Ελένη Πετρουλάκη: Τα γεύματα της βήμα προς βήμα για ένα κορμί αψεγάδιαστο!

Ελένη Πετρουλάκη: Τα γεύματα της βήμα προς βήμα για ένα κορμί αψεγάδιαστο!

Αναμφισβήτητα η Ελένη Πετρουλάκη διαθέτει ένα από τα πιο όμορφα κορμιά της ελληνικής showbiz κι επειδή μπορεί να σκεφτείτε πως το διατηρεί εξαιτίας του επαγγέλματος της, δεν φτάνει μόνο αυτό!

Ελένη Πετρουλάκη: Τα γεύματα της βήμα προς βήμα για ένα κορμί αψεγάδιαστο!

Η γυμνάστρια μιλώντας στο shape αποκαλύπτει πως το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό ενώ αποκαλύπτει μικρά αλλά σημαντικά μυστικά.

«Δεν παραλείπω ποτέ το πρωινό. Είναι το πρώτο γεύμα μετά από αρκετές ώρες, που δεν έχω φάει τίποτα λόγω ύπνου, οπότε τρώγοντας κάτι όταν ξυπνάω, ξυπνώ και το μεταβολισμό μου». Το καλύτερο μου πρωινό: μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως με μία φέτα άπαχο τυρί και ένα ποτήρι χυμό ή 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης με 1 ποτήρι ημιαποβουτυρωμένο γάλα ή τυρί ή 1 αβγό βραστό ή 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως, μία φέτα τυρί και μία γαλοπούλα και 1 ποτήρι πράσινο τσάι.» Τι τρώει μετά τη γυμναστική;
«Δεν τρώω πάντα, αλλά πίνω γάλα! Σύμφωνα με νέες έρευνες, αν πίνεις 2 μεγάλα ποτήρια γάλα, χάνεις περισσότερο λίπος».

 

Διαβάστε ακόμη: Ελένη Πετρουλάκη: «Τι θα έκανα χωρίς τις κόρες μου;»

 

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικό να μάθουν τα παιδιά να πλένουν σωστά τα χέρια τους

Γιατί είναι σημαντικό να μάθουν τα παιδιά να πλένουν σωστά τα χέρια τους

Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών: Υπάρχουν πολλοί λόγοι να πλένουν συχνά και σωστά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γίνεται να μείνω έγκυος, όσο έχω περίοδο;

Γίνεται να μείνω έγκυος, όσο έχω περίοδο;

Ο «επιστημονικός» όρος, με τον οποίο περιγράφουμε την περίοδο είναι εμμηνορρυσιακός κύκλος.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βίντεο που δείχνει πώς πραγματικά βιώνει ένα ζευγάρι την απώλεια γίνεται viral και συγκινεί

Βίντεο που δείχνει πώς πραγματικά βιώνει ένα ζευγάρι την απώλεια γίνεται viral και συγκινεί

Ένα συγκλονιστικό βίντεο κάνει τις τελευταίες ημέρες το γύρο του διαδικτύου!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βίκυ Καγιά: Γιορτάζοντας το Halloween - Δείτε πού πήγαν και τι έκαναν μαμά και κόρη (pics&vid)

Βίκυ Καγιά: Γιορτάζοντας το Halloween - Δείτε πού πήγαν και τι έκαναν μαμά και κόρη (pics&vid)

Κάθε χρόνο η Βίκυ Καγιά γιορτάζει με κάποιο τρόπο το Halloween!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies