Σωστές επιλογές τροφών για την καταπολέμηση της παιδικής δυσκοιλιότητας!

Σωστές επιλογές τροφών για την καταπολέμηση της παιδικής δυσκοιλιότητας!

Από τα πιο συχνά προβλήματα που καλείται ένα παιδί να αντιμετωπίσει κυρίως λόγω της διατροφής του είναι η δυσκοιλιότητα!

Σωστές επιλογές τροφών για την καταπολέμηση της παιδικής δυσκοιλιότητας!

Εάν ένα παιδί πηγαίνει λιγότερες από 3-4 φορές την εβδομάδα στην τουαλέτα, τότε είναι πολύ πιθανό να προσλαμβάνει μικρές ποσότητες φυτικών ινών από τη διατροφή του. Μια λύση στο όλο πρόβλημα της δυσκοιλιότητας είναι η αύξηση της κατανάλωσης τροφίμων που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Δείτε ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές!


• Πίτουρο, όπως ακατέργαστο πίτουρο σιταριού και αναποφλοίωτο ρύζι
• Δημητριακά ολικής άλεσης
• Αλεύρι ολικής άλεσης
• Ψωμί ολικής άλεσης
• Ζυμαρικά ολικής άλεσης
• Κουάκερ και Κριθάρι
• Όσπρια, φρέσκα φασολάκια και ξηροί καρποί
• Φρούτα όπως τα ακτινίδια, τα σύκα, τα δαμάσκηνα και τα πορτοκάλια
• Αποξηραμένα φρούτα και μούρα
• Φυτά με υπόγειο βλαστό, όπως η πατάτα και το καρότο
• Φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι και το μπρόκολο

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί σας λέει ψέματα; Να γιατί...

Το παιδί σας λέει ψέματα; Να γιατί...

«Δεν το έκανα εγώ», «Δεν έχουμε τίποτε για το σπίτι σήμερα…».
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδική παχυσαρκία: Πώς γίνονται τα παιδιά παχύσαρκα;

Παιδική παχυσαρκία: Πώς γίνονται τα παιδιά παχύσαρκα;

Η παιδική παχυσαρκία είναι μία πάθηση εξαιρετικά υπερβολικού βάρους σε παιδιά και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κρυάδες και εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κρυάδες και εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πώς θα αντιμετωπίσετε τις κρυάδες στην εγκυμοσύνη!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies