Ελένη Πετρουλάκη: Τα γεύματα της βήμα προς βήμα για ένα κορμί αψεγάδιαστο!

Ελένη Πετρουλάκη: Τα γεύματα της βήμα προς βήμα για ένα κορμί αψεγάδιαστο!

Αναμφισβήτητα η Ελένη Πετρουλάκη διαθέτει ένα από τα πιο όμορφα κορμιά της ελληνικής showbiz κι επειδή μπορεί να σκεφτείτε πως το διατηρεί εξαιτίας του επαγγέλματος της, δεν φτάνει μόνο αυτό!

Ελένη Πετρουλάκη: Τα γεύματα της βήμα προς βήμα για ένα κορμί αψεγάδιαστο!

Η γυμνάστρια μιλώντας στο shape αποκαλύπτει πως το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό ενώ αποκαλύπτει μικρά αλλά σημαντικά μυστικά.

«Δεν παραλείπω ποτέ το πρωινό. Είναι το πρώτο γεύμα μετά από αρκετές ώρες, που δεν έχω φάει τίποτα λόγω ύπνου, οπότε τρώγοντας κάτι όταν ξυπνάω, ξυπνώ και το μεταβολισμό μου». Το καλύτερο μου πρωινό: μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως με μία φέτα άπαχο τυρί και ένα ποτήρι χυμό ή 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης με 1 ποτήρι ημιαποβουτυρωμένο γάλα ή τυρί ή 1 αβγό βραστό ή 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως, μία φέτα τυρί και μία γαλοπούλα και 1 ποτήρι πράσινο τσάι.» Τι τρώει μετά τη γυμναστική;
«Δεν τρώω πάντα, αλλά πίνω γάλα! Σύμφωνα με νέες έρευνες, αν πίνεις 2 μεγάλα ποτήρια γάλα, χάνεις περισσότερο λίπος».

 

Διαβάστε ακόμη: Ελένη Πετρουλάκη: «Τι θα έκανα χωρίς τις κόρες μου;»

 

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αλήθειες που τα βιβλία για την ανάπτυξη και τη φροντίδα του μωρού, δεν μας λένε

Αλήθειες που τα βιβλία για την ανάπτυξη και τη φροντίδα του μωρού, δεν μας λένε

Η έλλειψη ύπνου μετά τη γέννηση του μωρού είναι ο εφιάλτης κάθε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και υγεία: Προστετέψτε το παιδί σας από τις ιώσεις στο σχολείο

Παιδί και υγεία: Προστετέψτε το παιδί σας από τις ιώσεις στο σχολείο

Η ημέρα που το σχολείο θα ξεκινήσει πλησιάζει και οι μανούλες αρχίζουν ήδη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Eργαζόμενη μαμά: 5 tips που θα σας βοηθήσουν να βρείτε την ισορροπία σας

Eργαζόμενη μαμά: 5 tips που θα σας βοηθήσουν να βρείτε την ισορροπία σας

Ποτέ δεν ήταν και ποτέ δεν θα είναι εύκολο να είσαι μια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα υπέροχα πορτραίτα μικρών παιδιών στο Rajastan της Ινδίας που κόβουν την ανάσα (pics)

Τα υπέροχα πορτραίτα μικρών παιδιών στο Rajastan της Ινδίας που κόβουν την ανάσα (pics)

 Στους δρόμους του Pyshkar της Ινδίας που βρίσκεται στο Rajastan, οι άνθρωποι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies