Λίπος στην κοιλιά: Με ποια διατροφή θα το μειώσετε

Αναζητάτε τρόπους να μειώσετε το συσσωρευμένο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Ξεκινήστε κάνοντας μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή σας.

Η επίπεδη κοιλιά δεν είναι μόνο αισθητικό πλεονέκτημα, αλλά έχει σημαντικά οφέλη και για την υγεία.

«Ανεξάρτητα από το συνολικό σωματικό βάρος, η μεγάλη περίμετρος της μέσης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη και μεταβολικού συνδρόμου» αναφέρει η Δρ Κάρι Πιλόλα, διαιτολόγος από το Πολυτεχνικό Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved