Εγκυμοσύνη και δίαιτα δεν πάνε μαζί!

Εγκυμοσύνη και δίαιτα δεν πάνε μαζί!

Όσο λάθος είναι αυτό που ακούγεται, ότι δηλαδή μία έγκυος πρέπει να τρώει και να πίνει ό,τι της κατέβει γιατί πρέπει να τρώει για δύο, άλλο τόσο λάθος είναι μία έγκυος να κάνει δίαιτα κατά την εγκυμοσύνη.

Εγκυμοσύνη και δίαιτα δεν πάνε μαζί!

Είναι αποδεδειγμένο από έρευνα του πανεπιστημίου Southampton ότι οι γυναίκες που έκαναν δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γέννησαν μωρά που αργότερα ως παιδιά είχαν εμφανίσει ιδιαίτερα ασυνήθιστο πάχος αρτηριών, γεγονός που τους δημιούργησε προβλήματα υγείας. Οι δίαιτες συνήθως δεν προσφέρουν σε αυτόν που την κάνει την ενέργεια και τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται ένας οργανισμός, οπότε η έλλειψη αυτή μπορεί να δημιουργήσει ιδιαίτερα σοβαρά προβλήματα στα έμβρυα που κουβαλούν οι έγκυες που κάνουν δίαιτες. Ακόμα και οι παχύσαρκες μέλλουσες μαμάδες θα πρέπει να κάνουν διατροφή και όχι δίαιτα καθώς θα πρέπει να αποφεύγουν κινδύνους που κρύβονται. Αν είστε από τις γυναίκες που θέλουν να διατηρούν τη φόρμα τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και να επανέλθουν σε αυτή σύντομα, αμέσως μετά τη γέννα, θα πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους και να τρώνε φρούτα, λαχανικά, κόκκινο κρέας και όποιο άλλο τρόφιμο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία με το έφηβο παιδί σας

Πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία με το έφηβο παιδί σας

Την σημερινή εποχή η ποιότητα και η ποσότητα της επικοινωνίας έχει αλλάξει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι αστείες αλλά και οι δύσκολες στιγμές της μητρότητας μέσα από τα σκίτσα μιας μαμάς (pics)

Οι αστείες αλλά και οι δύσκολες στιγμές της μητρότητας μέσα από τα σκίτσα μιας μαμάς (pics)

Η μητρότητα όπως πραγματικά είναι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι έχει αλλάξει στη ζωή του Στέλιου Χανταμπάκη;

Τι έχει αλλάξει στη ζωή του Στέλιου Χανταμπάκη;

Ο δημοφιλής μπαμπάς στο πιο γλυκό βίντεο με αφορμή την Ημέρα του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies