Μήπως τελικά η σαλάτα δεν είναι τόσο διαιτητική όσο πιστεύεις;

Μήπως τελικά η σαλάτα δεν είναι τόσο διαιτητική όσο πιστεύεις;

Τελικά, μερικές φορές το burger είναι πιο αθώο.

Μήπως τελικά η σαλάτα δεν είναι τόσο διαιτητική όσο πιστεύεις;

Μήπως η σαλάτα μοιάζει πολύ αθώα στα μάτια σας χωρίς όμως να είναι; Μήπως τελικά θα ήταν καλύτερο να γευτείτε το πιάτο που θέλατε και όχι τελικά τη σαλάτα που επιλέξατε;Πόσες από εσάς έχετε προσπαθήσει να περιορίσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε τρώγοντας σαλάτες; Η δε φράση «Μια σαλάτα είναι, πόσες θερμίδες μπορεί να έχει» αποτελεί μόνιμη καραμέλα στο στόμα των απανταχού παχουλών που θέλουν να χαλιναγωγήσουν την όρεξή τους.

Δυστυχώς, όμως, οι σαλάτες δεν είναι τόσο αθώες (τουλάχιστον όχι όλες). Και το μια σαλάτα δεν είναι «τίποτα» καταρρίπτεται αμέσως όταν μια συνηθισμένη σαλάτα με σος, ξηρούς καρπούς και κοτόπουλο συνήθως περιέχει πάνω από 400 θερμίδες και 40 γραμμάρια λίπους. Άρα δεν είναι απλά μια σαλάτα, όταν ένα burger μπορεί να έχει μικρότερη θερμιδική αξία και λιγότερα γραμμάρια λίπους. Μάλιστα υπάρχουν σαλάτες σε εστιατόρια που μπορεί να ξεπερνούν τις 1000 θερμίδες. Οπότε την επόμενη φορά που θα θέλετε να γεμίσετε το στομάχι σας χωρίς πολλές θερμίδες, βρείτε μια πραγματικά αθώα σαλάτα (σύμφωνα με ένα θερμιδομετρητή) και σταματήστε να βαυκαλίζεστε.

 

Διαβάστε επίσης

Δίαιτα μεταβολισμού στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

Πρωτεϊνική δίαιτα: Ποιες τροφές πρέπει να εντάξεις στην διατροφή σου για να χάσεις κιλά;

Δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες: Τι θα κερδίσετε αν την υιοθετήσετε

Γιατί αποκτάμε ξανά τα κιλά που χάνουμε μετά από δίαιτα;

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έγκυος ξανά η Βασιλική Μιλλούση - Δείτε την ανακοίνωσή της

Έγκυος ξανά η Βασιλική Μιλλούση - Δείτε την ανακοίνωσή της

Λευτέρης Πετρούνιας - Βασιλική Μιλλούση: Θα γίνουν γονείς για δεύτερη φορά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι tips για να μάθετε στο νήπιο παιδί σας να πλένει τα δόντια του

Έξι tips για να μάθετε στο νήπιο παιδί σας να πλένει τα δόντια του

Πώς θα αποκτήσει το νηπιάκι σας σωστές συνήθειες όσον αφορά τη στοματική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ονόματα για κορίτσια εμπνευσμένα από τις θρυλικές Αμαζόνες

Ονόματα για κορίτσια εμπνευσμένα από τις θρυλικές Αμαζόνες

Αν ψάχνετε ονόματα για κορίτσια που κρύβουν τη δύναμη μιας πολεμίστριας, δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα μάθατε τα νέα; Δωρεάν πάρκινγκ στο The Mall Athens

Τα μάθατε τα νέα; Δωρεάν πάρκινγκ στο The Mall Athens

Απίστευτο κι όμως αληθινό!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)