Τρόποι για να αισθανθείτε εσείς και η οικογένειά σας καλύτερα

Τρόποι για να αισθανθείτε εσείς και η οικογένειά σας καλύτερα

Κι όμως, υπάρχουν τρόποι για να κάνετε την οικογένειά σας να αισθανθεί καλύτερα. Τρόποι που ίσως γνωρίζατε αλλά ποτέ δεν εφαρμόζατε.

Τρόποι για να αισθανθείτε εσείς και η οικογένειά σας καλύτερα

Εμείς τους χωρίσαμε ανά κατηγορία και σας τους παρουσιάζουμε. Έτσι όταν είστε χάλια ψυχολογικά, συναισθηματικά, κοινωνικά, φυσικά, πνευματικά και πρακτικά μπορείτε να εφαρμόσετε τα παρακάτω και να επαναφέρετε τη γαλήνη και την ευτυχία στο σπιτικό σας.

Συναισθηματικά:

  • δείτε μια ταινία
  • γράψτε ο ένας στον άλλο θετικά σημειώματα
  • μιλήστε για το τι νιώθετε εκείνη τη στιγμή
  • ζωγραφίστε ο ένας το πορτραίτο του άλλου
  • πείτε «Σε αγαπώ»
  • περάστε χρόνο γράφοντας
  • πείτε αστεία
  • φτιάξτε μαζί κάποια κατασκευή

2d230a3c7f4cfbba10312063c24b16f3

Πνευματικά:

  • διαβάστε μαζί
  • ζωγραφίστε ή φτιάξτε δικές σας ιστορίες
  • παίξτε παντομίμα
  • ανακαλύψτε τα σχέδια που κρύβουν τα σύννεφα
  • πάρτε αναπνοές
  • βγείτε βόλτα και μαζέψτε πράγματα που θα βρείτε
  • φτιάξτε φανταστικούς πίνακες
  • φτιάξτε γυάλες, γράψτε σε ένα χαρτάκι τι σας ενοχλεί και κλείστε το στη γυάλα
  • παίξτε παιχνίδια σκέψης

Ψυχολογικά:

  • βγείτε έξω
  • συζητήστε για τη συγχώρεση
  • να λέτε συχνά «Ευχαριστώ»
  • δηλώστε εθελοντική εργασία
  • περάστε χρόνο κοντά στη φύση
  • φυτέψτε ένα δεντράκι
  • ποτίστε τα λουλούδια

Πρακτικά:

  • καθαρίστε το σπίτι
  • πετάξτε τα παλιά παιχνίδια
  • ορίστε ποιες δουλειές θα κάνουν τα παιδιά
  • γράψτε μαζί τη λίστα για τα ψώνια
  • μάθετε για τα χρήματα
  • φτιάξτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα
  • πείτε στα παιδιά να διαβάσουν και να κάνουν τις ασκήσεις τους
  • εφαρμόστε πρωινή και βραδινή ρουτίνα

16831d108db19ee4237dfb61c4f60b7c

Φυσικής αγωγής:

  • χορέψτε
  • πηγαίνετε για περπάτημα
  • κάντε ποδήλατο ως οικογένεια
  • παίξτε ποδόσφαιρο
  • κάντε ορειβασία
  • κάντε πατίνια
  • πηγαίνετε κολυμβητήριο
  • κάντε αναρρίχηση
  • κάντε yoga
  • παίξτε αθλητικά παιχνίδια

Κοινωνικά:

  • παίξτε στο πάρκο με φίλους
  • τηλεφωνήστε ή επισκεφθείτε συγγενείς
  • φάτε όλοι μαζί το βράδυ
  • παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια
  • διοργανώστε ένα πυτζάμα πάρτι
  • καλέστε φίλους για παιχνίδι
  • διοργανώστε ένα μπάρμπεκιου
  • γίνετε μέλος μιας ομάδας
  • να είστε καλός γείτονας
  • συζητήστε για τη φιλία και τους φίλους
22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η σημασία της «συγγνώμης» από τους γονείς στα παιδιά

Η σημασία της «συγγνώμης» από τους γονείς στα παιδιά

Όπως και με τη γενικότερη διαπαιδαγώγηση των παιδιών, έτσι και σε αυτή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έκανε photobomb στη φωτογράφηση της αδερφούλας της κερνώντας τη... τσάι (pics)

Έκανε photobomb στη φωτογράφηση της αδερφούλας της κερνώντας τη... τσάι (pics)

Η μικρούλα έκανε την πρώτη της φωτογράφηση, όμως ένας αναπάντεχος εισβολέας έκανε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Αυτό είναι η αδερφική αγάπη»

Despoina’s little stories: «Αυτό είναι η αδερφική αγάπη»

Δυστυχώς είμαι  μοναχοπαίδι. Και λέω δυστυχώς γιατί η μαμά μου για λόγους υγείας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όλα όσα αγχώνουν μια νέα μαμά

Όλα όσα αγχώνουν μια νέα μαμά

Ειδικά τον πρώτο χρόνο.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης