Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι πρέπει να αποφεύγω τώρα που ζέστανε ο καιρός;

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι πρέπει να αποφεύγω τώρα που ζέστανε ο καιρός;

Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, η κοιλίτσα ολοένα και μεγαλώνει, οι λιγουρίτσες αυξάνονται αλλά ξέρετε πως λόγω εποχής που η ζέστη είναι αφόρητη, αν φάτε κάτι παραπάνω από αυτά που επιθυμείται, τότε... δύσκολα τα πράγματα!

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι πρέπει να αποφεύγω τώρα που ζέστανε ο καιρός;

Το mothersblog.gr συγκέντρωσε ορισμένες διατροφικές «παγίδες» που πρέπει να αποφεύγετε τώρα το καλοκαίρι!


- Περιόρισε από το διατροφολόγιο σου τα λίπη
- Πίνε πολύ νερό και προσπάθησε να αποφύγεις τα αναψυκτικά
- Περιόρισε το αλάτι στο φαγητό σου
- Προσπάθησε να καταναλώνεις όσο το δυνατόν λιγότερη ζάχαρη και γλυκά
- Μην τρως πολλά τηγανιτά
- Να τρως τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες!
- Γεμίστε το ψυγείο με γιαουρτάκια και φρέσκα φρούτα
- Κάθε φορά που νιώθετε να πεινάτε, καθαρίστε ωμά λαχανικά και τσακίστε τα!
- Να δροσίζεστε με φρουτένιες γρανίτες!


Ψυχραιμία, καλοκαίρι είναι θα περάσει!

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστούγεννα: Οδηγός επιβίωσης για εγκύους

Χριστούγεννα: Οδηγός επιβίωσης για εγκύους

Είναι εύκολο το γιορτινό πνεύμα των Χριστουγέννων να σας παρασύρει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Δεν θέλω να πάω για ύπνο. Θέλω να περιμένω τον Αη Βασίλη»: Πώς να το αντιμετωπίσετε

«Δεν θέλω να πάω για ύπνο. Θέλω να περιμένω τον Αη Βασίλη»: Πώς να το αντιμετωπίσετε

Πριν αρχίσετε να φωνάζετε στα παιδιά να πάνε αμέσως στο κρεβάτι τους για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικη τάρτα με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο χωρίς ψήσιμο (vid)

Χριστουγεννιάτικη τάρτα με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο χωρίς ψήσιμο (vid)

Αυτό το γλυκό δεν πρέπει να λείπει από το γιορτινό τραπέζι.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies