Η Kimberly Van Der Beek μιλά για τη φροντίδα της οικογένειάς της

Η Kimberly Van Der Beek μιλά για τη φροντίδα της οικογένειάς της

Συνεργάζεται με το περιοδικό People και μέσω ενός blog δίνει συμβουλές στις νέες μαμάδες. Η Kimberly σύζυγος του ηθοποιού James Van Der Beek είναι μαμά δύο παιδιών, της Olivia 19 μηνών και του Joshua 6 μηνών. Με τον πρωταγωνιστή του Dawson's Creek παντρεύτηκε το 2010 και από τότε η οικογένειά της είναι το πρώτο της μέλημα. Στα κείμενα της η Kimberly μιλά για την καθημερινότητά τους και για τον τρόπο με τον οποίο φροντίζει γι' αυτούς.

Η Kimberly Van Der Beek μιλά για τη φροντίδα της οικογένειάς της

 

Αυτό που τονίζει στα κείμενα της είναι πως πάνω απ' όλα είναι η διατροφή τους και ξεκαθαρίζει ότι υπάρχουν πολύ βασικά πράγματα που πρέπει να κάνει ο καθένας.

Θηλασμός

«Είναι μία απίστευτη εμπειρία για να δεθείτε με το μωρό σας και η πιο αγνή μορφή διατροφής γι' αυτό. Βοηθάει ακόμη και στην απώλεια κιλών.»

Φτιάξτε το δικό σας φαγητό

«Φτιάχνουμε συχνά το φαγητό του μωρού ανακατεύοντας λαχανικά και φρούτα στο μίξερ. Κάνουμε παραπάνω και το βάζουμε στο ψυγείο.»

Τρώτε λιγότερο κρέας

«Μία φορά την εβδομάδα να την έχετε ως την ημέρα χωρίς κρέας. Βάλτε πιο πολλά λαχανικά στη διατροφή σας.»

Εξοικονόμηση χρόνου

«Να έχετε στο μυαλό σας κάποιες έξτρα και εύκολες συνταγές. Μερικές φορές μέσα στην εβδομάδα που έχετε πολύ χρόνο, φτιάξτε πράγματα που μπορούν να μπουν στην κατάψυξη και με λίγο χρόνο στο φούρνο, ή στα μικροκύματα θα είναι έτοιμα.»

Φτιάξτε ένα μικρό κήπο

«Δεν θα πείραζε εάν έχετε το χρόνο και το χώρο βέβαια να φτιάξετε ένα δικό σας κήπο όπου θα βάζετε τα δικά σας λαχανικά και μυρωδικά για το φαγητό σας. Έτσι είστε σίγουρες για το πόσο καλά είναι αυτά που τρώτε.»

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
13.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ωραιότερες φωτογραφίες με μωρά δεν έχετε δει ποτέ ξανά (pics)

Ωραιότερες φωτογραφίες με μωρά δεν έχετε δει ποτέ ξανά (pics)

Σίγουρα οι φωτογραφίες με τα μωράκια θα σας φτιάξουν τη μέρα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε ξεκινούν οι εγγραφές σε δημοτικά και νηπιαγωγεία - Τι θα ισχύσει για τα προνήπια

Πότε ξεκινούν οι εγγραφές σε δημοτικά και νηπιαγωγεία - Τι θα ισχύσει για τα προνήπια

Σχολικό έτος 2018-2019: Ποια δικαιολογητικά χρειάζονται για τις εγγραφές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο αριθμός των νταντάδων που έχει η Kate Middleton θα σας εκπλήξει

Ο αριθμός των νταντάδων που έχει η Kate Middleton θα σας εκπλήξει

Ο πρίγκιπας William και η Kate Middleton καλωσόρισαν το τρίτο τους παιδί,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι μηνών βρέφος: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ανάπτυξή του

Έξι μηνών βρέφος: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ανάπτυξή του

Μωρό 6 μηνών: Τι να περιμένετε από αυτό; Πολλά!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης