Έρευνα: Γιατί οι νέες μητέρες πρέπει να περπατούν;

Έρευνα: Γιατί οι νέες μητέρες πρέπει να περπατούν;

Ένας από τους προβληματισμούς μας λίγο μετά τη γέννηση του μωρού μας, είναι πως θα καταφέρουμε να χάσουμε τα κιλά της εγκυμοσύνης!

Έρευνα: Γιατί οι νέες μητέρες πρέπει να περπατούν;

Σύμφωνα με έρευνα του Harvard Medical School της Βοστόνης, όσες γυναίκες συνηθίζουν να περπατάνε έχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν τα περιττά κιλά σε σχέση με αυτές που παρακολουθούν τηλεόραση.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 902 γυναικών οι οποίες περιέγραψαν τις συνήθειές τους σχετικά με τη διατροφή τους, την παρακολούθηση τηλεόρασης και το περπάτημα, έξη μήνες μετά τη γέννα. Θετικά αποτελέσματα παρουσίασαν όσες περπατούσαν τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα, έβλεπαν τηλεόραση λιγότερο από δυο ώρες και έτρωγαν τροφές χαμηλές σε λιπαρά. Σε σύγκριση με όσες προτιμούσαν να παρακολουθούν τηλεόραση είχαν κατά 77% λιγότερες πιθανότητες να διατηρήσουν 4,5 ή περισσότερα κιλά.

Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύονται στο 'American Journal of Preventive Medicine'. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά καθώς φαίνεται ότι δεν χρειάζεται να είναι εργαζόμενη μια γυναίκα για να χάσει κιλά αφού ενδεχομένως αρκεί ένας περίπατος ή απλώς το να πάει βόλτα το μωρό με το καρότσι.

22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη στα 40: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε αφού μείνετε έγκυος

Εγκυμοσύνη στα 40: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε αφού μείνετε έγκυος

Ποια είναι τα ενδεχόμενα προβλήματα, που μπορεί να εμφανιστούν κατά το πρώτο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι κρύβεται πίσω από το θυμό μιας μαμάς;

Τι κρύβεται πίσω από το θυμό μιας μαμάς;

Ποια πράγματα πυροδοτούν πιο συχνά τον θυμό μιας μαμάς;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τελικά, βοηθάει ο ύπνος τη μαμάς την ώρα που κοιμάται το μωρό;

Τελικά, βοηθάει ο ύπνος τη μαμάς την ώρα που κοιμάται το μωρό;

Μια μαμά με τρία παιδιά εξομολογείται την προσωπική της εμπειρία
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης