Εγκυμοσύνη και δίαιτα δεν πάνε μαζί!

Εγκυμοσύνη και δίαιτα δεν πάνε μαζί!

Όσο λάθος είναι αυτό που ακούγεται, ότι δηλαδή μία έγκυος πρέπει να τρώει και να πίνει ό,τι της κατέβει γιατί πρέπει να τρώει για δύο, άλλο τόσο λάθος είναι μία έγκυος να κάνει δίαιτα κατά την εγκυμοσύνη.

Εγκυμοσύνη και δίαιτα δεν πάνε μαζί!

Είναι αποδεδειγμένο από έρευνα του πανεπιστημίου Southampton ότι οι γυναίκες που έκαναν δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γέννησαν μωρά που αργότερα ως παιδιά είχαν εμφανίσει ιδιαίτερα ασυνήθιστο πάχος αρτηριών, γεγονός που τους δημιούργησε προβλήματα υγείας. Οι δίαιτες συνήθως δεν προσφέρουν σε αυτόν που την κάνει την ενέργεια και τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται ένας οργανισμός, οπότε η έλλειψη αυτή μπορεί να δημιουργήσει ιδιαίτερα σοβαρά προβλήματα στα έμβρυα που κουβαλούν οι έγκυες που κάνουν δίαιτες. Ακόμα και οι παχύσαρκες μέλλουσες μαμάδες θα πρέπει να κάνουν διατροφή και όχι δίαιτα καθώς θα πρέπει να αποφεύγουν κινδύνους που κρύβονται. Αν είστε από τις γυναίκες που θέλουν να διατηρούν τη φόρμα τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και να επανέλθουν σε αυτή σύντομα, αμέσως μετά τη γέννα, θα πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους και να τρώνε φρούτα, λαχανικά, κόκκινο κρέας και όποιο άλλο τρόφιμο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξένη γλώσσα σε μικρή ηλικία - Πώς να βοηθήσετε πρακτικά το παιδί σας

Ξένη γλώσσα σε μικρή ηλικία - Πώς να βοηθήσετε πρακτικά το παιδί σας

Από τις πρώτες ξένες γλώσσες που μαθαίνουν τα παιδιά είναι τα αγγλικά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι ιδέες για να κάνετε το παιδικό δωμάτιο φωτεινό και πολύχρωμο (pics)

Είκοσι ιδέες για να κάνετε το παιδικό δωμάτιο φωτεινό και πολύχρωμο (pics)

Bάλτε χρώμα στο παιδικό δωμάτιο, το κάνει χαρούμενο και πιο όμορφο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σεξ - Πώς μιλάμε στα παιδιά για την πρώτη φορά

Σεξ - Πώς μιλάμε στα παιδιά για την πρώτη φορά

Τα βλαστάρια σας μεγάλωσαν – είτε το βλέπετε, είτε όχι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι κάνουμε όταν το παιδί μας δεν έχει φίλους στο σχολείο;

Τι κάνουμε όταν το παιδί μας δεν έχει φίλους στο σχολείο;

Πολλά παιδιά δυσκολεύονται ν ’αποκτήσουν φίλους.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies