Μήπως τελικά η σαλάτα δεν είναι τόσο διαιτητική όσο πιστεύεις;

Μήπως τελικά η σαλάτα δεν είναι τόσο διαιτητική όσο πιστεύεις;

Τελικά, μερικές φορές το burger είναι πιο αθώο.

Μήπως τελικά η σαλάτα δεν είναι τόσο διαιτητική όσο πιστεύεις;

Μήπως η σαλάτα μοιάζει πολύ αθώα στα μάτια σας χωρίς όμως να είναι; Μήπως τελικά θα ήταν καλύτερο να γευτείτε το πιάτο που θέλατε και όχι τελικά τη σαλάτα που επιλέξατε;Πόσες από εσάς έχετε προσπαθήσει να περιορίσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε τρώγοντας σαλάτες; Η δε φράση «Μια σαλάτα είναι, πόσες θερμίδες μπορεί να έχει» αποτελεί μόνιμη καραμέλα στο στόμα των απανταχού παχουλών που θέλουν να χαλιναγωγήσουν την όρεξή τους.

Δυστυχώς, όμως, οι σαλάτες δεν είναι τόσο αθώες (τουλάχιστον όχι όλες). Και το μια σαλάτα δεν είναι «τίποτα» καταρρίπτεται αμέσως όταν μια συνηθισμένη σαλάτα με σος, ξηρούς καρπούς και κοτόπουλο συνήθως περιέχει πάνω από 400 θερμίδες και 40 γραμμάρια λίπους. Άρα δεν είναι απλά μια σαλάτα, όταν ένα burger μπορεί να έχει μικρότερη θερμιδική αξία και λιγότερα γραμμάρια λίπους. Μάλιστα υπάρχουν σαλάτες σε εστιατόρια που μπορεί να ξεπερνούν τις 1000 θερμίδες. Οπότε την επόμενη φορά που θα θέλετε να γεμίσετε το στομάχι σας χωρίς πολλές θερμίδες, βρείτε μια πραγματικά αθώα σαλάτα (σύμφωνα με ένα θερμιδομετρητή) και σταματήστε να βαυκαλίζεστε.

 

Διαβάστε επίσης

Δίαιτα μεταβολισμού στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

Πρωτεϊνική δίαιτα: Ποιες τροφές πρέπει να εντάξεις στην διατροφή σου για να χάσεις κιλά;

Δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες: Τι θα κερδίσετε αν την υιοθετήσετε

Γιατί αποκτάμε ξανά τα κιλά που χάνουμε μετά από δίαιτα;

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε μπορεί το μωρό να πιει χυμό από πορτοκάλι;

Πότε μπορεί το μωρό να πιει χυμό από πορτοκάλι;

Μπορούν τα μωρά να τρώνε πορτοκάλι και από ποια ηλικία;  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αν η γυναίκα έχει υποβληθεί σε καισαρική τομή μπορεί να έχει προβλήματα;

Αν η γυναίκα έχει υποβληθεί σε καισαρική τομή μπορεί να έχει προβλήματα;

Ποια προβλήματα ενδέχεται να παρουσιαστούν σε μία κύηση, αν η γυναίκα έχει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρεις τρόποι για να ηρεμήσετε το νήπιο χωρίς τη χρήση οθόνης

Τρεις τρόποι για να ηρεμήσετε το νήπιο χωρίς τη χρήση οθόνης

Πώς θα ηρεμήσετε το μικρό σας χωρίς να του βάλετε το αγαπημένο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λευτέρης Πετρούνιας: Η 2 μηνών κόρη του κοιμάται στην αγκαλιά του (pics)

Λευτέρης Πετρούνιας: Η 2 μηνών κόρη του κοιμάται στην αγκαλιά του (pics)

Ένα πολύ τρυφερό στιγμιότυπο μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς του φίλους ο χρυσός…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Αποκάλυψη: «Κλείδωσε» η νέα παράταση του lockdown - Η απόφαση για τη μετακίνηση εκτός νομού
Σχολεία: Αυτή είναι η πιθανότερη ημερομηνία επιστροφής των μαθητών σε Γυμνάσια, Λύκεια
Συντάξεις: Τι ισχύει για τα μεταβατικά όρια ηλικίας - Ποιοι βγαίνουν νωρίτερα στη σύνταξη
Αγριότητα: Τούρκος έριξε βραστό νερό στη σύζυγό του επειδή τον ξύπνησε
Survivor Spoiler 21/1: «Βόμβα» - Έτσι βγήκε πρώτη και προκάλεσε χαμό η Ανθή Σαλαγκούδη
Σάλος στη Ρόδο με το «δεν γ@@@ς κομμουνίστρια» από τον αντιπρόεδρο των ξενοδοχοϋπαλληλων
Survivor: Οι «απαγορευμένες» φωτογραφίες της Έλενας Κρεμλίδου (pics+vid)
Αυτό είναι το «κτήνος» του Μπάιντεν – Τα χαρακτηριστικά της προεδρικής λιμουζίνας (pics)
Πέταξαν «θησαυρό» στα σκουπίδια - Τι είχαν μέσα τα σφραγισμένα κουτιά;
Τακτική λήψη ασπιρίνης: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο
Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου – Η πληρωμή των δικαιούχων
Διαδηλώσεις - συγκεντρώσεις: Αυτό είναι το σχέδιο Χρυσοχοΐδη - Με αίαντες και φραγμούς
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αριάδνη Ρουβά: Δείτε πόσο έχει αλλάξει η μικρή κόρη του Σάκη & της Κάτιας