Νίνα Λοτσάρη: Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης σε είκοσι ημέρες;

Νίνα Λοτσάρη: Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης σε είκοσι ημέρες;

Η Νίνα Λοτσάρη, μητέρα δυο παιδιών αποκάλυψε σε συνέντευξη της πώς έχασε όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης της μέσα σε είκοσι ημέρες και επανέφερε την άψογη σιλουέτα της.

Νίνα Λοτσάρη: Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης σε είκοσι ημέρες;

Διαβάστε το διατροφικό της πρόγραμμα!

Πρωινό: Η μέρα της ξεκινάει πάντα με δύο φρυγανιές με μέλι και μια κούπα γάλα (1% λιπαρά) με δημητριακά.

Μεσημεριανό: Είτε λαδερά (φασολάκια με ανθότυρο) ή όσπρια (φακές) ή σούπες (κοτόσουπα) ή μακαρόνια ολικής άλεσης με σάλτσα λαχανικών.

Βραδινό: Ψάρι με ψητά λαχανικά ή τρία καλαμάκια κοτόπουλο με μία πίτα αλάδωτη και σαλάτα.

Σνακ:Μια φέτα μαύρο ψωμί με γαλοπούλα και τυρί light (ανθότυρο ή cottage)

Η σαλάτα συνοδεύει κάθε πιάτο και προτιμά την πράσινη σαλάτα ή την αγγουροσαλάτα.

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κουρασμένα παιδιά: Ποια λάθη κάνουν οι γονείς στη διατροφή τους;

Κουρασμένα παιδιά: Ποια λάθη κάνουν οι γονείς στη διατροφή τους;

Ποια λάθη στη διατροφή των παιδιών συμβάλλουν στην έντονη κούραση;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε τα μωρά αρχίζουν να κλαίνε στη μήτρα;

Πότε τα μωρά αρχίζουν να κλαίνε στη μήτρα;

Κλαίνε τα μωρά μέσα στη μήτρα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έι, μαμά, πάρε μια βαθιά ανάσα

Έι, μαμά, πάρε μια βαθιά ανάσα

Η βαθιά ανάσα αποσυμφορίζει το σώμα από την ένταση και καθαρίζει το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τσίμπησε το παιδί σας τσούχτρα; Άμεσοι τρόποι αντιμετώπισης

Τσίμπησε το παιδί σας τσούχτρα; Άμεσοι τρόποι αντιμετώπισης

Πρώτες βοήθειες μετά από τσίμπημα τσούχτρας.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved