Πράσα και βασιλικός: Δυο σούπερ τροφές για την εγκυμοσύνη!
Είναι γνωστό ότι τα λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα στην διατροφή μας ιδίως την περίοδο της εγκυμοσύνης!
Ξέρατε όμως πόσο πολύ βοηθούν τα πράσα και ο βασιλικός;
Tα πράσα ισοδυναμούν με μια σούπερ κάψουλα πολυβιταμινών. Αποτελούν σημαντική πηγή ασβεστίου, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των οστών του μωρού σου. Επίσης το ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ορισμένων κοινών συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης, όπως αϋπνία, υπερευαισθησία, πόνοι στα πόδια και στην πλάτη. Περιέχουν επίσης φυλλικό οξύ και βιταμίνη B6.
Ο βασιλικός είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών, βιταμίνης Ε, ριβοφλαβίνης και νιασίνης, όπως και μια πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης Α,C, Κ, B6, μαγνήσιου, φώσφορου, κάλιου, ψευδάργυρου
Kitchen Lab by Akis Petretzikis
Συνταγή ημέρας
Πανακότα με κατίκι
Video ημέρας
Κοτόπουλο στιφάδο στη χύτρα ταχύτητας
Προϊόν ημέρας
Shaker για Σαντιγί
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βελτιώνεται η γονιμότητα το καλοκαίρι; (vid)
Πώς το καλοκαίρι ευνοεί τη γονιμότητα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε tips για καλό και ποιοτικό ύπνο των παιδιών το καλοκαίρι
Τι πρέπει να προσέξετε στον ύπνο των παιδιών τους καλοκαιρινούς μήνες;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χρανιώτης-Αβασκαντήρα: Ένα μήνα γονείς - Δείτε την τούρτα που το γιόρτασαν
Ένα μήνα γονείς και το γιόρτασαν με αυτή την υπέροχη και λαχταριστή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί τα μεγάλα προβλήματα δεν αντιμετωπίζονται επιδερμικά
Οι μεγάλες αλήθειες κρύβονται κάτω από την επιφάνεια και τα μεγάλα προβλήματα…
Διάβασε τη συνέχεια
Μαριαλένα Κυριακάκου
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
Health Line: Πώς θα διαλέξετε το κατάλληλο αντηλιακό για το παιδί; (vid)
BEST OF NETWORK
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.