
  • γίνετε μέλος μιας ομάδας
  • να είστε καλός γείτονας
  • συζητήστε για τη φιλία και τους φίλους
179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπαμπάδες κρατούν αγκαλιά τα παιδιά τους - Ό,τι καλύτερο θα δείτε σήμερα (pics)

Μπαμπάδες κρατούν αγκαλιά τα παιδιά τους - Ό,τι καλύτερο θα δείτε σήμερα (pics)

Η εικόνα μίας μαμάς με το παιδί της αγκαλιά είναι από τις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί κλαίνε τα μωρά; Μερικές συμβουλές για να τα χαλαρώσετε (vid)

Γιατί κλαίνε τα μωρά; Μερικές συμβουλές για να τα χαλαρώσετε (vid)

Όλα τα μωρά κλαίνε, αυτό δεν αλλάζει. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα εικόνες που δείχνουν ότι ο τοκετός είναι υπέροχος ανεξάρτητα με τη μέθοδο που θα επιλέξεις

Έντεκα εικόνες που δείχνουν ότι ο τοκετός είναι υπέροχος ανεξάρτητα με τη μέθοδο που θα επιλέξεις

Μητρότητα: Το να φέρει μία γυναίκα ένα μωρό στον κόσμο είναι το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προφυλαχθείτε από τον πυρετό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προφυλαχθείτε από τον πυρετό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προληπτικά μέτρα και απλές συμβουλές αντιμετώπισης του πυρετού όταν είστε έγκυος.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies