Η Kimberly Van Der Beek μιλά για τη φροντίδα της οικογένειάς της

Η Kimberly Van Der Beek μιλά για τη φροντίδα της οικογένειάς της

Συνεργάζεται με το περιοδικό People και μέσω ενός blog δίνει συμβουλές στις νέες μαμάδες. Η Kimberly σύζυγος του ηθοποιού James Van Der Beek είναι μαμά δύο παιδιών, της Olivia 19 μηνών και του Joshua 6 μηνών. Με τον πρωταγωνιστή του Dawson's Creek παντρεύτηκε το 2010 και από τότε η οικογένειά της είναι το πρώτο της μέλημα. Στα κείμενα της η Kimberly μιλά για την καθημερινότητά τους και για τον τρόπο με τον οποίο φροντίζει γι' αυτούς.

Η Kimberly Van Der Beek μιλά για τη φροντίδα της οικογένειάς της

 

Αυτό που τονίζει στα κείμενα της είναι πως πάνω απ' όλα είναι η διατροφή τους και ξεκαθαρίζει ότι υπάρχουν πολύ βασικά πράγματα που πρέπει να κάνει ο καθένας.

Θηλασμός

«Είναι μία απίστευτη εμπειρία για να δεθείτε με το μωρό σας και η πιο αγνή μορφή διατροφής γι' αυτό. Βοηθάει ακόμη και στην απώλεια κιλών.»

Φτιάξτε το δικό σας φαγητό

«Φτιάχνουμε συχνά το φαγητό του μωρού ανακατεύοντας λαχανικά και φρούτα στο μίξερ. Κάνουμε παραπάνω και το βάζουμε στο ψυγείο.»

Τρώτε λιγότερο κρέας

«Μία φορά την εβδομάδα να την έχετε ως την ημέρα χωρίς κρέας. Βάλτε πιο πολλά λαχανικά στη διατροφή σας.»

Εξοικονόμηση χρόνου

«Να έχετε στο μυαλό σας κάποιες έξτρα και εύκολες συνταγές. Μερικές φορές μέσα στην εβδομάδα που έχετε πολύ χρόνο, φτιάξτε πράγματα που μπορούν να μπουν στην κατάψυξη και με λίγο χρόνο στο φούρνο, ή στα μικροκύματα θα είναι έτοιμα.»

Φτιάξτε ένα μικρό κήπο

«Δεν θα πείραζε εάν έχετε το χρόνο και το χώρο βέβαια να φτιάξετε ένα δικό σας κήπο όπου θα βάζετε τα δικά σας λαχανικά και μυρωδικά για το φαγητό σας. Έτσι είστε σίγουρες για το πόσο καλά είναι αυτά που τρώτε.»

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories «Στη Μύκονο με τα κορίτσια μου!»

Despoina’s little stories «Στη Μύκονο με τα κορίτσια μου!»

Καταλαβαίνεις ότι άλλαξε η ζωή σου ριζικά όταν είσαι on board με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Φύγε! Τώρα! Φύγε!»: τα μητρικά λεκτικά χαστούκια στα μάτια ενός κοριτσιού

«Φύγε! Τώρα! Φύγε!»: τα μητρικά λεκτικά χαστούκια στα μάτια ενός κοριτσιού

Εσείς πώς θα αντιδρούσατε, αν το παιδί σας έχυνε το χυμό στην…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποια ηλικία του παιδιού είναι για τους γονείς εξουθενωτική;

Ποια ηλικία του παιδιού είναι για τους γονείς εξουθενωτική;

Καθώς μεγαλώνει το παιδί μεγαλώνουν και οι απαιτήσεις και από τις δύο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Περάστε όμορφα καλοκαιρινά απογεύματα στην πόλη με τα μικρά σας!

Περάστε όμορφα καλοκαιρινά απογεύματα στην πόλη με τα μικρά σας!

Τα σχολεία μπορεί να έκλεισαν, αλλά τα γραφεία ακόμη και με 40…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies