Επταήμερη χημική δίαιτα: Χάστε 6 κιλά σε μία εβδομάδα

Επταήμερη χημική δίαιτα: Χάστε 6 κιλά σε μία εβδομάδα

Όσοι θέλετε να χάσετε γρήγορα κιλά μπορείτε να ακολουθήσετε αυτή την επταήμερη χημική δίαιτα.

Επταήμερη χημική δίαιτα: Χάστε 6 κιλά σε μία εβδομάδα

Θα σας βοηθήσει να χάσετε 6 κιλά, χωρίς να πεινάτε.

Ημέρα 1 Πρωινό: 1 φέτα ψωμί του τοστ και μία ψητή ντομάτα
Μεσημεριανό: Φρέσκα φρούτα (όσα θέλετε)
Βραδινό: 2 βραστά αβγά, 2 φλτζ. μαρούλι σαλάτα, 1 grapefruit

Ημέρα 2 Πρωινό: 1 Grapefruit, 1 βραστό αβγό
Μεσημεριανό: Ψητό κοτόπουλο χωρίς πέτσα (όσο θέλετε) & 2 ντομάτες
Βραδινό: 1 ψητή μοσχαρίσια μπριζόλα, 2 φλτζ. λάχανο σαλάτα

Ημέρα 3 Πρωινό: 1 Grapefruit, βραστό αβγό
Μεσημεριανό: 2 βραστά αβγά και 4 ντομάτες
Βραδινό: 2 αρνίσια παϊδάκια καλοψημένα, σαλάτα από σέλερι και 1 αγγούρι

Ημέρα 4 Πρωινό: 2 ψωμί του τόστ, 2 αβγά ποσέ
Μεσημεριανό: Φρέσκα φρούτα (όσα θέλετε)
2 βραστά αβγά, 2 φλτζ. μαρούλι σαλάτα, 1 grapefruit

Ημέρα 5 Πρωινό: 2 ψωμί του τόστ, 2 αβγά ποσέ
Μεσημεριανό: 2 αβγά ποσέ και 4 ντομάτες
Βραδινό: 1 φιλέτο ψαριού ή τόνο σε νερό και 2 φλτζ. μαρούλι σαλάτα

Ημέρα 6 Πρωινό: 1 βραστό αβγό, 1 ποτήρι χυμό grapefruit
Μεσημεριανό: Φρέσκα φρούτα (όσα θέλετε)
Βραδινό: 1 στήθος κοτόπουλο καλόψημένο, 2 φλτζ. λάχανο σαλάτα με 2 τριμμένα καρότα

Ημέρα 7 Πρωινό: 2 αβγά (ομελέτα), 1 ψημένη ντομάτα
Μεσημεριανό: 2 αβγά ποσέ και 2 φλτζ. σαλάτα σπανάκι
Βραδινό: Μία ψημένη μοσχαρίσια μπριζόλα και 2 φλτζ. μαρούλι σαλάτα

Να θυμάστε:

Να μην τρώτε κάτι που δεν υπάρχει μέσα στο πρόγραμμα
Δεν μπορείτε να τρώτε ενδιάμεσα από τα γεύματα
Απαγορεύεται το αλκοόλ
Απαγορεύεται το βούτυρο, το γάλα, το λάδι και ο,τιδήποτε περιέχει λιπαρά
Δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε τις σαλάτες με άλλα λαχανικά

Μπορείτε να πίνετε = μαύρο τσάι, γαλλικό καφέ, τσάι με λεμόνι, grapefruit χυμο, tonic, σόδα ή νερό.

ΜΗΝ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ.

Πάντα να συμβουλεύεστε έναν διατροφολόγο πριν ξεκινήσετε ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ δίαιτα, καθώς εκείνοι και μόνο εκείνοι μπορούν να σας καθοδηγήσουν σωστά ώστε να έχετε μόνιμα αποτελέσματα και να μην υπάρξουν επιπλοκές στην υγεία σας!

πηγή δίαιτας:netmums.com

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Η δική σου δουλειά είναι το διάβασμα»: Πρέπει να λέμε αυτή τη φράση στα παιδιά μας;

«Η δική σου δουλειά είναι το διάβασμα»: Πρέπει να λέμε αυτή τη φράση στα παιδιά μας;

Σήμερα η σχολική ζωή των παιδιών είναι στο επίκεντρο της οικογενειακής ζωής.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Τα σχολεία ξεκίνησαν, το παιδί σας πηγαινοέρχεται κάθε μέρα, το βλέπετε όμως…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Το παιδί ξεδιπλώνει τις γλωσσικές ικανότητες ου με το χρόνο. Όλα τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Αν λατρεύετε τη σοκολάτα, τότε αυτές οι μπάρες θα γίνουν οι αγαπημένες…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies