Τα 10 πιο παχυντικά λαχανικά και τι να προσέξεις για να μην πάρεις βάρος

Τα 10 πιο παχυντικά λαχανικά και τι να προσέξεις για να μην πάρεις βάρος

Τα λαχανικά θα πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας δίαιτας, καθώς μας χαρίζουν πληθώρα φυτικών ινών, βιταμινών και αντιοξειδωτικών, γεγονός που τα καθιστά κάτι περισσότερο από απαραίτητα για την εξασφάλιση της καλής λειτουργίας του οργανισμού μας.

Τα 10 πιο παχυντικά λαχανικά και τι να προσέξεις για να μην πάρεις βάρος

Ωστόσο, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πως μιλάμε για τροφές που περιέχουν κι αυτές θερμίδες, γι’ αυτό καλό θα ήταν να μην το παρακάνουμε –κυρίως σε περιόδους δίαιτας.

Όπως όλες οι τροφές, έτσι και τα λαχανικά θέλουν το μέτρο τους, μιας και σύμφωνα με τους διατροφολόγους ορισμένα εξ’ αυτών μας χαρίζουν απλόχερα δεκάδες θερμίδες με μία και μόνο πιρουνιά!

Έχεις αναρωτηθεί ποια είναι τα ποιο παχυντικά λαχανικά που είναι σε θέση να σου προσθέσουν βάρος χωρίς καν να το καταλάβεις; Η λίστα αυτή θα σου φανεί πολύ χρήσιμη αν επιθυμείς να μπεις σε πρόγραμμα και να απαλλαγείς ότι από τα κιλά που σε βαραίνουν και σου στερούν την αυτοπεποίθησή σου.

Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Vegan διατροφή για μωρά: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Vegan διατροφή για μωρά: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Μπορεί ένα παιδί να ακολουθήσει vegan διατροφή; Είναι ασφαλής η vegan διατροφή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορεί η έντονη γυμναστική να προκαλέσει προβλήματα στη γονιμότητα;

Μπορεί η έντονη γυμναστική να προκαλέσει προβλήματα στη γονιμότητα;

Πώς επηρεάζει η γυμναστική τη γονιμότητα; Υπάρχουν ασκήσεις που ενισχύουν τη γονιμότητα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έρευνα: Πώς επηρεάζουν τα γονίδια τις σχολικές επιδόσεις του παιδιού;

Έρευνα: Πώς επηρεάζουν τα γονίδια τις σχολικές επιδόσεις του παιδιού;

Πώς πραγματοποιήθηκε η έρευνα του UCL για την επίδραση της γενετικής στις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γνωστή Ελληνίδα ηθοποιός βάφτισε τον τεσσάρων μηνών γιο της (εικόνες)

Γνωστή Ελληνίδα ηθοποιός βάφτισε τον τεσσάρων μηνών γιο της (εικόνες)

Και το όνομα αυτού, Κωνσταντίνος!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved