Beyonce: «Το να προσέχεις τι βάζεις στο σώμα σου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό όσον αφορά την απώλεια κιλών»

Beyonce: «Το να προσέχεις τι βάζεις στο σώμα σου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό όσον αφορά την απώλεια κιλών»

Για τα κιλά που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και πώς κατάφερε να τα χάσει, μίλησε σε πρόσφατη συνέντευξη της η Beyonce.

Beyonce: «Το να προσέχεις τι βάζεις στο σώμα σου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό όσον αφορά την απώλεια κιλών»

«Με το θηλασμό έχασα εύκολα τα πρώτα 14 κιλά. Είχα εκπλαγεί από το πόσο γρήγορα έχανα βάρος. Χρειάστηκε, όμως, να προσπαθήσω πολύ σκληρά για να χάσω τα υπόλοιπα 12, γιατί είχα προγραμματίσει μια συναυλία 3 μήνες μετά τη γέννα. Και πρέπει να σου πω ότι δε θα το ξανακάνω ποτέ αυτό!», είπε στο περιοδικό Shape και συνέχισε αποκαλύπτοντας τον τρόπο. «Θα έλεγα, όμως, ότι κατά 80% η απώλεια κιλών οφείλεται στο ότι μείωσα το φαγητό. Ακολούθησα διατροφή χαμηλή σε θερμίδες. Απέφευγα το κόκκινο κρέας και έτρωγα πολύ ψάρι, αντικατέστησα τα ζυμαρικά και το ρύζι με κινόα και έπινα μόνο νερό. Η αποφυγή όλων των άλλων υγρών πραγματικά μειώνει τις θερμίδες που καταναλώνεις. Φυσικά, η άσκηση είναι σημαντική, αλλά νομίζω ότι το να προσέχεις τι βάζεις στο σώμα σου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό όσον αφορά την απώλεια κιλών».

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρώτα δόντια μωρού: Πώς θα το ανακουφίσετε και πώς πρέπει να τα καθαρίζετε

Πρώτα δόντια μωρού: Πώς θα το ανακουφίσετε και πώς πρέπει να τα καθαρίζετε

Η ανάπτυξη της οδοντοφυΐας, αρχίζει από τον 4ο μήνα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αλήθειες που τα βιβλία για την ανάπτυξη και τη φροντίδα του μωρού, δεν μας λένε

Αλήθειες που τα βιβλία για την ανάπτυξη και τη φροντίδα του μωρού, δεν μας λένε

Η έλλειψη ύπνου μετά τη γέννηση του μωρού είναι ο εφιάλτης κάθε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα φοβητσιάρικα παιδιά είναι, κατά κανόνα, τα πιο καταπιεσμένα

Τα φοβητσιάρικα παιδιά είναι, κατά κανόνα, τα πιο καταπιεσμένα

Όπως ήδη έχουμε αναφέρει, από τον πρώτο έως τον τρίτο χρόνο ζωής,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα ποδαράκια του μωρού μου στρίβουν προς τα μέσα- Να ανησυχήσω;

Τα ποδαράκια του μωρού μου στρίβουν προς τα μέσα- Να ανησυχήσω;

Ως νέα μανούλα, λατρεύεις να βλέπεις το παιδί σου να μεγαλώνει και…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies