Diet Myth- busters 101: Μύθος ή αλήθεια

Diet Myth- busters 101: Μύθος ή αλήθεια

«Το βραδινό γεύμα παχαίνει»: ένας μύθος που μπορεί να προκαλέσει μεγάλη σύγχυση ως προς την οργάνωση των γευμάτων σου.

Diet Myth- busters 101: Μύθος ή αλήθεια

Όλοι μας έχουμε διαφορετικό καθημερινό πρόγραμμα και επομένως διαφορετικό ωράριο και διαιτολόγιο. Το πιο σημαντικό είναι η συνολική πρόσληψη και οι τροφές που καταναλώνεις κατά την διάρκεια της ημέρας, όχι μόνο το βραδινό, να μην ξεπερνά τις ημερήσιες θερμίδες που χρειάζεσαι καθημερινά. Καλό θα ήταν να λάβεις υπόψη διάφορους παράγοντες, όπως την ώρα που κοιμάσαι και κατά πόσο γυμνάζεσαι απόγευμα/ βράδυ.

«Το μαύρο ψωμί παχαίνει λιγότερο από το άσπρο ψωμί»: μύθος, ο λόγος για τον οποίο θα έπρεπε να προτιμάς το μαύρο ψωμί (ολικής) δεν είναι απαραίτητα λόγω των θερμίδων, αφού δεν διαφέρουν και πολύ. Το ψωμί σου είναι καλύτερα να είναι ολικής αλέσεως αφού περιέχει πιο πολλές φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για την υγεία σου.

Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μοναχοπαίδι: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τις ιδιαιτερότητες του

Μοναχοπαίδι: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τις ιδιαιτερότητες του

Τι θα πρέπει να προσέξουν οι γονείς με μοναχοπαίδι:
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δείτε τη φωτογραφία που συγκέντρωσε χιλιάδες likes

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δείτε τη φωτογραφία που συγκέντρωσε χιλιάδες likes

Ανυπομονεί για τις καλοκαιρινές της διακοπές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν το design έχει πρωταρχικό λόγο στην επιλογή των βρεφικών προϊόντων

Όταν το design έχει πρωταρχικό λόγο στην επιλογή των βρεφικών προϊόντων

Ο μεγάλος προβληματισμός που καταλαμβάνει όλους τους μελλοντικούς γονείς για το πώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλοκαίρι και παιδί: Είναι ασφαλείς οι πισίνες ή όχι;

Καλοκαίρι και παιδί: Είναι ασφαλείς οι πισίνες ή όχι;

Τελικά είναι ασφαλές για τα παιδιά το κολύμπι στην πισίνα και τι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)