Τα 3 tips που θα σας κάνουν να κάψετε περισσότερο λίπος

Τα 3 tips που θα σας κάνουν να κάψετε περισσότερο λίπος

Πώς θα αδυνατίσετε χωρίς δίαιτα και στερήσεις

Τα 3 tips που θα σας κάνουν να κάψετε περισσότερο λίπος

Σα γυναίκες θέλουμε και να τρώμε ό,τι μας αρέσει αλλά και να μην παχαίνουμε. Δύσκολο project αλλά με τα παρακάτω tips μπορούμε τουλάχιστον να καίμε περισσότερο λίπος και έτσι να απολαμβάνουμε και μερικές τροφές που αγαπάμε χωρίς ενοχές.

1) Ξεκινήστε την ημέρα σας με γιαούρτι
Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών συμβάλλει στην καύση του λίπους της περιοχής της κοιλιάς, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι μπορούμε να πέσουμε με τα μούτρα στο αγαπημένο μας τυρί. Το γιαούρτι είναι μία εξαιρετική επιλογή γαλακτοκομικού προϊόντος, αφού εκτός από την χαμηλή του περιεκτικότητα σε θερμίδες, συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία της πέψης και, χάρη στην μεγάλη περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη, δημιουργεί αίσθημα κορεσμού.

2) Καταναλώστε κόκκινα φρούτα
Εκτός από τις αντιγηραντικές τους ιδιότητες, φρούτα όπως οι φράουλες είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία, σύμφωνα με έρευνες, βοηθάει να μετατραπεί, κατά τη διάρκεια της άσκησης, το λίπος σε «καύσιμο» για τον οργανισμό.

3) Προσθέστε μπαχαρικά
Υπάρχουν πολλούς λόγους για τους οποίους είναι καλό να προσθέσετε περισσότερα μπαχαρικά στα καθημερινά σας γεύματα. Καταρχήν αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε μερικές επιπλέον θερμίδες κάθε μέρα. Λίγη κανέλα στον cappuccino σας μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερίνης και να εξισορροπήσει τα επίπεδα ζάχαρου στο αίμα, ενώ η καψαΐνη, ουσία που βρίσκεται στα διάφορα πιπέρια, και τα κάνει να καίνε, μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας.

20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS YELLOW
11.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΠΛΕ
12.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ ΦΛΟΥΟ
20.32 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κοσμήματα κήπος του καλοκαιριού
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές οι φωτογραφίες δείχνουν την ομορφιά της εγκυμοσύνης (pics)

Αυτές οι φωτογραφίες δείχνουν την ομορφιά της εγκυμοσύνης (pics)

Από τις πιο όμορφες φωτογραφίες εγκυμοσύνης που έχετε δει.  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς η μουσική του Mozart βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου των μωρών (vid)

Πώς η μουσική του Mozart βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου των μωρών (vid)

Η θετική επίδραση της μουσικής του Mozart και της κλασικής μουσικής αναφέρθηκε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι τροφές με τον περισσότερο σίδηρο (pics)

Οι τροφές με τον περισσότερο σίδηρο (pics)

Οι πλουσιότερες τροφές σε σίδηρο για παιδιά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σήμερα η πιο λαμπερή βάφτιση στην ελληνική showbiz! (Pics)

Σήμερα η πιο λαμπερή βάφτιση στην ελληνική showbiz! (Pics)

Και μπορεί το ζευγάρι να μην έχει παντρευτεί, όμως σήμερα 19 Μαΐου…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies