Μήπως τελικά η σαλάτα δεν είναι τόσο διαιτητική όσο πιστεύεις;

Μήπως τελικά η σαλάτα δεν είναι τόσο διαιτητική όσο πιστεύεις;

Τελικά, μερικές φορές το burger είναι πιο αθώο.

Μήπως τελικά η σαλάτα δεν είναι τόσο διαιτητική όσο πιστεύεις;

Μήπως η σαλάτα μοιάζει πολύ αθώα στα μάτια σας χωρίς όμως να είναι; Μήπως τελικά θα ήταν καλύτερο να γευτείτε το πιάτο που θέλατε και όχι τελικά τη σαλάτα που επιλέξατε;Πόσες από εσάς έχετε προσπαθήσει να περιορίσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε τρώγοντας σαλάτες; Η δε φράση «Μια σαλάτα είναι, πόσες θερμίδες μπορεί να έχει» αποτελεί μόνιμη καραμέλα στο στόμα των απανταχού παχουλών που θέλουν να χαλιναγωγήσουν την όρεξή τους.

Δυστυχώς, όμως, οι σαλάτες δεν είναι τόσο αθώες (τουλάχιστον όχι όλες). Και το μια σαλάτα δεν είναι «τίποτα» καταρρίπτεται αμέσως όταν μια συνηθισμένη σαλάτα με σος, ξηρούς καρπούς και κοτόπουλο συνήθως περιέχει πάνω από 400 θερμίδες και 40 γραμμάρια λίπους. Άρα δεν είναι απλά μια σαλάτα, όταν ένα burger μπορεί να έχει μικρότερη θερμιδική αξία και λιγότερα γραμμάρια λίπους. Μάλιστα υπάρχουν σαλάτες σε εστιατόρια που μπορεί να ξεπερνούν τις 1000 θερμίδες. Οπότε την επόμενη φορά που θα θέλετε να γεμίσετε το στομάχι σας χωρίς πολλές θερμίδες, βρείτε μια πραγματικά αθώα σαλάτα (σύμφωνα με ένα θερμιδομετρητή) και σταματήστε να βαυκαλίζεστε.

 

Διαβάστε επίσης

Δίαιτα μεταβολισμού στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

Πρωτεϊνική δίαιτα: Ποιες τροφές πρέπει να εντάξεις στην διατροφή σου για να χάσεις κιλά;

Δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες: Τι θα κερδίσετε αν την υιοθετήσετε

Γιατί αποκτάμε ξανά τα κιλά που χάνουμε μετά από δίαιτα;

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εμπλουτίζοντας το λεξιλόγιο σε ένα νήπιο 15 μηνών

Εμπλουτίζοντας το λεξιλόγιο σε ένα νήπιο 15 μηνών

Ο Στέλιος Μαντούδης, αναπτυξιακός εργοθεραπευτής, αναφέρει ότι το παιδί από την ηλικία…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά αυτό το Σαββατοκύριακο;

Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά αυτό το Σαββατοκύριακο;

Ιδέες για να περάσετε ένα δημιουργικό και γεμάτο Σαββατοκύριακο με τα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Σκορδά: Οι φωτογραφίες που πρόδωσαν τι έκανε χθες βράδυ (pics)

Φαίη Σκορδά: Οι φωτογραφίες που πρόδωσαν τι έκανε χθες βράδυ (pics)

Δεν ήταν και το πιο χαλαρό βράδυ για εκείνη!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίστευτο βίντεο με τοκετό στο νερό - Γεννάει στο σπίτι έχοντας δίπλα τον σύζυγό της (vid)

Απίστευτο βίντεο με τοκετό στο νερό - Γεννάει στο σπίτι έχοντας δίπλα τον σύζυγό της (vid)

Μια ξεχωριστή εμπειρία.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο