Δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού: Χάστε 10 κιλά σε λιγότερο από ένα μήνα

Δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού: Χάστε 10 κιλά σε λιγότερο από ένα μήνα

Με τη δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού (The Fast Metabolism Diet) μπορείτε να τρώτε και να χάνετε βάρος.

Δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού: Χάστε 10 κιλά σε λιγότερο από ένα μήνα

Το «μυστικό» της συγκεκριμένης δίαιτας είναι ότι ενεργοποιεί το μεταβολισμό του οργανισμού με αποτέλεσμα να γίνονται σωστά οι καύσεις.

Παρότι δεν υπάρχουν στερήσεις, απαγορεύεται, όπως σχεδόν σε όλες τις δίαιτες, η ζάχαρη και το αλκοόλ. Επίσης για να μπορέσετε να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα θα πρέπει να αθλείστε για 20 λεπτά κάθε μέρα.

Η εν λόγω δίαιτα της αμερικανίδας διαιτολόγου Haylie Pomroy, έχει ένθερμους υποστηρικτές οι οποίοι την τηρούν ευλαβικά. Βασίζεται σε τρία στάδια τα οποία επαναλαμβάνονται και τηρούνται για τουλάχιστον ένα μήνα ( 4 εβδομάδες) μετά την επίτευξη του στόχου σχετικά με την απώλεια των κιλών.

Στάδιο 1: Δευτέρα και Τρίτη: Πολλούς υδατάνθρακες και φρούτα

Στάδιο 2: Τετάρτη και Πέμπτη: Πολλές πρωτεΐνες και λαχανικά ( δεν εξαιρούνται κάποια)

Στάδιο 3: Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή: Όλα τα παραπάνω και επιπλέον καλά λιπαρά και έλαια

Κάθε στάδιο εστιάζει σε διαφορετικό σύνολο τροφών και στόχος είναι να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός του κάθε οργανισμού. Η συγκεκριμένη δίαιτα είναι κατάλληλη σχεδόν για όλους τους ενήλικες ακόμα και για χορτοφάγους.

Προσοχή: Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Περισσότερες πληροφορίες για τη δίαιτα μπορείτε να δείτε εδώ.

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε θα χρειαστεί να ανησυχήσετε για την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας και τι μπορείτε να κάνετε

Πότε θα χρειαστεί να ανησυχήσετε για την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας και τι μπορείτε να κάνετε

Η αυτοεκτίμηση του παιδιού μας δεν είναι πάντα εύκολο να ανιχνευτεί!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φεύγετε για διακοπές; Τι πρέπει να έχετε μαζί σας

Φεύγετε για διακοπές; Τι πρέπει να έχετε μαζί σας

Στις διακοπές σας, εκτός από τις αποσκευές, θυμηθείτε να πάρετε μαζί σας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πρώτες ημέρες με το νεογέννητο: Τι πρέπει να γνωρίζει η νέα μαμά

Οι πρώτες ημέρες με το νεογέννητο: Τι πρέπει να γνωρίζει η νέα μαμά

Η στιγμή που επιστρέφετε με το μωρό στο σπίτι έφτασε αλλά αυτό…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies