Δίαιτα express! Χάστε 2 κιλά σε 3 μέρες!

Δίαιτα express! Χάστε 2 κιλά σε 3 μέρες!

Αυτή η απλή δίαιτα έχει σχεδιαστεί για όλους εκείνους που θέλουν να χάσουν γρήγορα κιλά σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Δίαιτα express! Χάστε 2 κιλά σε 3 μέρες!

Το μυστικό αυτής της δίαιτας είναι να ακολουθηθεί κατά γράμμα χωρίς να υπάρξουν παρεκτροπές. Είναι σημαντικό να καταναλώνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια που θα κάνετε αυτή τη δίαιτα και να διαρκέσει αυστηρά 3 μέρες. Αν θέλετε να συνεχίσετε, απλά σταματήστε για τέσσερις μέρες, ακολουθώντας ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, και αρχίστε ξανά.

1η Μέρα
Πρωινό: 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και ένα ποτήρι πλήρες γάλα
Μεσημεριανό: 300γρ λιωμένες πατάτες, 1 κούπα πράσινη σαλάτα (μπρόκολο, χόρτα), 1 κούπα μαύρο ή πράσινο τσάι
Βραδινό: 250γρ σαλάτα από λιωμένες πατάτες, βραστό αυγό, μπρόκολο, 1 κούπα μαύρο ή πράσινο τσάι

2η Μέρα
Πρωινό: Ένα ποτήρι πλήρες γάλα
Μεσημεριανό: 200γρ σαλάτα με λιωμένες πατάτες, 100γρμ σαλάτα της επιλογής σας με διάφορα λαχανικά, 1 κούπα μαύρο ή πράσινο τσάι
Βραδινό: Μία φρέσκια ντομάτα, 1 κούπα πράσινη σαλάτα (μπρόκολο, χόρτα), 1 κούπα μαύρο ή πράσινο τσάι

3η Μέρα
Πρωινό: 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και μία κούπα μαύρο καφέ χωρίς ζάχαρη
Μεσημεριανό: 300γρ λιωμένες πατάτες, 1 κούπα πράσινη σαλάτα (μπρόκολο, χόρτα), 1 κούπα μαύρο ή πράσινο τσάι
Βραδινό: 250γρ σαλάτα από λιωμένες πατάτες, βραστό αυγό, μπρόκολο, 1 κούπα μαύρο ή πράσινο τσάι

* Πριν ακολουθήσετε οποιαδήποτε δίαιτα πάντα να συμβουλεύεστε κάποιο διατροφολόγο

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επιτρέπεται ο ντεκαφεϊνέ στον θηλασμό;

Επιτρέπεται ο ντεκαφεϊνέ στον θηλασμό;

Εάν είστε λάτρης του καφέ, η περίοδος της εγκυμοσύνης και το θηλασμού…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
15 Αυγούστου: Πώς να μιλήσουμε για τη σημερινή ημέρα στα παιδιά;

15 Αυγούστου: Πώς να μιλήσουμε για τη σημερινή ημέρα στα παιδιά;

Η 15η Αυγούστου είναι μία ημέρα ξεχωριστή και πολύ σημαντική για την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αποστόλης Τότσικας: Η αυθόρμητη φωτογραφία με την κόρη του στην παραλία

Αποστόλης Τότσικας: Η αυθόρμητη φωτογραφία με την κόρη του στην παραλία

O Αποστόλης Τότσικας, η Ρούλα Ρέβη και τα δίδυμα παιδιά τους απολαμβάνουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

Ιδέες και προτάσεις για όμορφες καλοκαιρινές στιγμές με τα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)