Υποστήριξη και Κατανόηση: Δύο απαραίτητα συστατικά της σχέσης

Υποστήριξη και Κατανόηση: Δύο απαραίτητα συστατικά της σχέσης

"Δεν με στηρίζει, δεν με καταλαβαίνει! Νιώθω ότι δεν είναι δίπλα μου!" Λόγια που βγαίνουν από τα ζευγάρια με προβληματικές σχέσεις. Μπορεί να μιλάμε περισσότερο για την επικοινωνία στη σχέση, αλλά υπάρχουν και άλλα στοιχεία που αν απουσιάζουν είναι σαν να απουσιάζει και η θέρμη, η ασφάλεια και το "δέσιμο" στο ζευγάρι.

Υποστήριξη και Κατανόηση: Δύο απαραίτητα συστατικά της σχέσης

Υποστήριξη: Έχετε αναρωτηθεί αλήθεια "Πως μπορώ να νιώσω ασφάλεια με το σύντροφό μου όταν εκείνος νιώθω πως δεν με στηρίζει; Ακόμη και το αντίθετο όμως: πως νιώθει εκείνος όταν εγώ δεν τον στηρίζω; Όταν ασκώ κριτική και μάλιστα αρνητική σε ότι λέει; Μπορεί να νιώθει καλά μαζί μου;" Η απάντηση βέβαια είναι ΟΧΙ! Είναι γεγονός πως η συναισθηματική υποστήριξη στον σύντροφό μας λειτουργεί συμπληρωματικά με τον σεβασμό που χρειάζεται να δείχνει ο ένας στον άλλον. Να ενθαρρύνουμε ο ένας τον άλλον να μιλήσει για το πώς αισθάνεται, να βγάλει την συναισθηματική ένταση παρέχοντας όμως ταυτόχρονα ένα προστατευμένο και γόνιμο για διάλογο περιβάλλον. Όταν αισθάνομαι πως ο σύντροφός μου είναι δίπλα μου και με στηρίζει, νιώθω ασφάλεια, πως δεν "παλεύω" μόνη μου στη σχέση αλλά έχω σύμμαχο και συνοδοιπόρο στις καθημερινές δυσκολίες, ακόμα και στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει η σχέση μας...

3376cdc2a45418f868d6538f2e813bea

Κατανόηση: Πως περιμένω να με καταλάβει όταν εγώ δεν του δείχνω την απαραίτητη κατανόηση σε αυτό που λέει, σε αυτό που νιώθει, σε αυτό που σκέφτεται; Η κατανόηση είναι καθοριστικός παράγοντας για την ανάπτυξη της συναισθηματικής ασφάλειας. Χρειάζεται να νιώθουμε άνετα στη σχέση μας να εκφράσουμε αυτό που μας απασχολεί αλλά και να έχουμε την ασφάλεια και τη σιγουριά πως ο σύντροφός μας θα καταλάβει αυτό που λέμε και δεν θα "κολλήσουμε" σε παρερμηνείες και παρεξηγήσεις. Είναι εύκολα αντιληπτό το τι συμβαίνει όταν άλλο λέει ο ένας και άλλο καταλαβαίνει ο άλλος!

Σχεδόν όλοι μας έχουμε ζήσει παρόμοιες εμπειρίες ...ασυνεννοησίας! Αποτέλεσμα, η αίσθηση μοναξιάς και απογοήτευσης! Ας έχουμε στο μυαλό μας βέβαια πως ο καθένας μας κουβαλάει τις δικές του παρελθοντικές εμπειρίες όπου έχει μάθει με έναν συγκεκριμένο τρόπο να "κατανοεί" (ή και όχι) αυτό που του λέει ο άλλος!

Επίσης, δεν σημαίνει πως για να σε κατανοήσω ή να με κατανοήσεις πρέπει να συμφωνούμε σε αυτό που λέγεται. Μπορεί να έχουμε διαφορετικές απόψεις, διαφορετικά συναισθήματα ή και διαφορετικό τρόπο αντίδρασης σε συγκεκριμένες καταστάσεις, παρόλο όμως που υπάρχει αυτή μας η διαφορετικότητα, μπορώ και μπορείς να κατανοήσουμε ο ένας τον άλλον!

Μαρίνα Μόσχα

Ψυχοθεραπεύτρια, Συνεργάτης του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Θάνου Ασκητή

Κάντε τις ερωτήσεις σας στην Ψυχοθεραπεύτρια της σελίδας μας εδώ!

 

 

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είστε έγκυος; Όχι, δεν πρέπει να τρώτε για δύο

Είστε έγκυος; Όχι, δεν πρέπει να τρώτε για δύο

Οι ενεργειακές ανάγκες κατά την κύηση αυξάνονται.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί μου θέλει να κρατάει ένα αντικείμενο - Πότε αυτή η συνήθεια είναι ανησυχητική;

Το παιδί μου θέλει να κρατάει ένα αντικείμενο - Πότε αυτή η συνήθεια είναι ανησυχητική;

Η συνήθεια να κρατά το παιδί ένα αντικείμενο συνήθως ξεκινά από τη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι προτάσεις βιβλίων που μπορούν τα παιδιά να διαβάσουν στην παραλία

Είκοσι προτάσεις βιβλίων που μπορούν τα παιδιά να διαβάσουν στην παραλία

Όσοι δεν έχετε φύγει ήδη διακοπές, σίγουρα θα φύγετε. Για αυτό λοιπόν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι πολυάσχολη μαμά; Αυτή είναι η λύση για να είσαι φρέσκια όπου και αν βρίσκεσαι

Είσαι πολυάσχολη μαμά; Αυτή είναι η λύση για να είσαι φρέσκια όπου και αν βρίσκεσαι

Το Καλοκαίρι αποτελεί σίγουρα μια όμορφη και ταυτόχρονα δύσκολη περίοδο για μια…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies