Πράσα και βασιλικός: Δυο σούπερ τροφές για την εγκυμοσύνη!
Είναι γνωστό ότι τα λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα στην διατροφή μας ιδίως την περίοδο της εγκυμοσύνης!
Ξέρατε όμως πόσο πολύ βοηθούν τα πράσα και ο βασιλικός;
Tα πράσα ισοδυναμούν με μια σούπερ κάψουλα πολυβιταμινών. Αποτελούν σημαντική πηγή ασβεστίου, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των οστών του μωρού σου. Επίσης το ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ορισμένων κοινών συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης, όπως αϋπνία, υπερευαισθησία, πόνοι στα πόδια και στην πλάτη. Περιέχουν επίσης φυλλικό οξύ και βιταμίνη B6.
Ο βασιλικός είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών, βιταμίνης Ε, ριβοφλαβίνης και νιασίνης, όπως και μια πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης Α,C, Κ, B6, μαγνήσιου, φώσφορου, κάλιου, ψευδάργυρου
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)
Είναι πιο τυχερά τα παιδιά του Δεκέμβρη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές
Το κοτόπουλο έχει πολλά θρεπτικά οφέλη, αφού έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)
Οι μικρές σας θα ενθουσιαστούν με αυτά τα γιορτινά χτενίσματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!
Το αγγελούδι σου κλείνει μόλις τέσσερεις μήνες στα θρανία και εσύ έχεις…
Διάβασε τη συνέχεια
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.