Εγκυμοσύνη και δίαιτα δεν πάνε μαζί!

Εγκυμοσύνη και δίαιτα δεν πάνε μαζί!

Όσο λάθος είναι αυτό που ακούγεται, ότι δηλαδή μία έγκυος πρέπει να τρώει και να πίνει ό,τι της κατέβει γιατί πρέπει να τρώει για δύο, άλλο τόσο λάθος είναι μία έγκυος να κάνει δίαιτα κατά την εγκυμοσύνη.

Εγκυμοσύνη και δίαιτα δεν πάνε μαζί!

Είναι αποδεδειγμένο από έρευνα του πανεπιστημίου Southampton ότι οι γυναίκες που έκαναν δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γέννησαν μωρά που αργότερα ως παιδιά είχαν εμφανίσει ιδιαίτερα ασυνήθιστο πάχος αρτηριών, γεγονός που τους δημιούργησε προβλήματα υγείας. Οι δίαιτες συνήθως δεν προσφέρουν σε αυτόν που την κάνει την ενέργεια και τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται ένας οργανισμός, οπότε η έλλειψη αυτή μπορεί να δημιουργήσει ιδιαίτερα σοβαρά προβλήματα στα έμβρυα που κουβαλούν οι έγκυες που κάνουν δίαιτες. Ακόμα και οι παχύσαρκες μέλλουσες μαμάδες θα πρέπει να κάνουν διατροφή και όχι δίαιτα καθώς θα πρέπει να αποφεύγουν κινδύνους που κρύβονται. Αν είστε από τις γυναίκες που θέλουν να διατηρούν τη φόρμα τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και να επανέλθουν σε αυτή σύντομα, αμέσως μετά τη γέννα, θα πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους και να τρώνε φρούτα, λαχανικά, κόκκινο κρέας και όποιο άλλο τρόφιμο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιδέες για να στολίσετε με χριστουγεννιάτικα λαμπάκια το παιδικό δωμάτιο (pics)

Ιδέες για να στολίσετε με χριστουγεννιάτικα λαμπάκια το παιδικό δωμάτιο (pics)

Δημιουργήστε χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα στο δωμάτιο των μικρών σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνετε το σπίτι σας να «λάμπει» τα Χριστούγεννα: Απλές συμβουλές για να οργανωθείτε!

Πώς θα κάνετε το σπίτι σας να «λάμπει» τα Χριστούγεννα: Απλές συμβουλές για να οργανωθείτε!

Μικρά μυστικά για να κερδίσετε χρόνο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα δώρα μέχρι 15 ευρώ για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Χριστουγεννιάτικα δώρα μέχρι 15 ευρώ για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Δύο εβδομάδες μας χωρίζουν από τα Χριστούγεννα και οι περισσότεροι έχουν αρχίσει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και κατακράτηση υγρών στα πόδια: Πώς αντιμετωπίζεται, πότε να ανησυχήσω;

Εγκυμοσύνη και κατακράτηση υγρών στα πόδια: Πώς αντιμετωπίζεται, πότε να ανησυχήσω;

Πώς μπορεί μια γυναίκα να αντιμετωπίσει το οίδημα στα πόδια κατά την…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies