Ετσι θα καταφέρετε να τρώτε υγιεινά οικογενειακώς!

Ετσι θα καταφέρετε να τρώτε υγιεινά οικογενειακώς!

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι ότι καλύτερο για την υγεία. Είναι θέμα συνήθειας, σύμφωνα με τους διαιτολόγους.

Ετσι θα καταφέρετε να τρώτε υγιεινά οικογενειακώς!

Έτσι αν σε μια οικογένεια ένα ή δύο από τα μέλη της ακολουθούν μία τέτοια διατροφή, είναι ακόμη πιο εύκολο να την ακολουθήσουν και τα υπόλοιπα.

• Μαγειρέψτε σπιτικό φαγητό και καθίστε οικογενειακώς να φάτε όλοι μαζί.
• Μην αφήνετε τα παιδιά να τρώνε πρόχειρα φαγητά. Κάντε εσείς το πρώτο βήμα και μην τρώτε φαγητά από φαστ φουντ μπροστά τους.
• Προσπαθήστε να κάνετε τα παιδιά σας να καταλάβουν ότι πρέπει να τρώνε όταν πεινάνε πραγματικά και όχι από λαιμαργία. Δεν θα πρέπει να συνδέσουν επίσης το φαγητό με κάποιο συναισθηματικό τους πρόβλημα.
• Ένα ωραίο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, πρωινό είναι απαραίτητο για όλη την οικογένεια. Ξεκινήστε την ημέρα σας, τρώγοντας υγιεινές τροφές οικογενειακώς.
• Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, μπορείτε να συζητάτε για οτιδήποτε σας απασχολεί ως οικογένεια. Έτσι, σύμφωνα με τους ειδικούς, θα τρώτε όλοι μαζί και αυτό θα σας γίνει συνήθεια.

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ένα κουταλάκι του γλυκού μητρικό γάλα περιέχει 3.000.000 κύτταρα που σκοτώνουν τα μικρόβια

Ένα κουταλάκι του γλυκού μητρικό γάλα περιέχει 3.000.000 κύτταρα που σκοτώνουν τα μικρόβια

Ιώσεις και θηλασμός: Γιατί είναι σημαντικό να θηλάζετε ακόμη και αν κολλήσετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κέικ στην εγκυμοσύνη: Να φάτε ή όχι; (συν μια υγιεινή συνταγή)

Κέικ στην εγκυμοσύνη: Να φάτε ή όχι; (συν μια υγιεινή συνταγή)

Είναι ασφαλές να φάτε κέικ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας; Γιατί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βουτιά στον κόσμο των παραμυθιών: Οφέλη και Θεραπευτική διάσταση

Βουτιά στον κόσμο των παραμυθιών: Οφέλη και Θεραπευτική διάσταση

Γιατί πρέπει να διαβάζουμε παραμύθια στα παιδιά; Πώς τα παραμύθια μπορούν να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εισαγωγή στις στερεές τροφές - Συνταγή για κουνουπίδι (συν οφέλη)

Εισαγωγή στις στερεές τροφές - Συνταγή για κουνουπίδι (συν οφέλη)

Τα οφέλη του κουνουπιδιού Πότε ένα μωρό μπορεί να φάει κουνουπίδι Συνταγή…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;