Δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού: Χάστε 10 κιλά σε λιγότερο από ένα μήνα

Δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού: Χάστε 10 κιλά σε λιγότερο από ένα μήνα

Με τη δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού (The Fast Metabolism Diet) μπορείτε να τρώτε και να χάνετε βάρος.

Δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού: Χάστε 10 κιλά σε λιγότερο από ένα μήνα

Το «μυστικό» της συγκεκριμένης δίαιτας είναι ότι ενεργοποιεί το μεταβολισμό του οργανισμού με αποτέλεσμα να γίνονται σωστά οι καύσεις.

Παρότι δεν υπάρχουν στερήσεις, απαγορεύεται, όπως σχεδόν σε όλες τις δίαιτες, η ζάχαρη και το αλκοόλ. Επίσης για να μπορέσετε να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα θα πρέπει να αθλείστε για 20 λεπτά κάθε μέρα.

Η εν λόγω δίαιτα της αμερικανίδας διαιτολόγου Haylie Pomroy, έχει ένθερμους υποστηρικτές οι οποίοι την τηρούν ευλαβικά. Βασίζεται σε τρία στάδια τα οποία επαναλαμβάνονται και τηρούνται για τουλάχιστον ένα μήνα ( 4 εβδομάδες) μετά την επίτευξη του στόχου σχετικά με την απώλεια των κιλών.

Στάδιο 1: Δευτέρα και Τρίτη: Πολλούς υδατάνθρακες και φρούτα

Στάδιο 2: Τετάρτη και Πέμπτη: Πολλές πρωτεΐνες και λαχανικά ( δεν εξαιρούνται κάποια)

Στάδιο 3: Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή: Όλα τα παραπάνω και επιπλέον καλά λιπαρά και έλαια

Κάθε στάδιο εστιάζει σε διαφορετικό σύνολο τροφών και στόχος είναι να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός του κάθε οργανισμού. Η συγκεκριμένη δίαιτα είναι κατάλληλη σχεδόν για όλους τους ενήλικες ακόμα και για χορτοφάγους.

Προσοχή: Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Περισσότερες πληροφορίες για τη δίαιτα μπορείτε να δείτε εδώ.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιδέες για να στολίσετε με χριστουγεννιάτικα λαμπάκια το παιδικό δωμάτιο (pics)

Ιδέες για να στολίσετε με χριστουγεννιάτικα λαμπάκια το παιδικό δωμάτιο (pics)

Δημιουργήστε χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα στο δωμάτιο των μικρών σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνετε το σπίτι σας να «λάμπει» τα Χριστούγεννα: Απλές συμβουλές για να οργανωθείτε!

Πώς θα κάνετε το σπίτι σας να «λάμπει» τα Χριστούγεννα: Απλές συμβουλές για να οργανωθείτε!

Μικρά μυστικά για να κερδίσετε χρόνο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα δώρα μέχρι 15 ευρώ για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Χριστουγεννιάτικα δώρα μέχρι 15 ευρώ για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Δύο εβδομάδες μας χωρίζουν από τα Χριστούγεννα και οι περισσότεροι έχουν αρχίσει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και κατακράτηση υγρών στα πόδια: Πώς αντιμετωπίζεται, πότε να ανησυχήσω;

Εγκυμοσύνη και κατακράτηση υγρών στα πόδια: Πώς αντιμετωπίζεται, πότε να ανησυχήσω;

Πώς μπορεί μια γυναίκα να αντιμετωπίσει το οίδημα στα πόδια κατά την…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies