Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού: Χάστε 10 κιλά σε ένα μήνα

Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού: Χάστε 10 κιλά σε ένα μήνα

Η δίαιτα μεταβολισμού υπόσχεται ότι θα σας βοηθήσει να χάσετε περίπου δέκα κιλά σε έναν μήνα. Θεωρείται ως η καλύτερη δίαιτα στον κόσμο από πολλούς διάσημους και είναι πολύ εύκολο να την ακολουθήσετε.

Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού: Χάστε 10 κιλά σε ένα μήνα

 Το πρόγραμμα της δίαιτας είναι το εξής:

Δευτέρα και Τρίτη: Πολλοί υδατάνθρακες και φρούτα
Τετάρτη και Πέμπτη: Πολλές πρωτεΐνες και λαχανικά κάθε είδους
Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή: Όλα τα παραπάνω με τη προσθήκη καλών λιπαρών και ελαίων.

Τροφές που πρέπει να απαγορεύονται 
Σιτάρι
Καλαμπόκι
Γαλακτοκομικά
Zάχαρη
Αλκοόλ
Αποξηραμένα φρούτα και χυμοί φρούτων
Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες

Τροφές που επιτρέπονται
Λαχανικά: Φρέσκα, σε κονσέρβα ή κατεψυγμένα
Φρούτα
Κρέας και ψάρι έως 200 γραμμάρια 
Ασπράδια αβγού
Όσπρια 
Άμυλο 

Μπορείτε να χάσετε μέχρι και 10 κιλά σε 30 ημέρες χωρίς να πεινάσετε καθόλου, αφού καθημερινά πρέπει να καταναλώνετε 5 γεύματα. Μοναδικό προαπαιτούμενο είναι 20 λεπτά άσκηση κάθε μέρα -οποιουδήποτε είδους και οποιαδήποτε έντασης ταιριάζει σε κάθε οργανισμό.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αναγνωρίστε έγκαιρα τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης

Αναγνωρίστε έγκαιρα τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης

Επιλόχεια κατάθλιψη: όλα τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλλιτέχνιδα απεικονίζει σε σκίτσα τη ζωή της ως μαμά και εμείς ταυτιζόμαστε μαζί της (pics)

Καλλιτέχνιδα απεικονίζει σε σκίτσα τη ζωή της ως μαμά και εμείς ταυτιζόμαστε μαζί της (pics)

Ο λόγος; Ολοι μας μπορούμε να αναγνωρίσουμε σε αυτά στιγμές της καθημερινότητας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Πλανήτες, αστέρια και πολλά ακόμη πολύχρωμα ουράνια σώματα δημιουργούν εικόνες μοναδικής ομορφιάς. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να κάνετε το παιδί να σας μιλήσει για την καθημερινότητά του

Πώς να κάνετε το παιδί να σας μιλήσει για την καθημερινότητά του

Υπάρχουν παιδιά που δύσκολα αποκαλύπτουν τις σκέψεις τους, ακόμα και στους γονείς…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies