Υπολογίστε πόσο βάρος μπορείτε να πάρετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπολογίστε πόσο βάρος μπορείτε να πάρετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αύξηση του βάρους εξαρτάται από το αρχικό βάρος σας και οι οδηγίες είναι σαφής ανάλογα με το Δείκτη Μάζας Σώματος.

Υπολογίστε πόσο βάρος μπορείτε να πάρετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο ΔΜΣ υπολογίζεται ως εξής βάρος/ύψος στο τετράγωνο.


ΔΜΣ ΣΥΝΙΣΤΟΜΕΝΗ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΒΑΡΟΥΣ
ΧΑΜΗΛΗΣ (<18,5), ΕΛΛΕΙΠΟΒΑΡΗΣ 12,5-18kg
ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΣ(18,5 – 25) 11.5-16kg
ΥΨΗΛΗΣ (25-30), ΥΠΕΡΒΑΡΟΣ 7-11.5kg
ΠΟΛΥ ΥΨΗΛΗΣ(>30), ΠΑΧΥΣΑΡΚΟΣ 6-8kg

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί στο iatropedia, ημερησίως οι επιπλέον ανάγκες είναι το 1ο τρίμηνο 150kcal, και το 2ο τρίμηνο 350kcal. Τα 350 kcal είναι 2 ποτήρια γάλα ή 2 γιαούρτια.

Είναι πολύ βασικό να μην υποσιτίζονται αλλά ούτε να υπερσιτίζονται. Οι ελλειποβαρείς γυναίκες φέρουν στο κόσμο πρόωρα μωρά τα οποία ζυγίζουν λιγότερο από 2,5 κιλά με αυξημένο ποσοστό θνησιμότητας. Οι παχύσαρκες συνήθως γεννούν μετά την 42η εβδομάδα και τα μωρά ζυγίζουν >4 κιλά με κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη και ανωμαλίες στο νευρικό σύστημα.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σε ποια ηλικία ένα κορίτσι πρέπει να επισκεφθεί γυναικολόγο;

Σε ποια ηλικία ένα κορίτσι πρέπει να επισκεφθεί γυναικολόγο;

Γιατί συνιστάται να επισκέπτεται μια γυναίκα ανά τακτά χρονικά διαστήματα το γυναικολόγο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνεις λίγο πιο απολαυστική την καθημερινότητα των παιδιών σου

Πώς θα κάνεις λίγο πιο απολαυστική την καθημερινότητα των παιδιών σου

Ο Σεπτέμβριος είναι ιδανική ευκαιρία για καινούργια ξεκινήματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο επικίνδυνα είναι τα βαμμένα νύχια για τα παιδιά;

Πόσο επικίνδυνα είναι τα βαμμένα νύχια για τα παιδιά;

Κάνει οι γονείς να βάφουν τα νύχια των παιδιών τους ή όχι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Back to school: Οι απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις που πρέπει να κάνουμε στα παιδιά μας!

Back to school: Οι απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις που πρέπει να κάνουμε στα παιδιά μας!

Η νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε και αυτό σημαίνει ότι έχετε κάνει ήδη…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies